rajatrafficNET
Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh

Admin
20 Des 2018
Dibaca : 193x

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh.Buah naga memang terkenal memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh karena memiliki antioksidan yang tinggi yang mampu untuk menangkal radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker.Selain rasanya yang boleh terbilang tidak terlalu asam buah nya pun mudah di dapatkan.Anda bisa menjumpai buah ini di pasar pasar maupun di mall mall besar ,harga buah pun sangat terjangkau maka tidak heran kalau buah naga menjadi salah satu buah yang lumayan banyak di minati oleh berbagai usia dan kalangan.

Lantas vitamin apa sajakah yang terdapat dalam buah naga selain sebagai antioksidan, berikut adalah vitamin yang terkandung di dalam buah naga:

  • 136 kalori
  • 3 gram protein
  • 29 gram karbohidrat
  • 7 gram serat
  • Zat besi
  • Magnesium
  • Vitamin C
  • Vitamin E

Dengan banyak nya vitamin yang terkandung di dalam buah naga maka buah ini pun mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan tubuh antara lain

1.Mampu melawan penyakit kronis

Kemampuan buah naga dalam mencegah dan melawan radikal bebas sangat baik bagi kesehatan tubuh karena seperti di ketahui bersama radikal bebas bisa memicu seseorang terkena kanker yang bisa merusak kesehatan tubuh yang bisa menyebabkan kematian.seperti di ketahui bahwa kanker masih menjadi penyakit penyebab kematian teringgi di dunia termasuk di Indonesia. Antioksidan sangat baik bagi tubuh karena bisa mentralisir radikal bebas yang bisa mencegah terjadinya kerusakan sel atau juga penyakit kanker.Perbanyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung anti oksidan dapat mencegah penyakit kronis seperti gangguan jantung,kanker dan radang sendi.Di mana dalam buah naga sendiri terdapat kandungan vitamin C yang tinggi yang tentu saja sangat baik bagi kesehatan tubuh dan bisa menurunkan resiko penyakit kanker dan jantung.

Perlu di ketahui bahwa antioksidan sangat baik bila di konsumsi secara alami jika di bandingkan di konsumsi dalam bentuk kaplet atau supplemen.

 

2.Memiliki serat tinggi

Serat yang terkandung dalam buah naga adalah 3 gram, buah naga dalam sebuah penelitian memiliki peran untuk mengurangi risiko penyakit jantung juga diabetes mellitus 2 dan mampu menjaga berat badan.

 

3.Meningkatkan Kesehatan Usus

Dalam buah naga terdapat kandungan prebiotic yang memiliki manfaat baik bagi kesehatan usus yang apabila di konsumsi secara teratur dapat mengurangi risiko mengalami infeksi pada saluran pencernaan.

 

4.Meningkatkan zat besi dalam tubuh

Di dalam buah naga terdapat kandungan zat besi yang sangat baik bagi tubuh juga vitamin C yang berfungsi dan membantu tubuh menyerap zat besi.

 

5.Mencegah penuaan dini

Vitamin C memang terbukti sangat baik bagi kesehatan kulit,dengan sering mengkonsumsi vitamin C maka kulit akan lebih cerah sehat dan kencang juga bisa mencegah penuaan dini

 

Berita Terkait
Baca Juga:
buah mengkudu

Kesehatan 31 Okt 2017

Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Wanita

Khasiat Buah Mengkudu Bagi Kesehatan Wanita - Buah mengkudu yang memiliki nama latin morinda citrifolia sudah tidak diragukan lagi. Buah ini merupakan sejenis

Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak

Kesehatan 8 Agu 2018

Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak

Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak. Sarapan adalah asupan yang sangat di butuhkan untuk sistem metabolisme tubuh dalam mebakar kalori. Dengan sarapan juga bisa

Cara Memutihkan Kulit Wajah yang Benar Sesuai Anjuran Dokter

Kecantikan 25 Sep 2017

Cara Memutihkan Kulit Wajah yang Benar Sesuai Anjuran Dokter

Cara Memutihkan Kulit Wajah yang Benar Sesuai Anjuran Dokter - Kecantikan merupakan hal yang perlu dirawat dengan baik dan benar. Berbagai macam perawatan

9 Tips Ampuh Menghilangkan Jerawat

Kesehatan 13 Feb 2017

9 Tips Ampuh Menghilangkan Jerawat

[caption id="attachment_67" align="alignleft" width="366"] Tips Menghilangkan Jerawat[/caption] 9 Tips Ampuh Menghilangkan

Tempat Wisata Keluarga di Kuningan, Jawa Barat - Cibulan Ikan Dewa

Obyek Wisata 13 Feb 2017

Tempat Wisata Keluarga di Kuningan, Jawa Barat - Cibulan Ikan Dewa

[caption id="attachment_90" align="aligncenter" width="487"] Cibulan Kuningan[/caption] Tempat Wisata Keluarga di Kuningan,

Pengalaman tidak memakai Event Organizer

Pengalaman 28 Agu 2017

Pengalaman tidak memakai Event Organizer

Dengan perubahan gaya hidup semua orang berlomba-lomba untuk mengadakan acara. Acara yang dibuat bertujuan untuk memperingati sesuatu yang bersifat sakral

Hijab
Copyright © Pengalamanku.com 2020 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2020
All rights reserved