Raja TV
Beragam Manfaat Pijat bagi Kesehatan

Beragam Manfaat Pijat bagi Kesehatan

Admin
30 Jun 2022
Dibaca : 737x

Pijat adalah aktivitas memberi tekanan pada anggota tubuh, terutama kulit, otot, dan urat, dengan teknik atau metode tertentu. Terapi pijat dapat ditemukan di berbagai tempat, mulai dari salon, spa, hingga jasa terapis pijat tradisional yang dapat dipanggil ke rumah.

Selain sebagai metode relaksasi, terapi pijat juga dapat memberikan beragam manfaat lain bagi kesehatan, yaitu:

  • Meredakan sakit kepala

Terapi pijat bisa bermanfaat untuk meringankan keluhan sakit kepala, termasuk migrain. Studi menunjukkan bahwa terapi pijat dapat meredakan gejala nyeri dan memperbaiki kualitas tidur pada orang yang sering merasakan sakit kepala atau migrain.

  • Meringankan nyeri punggung

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa pijat dapat mengatasi gejala nyeri punggung kronis. Namun, manfaat terapi pijat sebagai metode pengobatan nyeri punggung masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

  • Mengurangi nyeri sendi

Nyeri dan kaku pada sendi merupakan salah satu keluhan yang cukup umum terjadi. Kondisi ini bisa disebabkan oleh radang sendi atau osteoartritis. Studi menunjukkan bahwa terapi pijat bisa dilakukan sebagai terapi tambahan untuk meringankan nyeri dan meningkatkan pergerakan sendi pada orang yang mengalami radang sendi.

  • Mengurangi stres

Terapi pijat diketahui dapat membantu tubuh untuk meningkatkan empat jenis hormon yang menimbulkan perasaan bahagia, yaitu serotonin, dopamin, endorphin, dan oksitoksin. Peningkatan hormon-hormon tersebut, tentu dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks sehingga stress yang dirasakan sebelumnya pun akan berkurang.

  • Memperbaiki kualitas tidur

Pijat yang dilakukan secara rutin terbukti dapat menurunkan tingkat depresi dan rasa cemas serta meningkatkan kualitas tidur. Hal ini karena pijat dapat memicu pelepasan hormon serotonin, hormon yang dapat menimbulkan rasa tenang. Terapi pijat juga telah terbukti bermanfaat tak hanya bagi orang dewasa, tetapi juga anak-anak dan remaja.

  • Merangsang pembentukan jaringan otot

Kelumpuhan, stroke, atrofi otot, atau multiple sclerosis adalah beberapa jenis kondisi yang dapat menyebabkan menyusutnya jaringan otot. Untuk merangsang kembali pembentukan jaringan otot yang menyusut tersebut, terapi pijat bisa dilakukan sebagai terapi tambahan pada penderita kondisi tersebut.

Selain itu, penelitian juga menyatakan bahwa terapi pijat bermanfaat untuk meringankan gejala akibat kondisi tertentu, seperti gangguan pencernaan dan saraf, cedera otot, insomnia, dan nyeri haid. Selain beberapa hal di atas, terapi pijat dapat menjadi sarana relaksasi dan mengurangi gejala atau efek samping pengobatan kanker. Pijat juga dapat membangun sistem kekebalan tubuh, meredakan nyeri, bengkak, kelelahan, dan rasa mual.

Bagi Anda yang membutuhkan layanan pijat atau massage, Alexis Massage Bandung adalah salah satunya. Melayani Pijat panggilan terdekat di lokasi anda dan sekitarnya 24 jam, pijat panggilan hotel apartemen rumah kosan villa losmen. Alexis Pijat Bandung didukung oleh terapis wanita mau pun pria yang sudah memiliki sartifikat pijat dan bebas Covid, jadi tidak perlu lagi ragu sebelum melakukan pijat trafis memberikan sertifikat vaksin 2 dan 3 biar lebih nyaman saat di pijat dan akan mematuhi protokol kesehatan.

Berita Terkait
Baca Juga:
Berbagai Keunggulan Beton dan Kegunaannya

Tips 8 Maret 2025

Berbagai Keunggulan Beton dan Kegunaannya

Adalah semua tentang beton yang bisa mencakup berbagai aspek mendalam terkait dengan beton, mulai dari dasar-dasar hingga aplikasi teknisnya. Berikut adalah

Kisah Kelam Dibalik Sejarah Peringatan Hari Buruh Dunia

Pengalaman 19 Jul 2024

Kisah Kelam Dibalik Sejarah Peringatan Hari Buruh Dunia

Hari Buruh Dunia merupakan hari yang sangat penting untuk memperingati perjuangan dan hak-hak pekerja di seluruh dunia. Setiap tahun pada tanggal 1 Mei,

Pengertian Tetikus atau Mouse, Perangkat Input Komputer yang Penting

Pendidikan 21 Jun 2024

Pengertian Tetikus atau Mouse, Perangkat Input Komputer yang Penting

Tetikus atau yang lebih dikenal dengan istilah mouse merupakan salah satu perangkat input komputer yang mendukung produktivitas pengguna. Sejak ditemukan pada

689.000 Warga Miskin Ekstrem Jateng Bertahan dengan Rp 10.739 Setiap Harinya, Begini Situasinya

Pengalaman 21 Des 2022

689.000 Warga Miskin Ekstrem Jateng Bertahan dengan Rp 10.739 Setiap Harinya, Begini Situasinya

Sebanyak 689.710 warga Jateng yang tergolong dalam kemiskinan ekstrem bertahan dengan maksimal Rp 10.793 setiap harinya. Menurut data kemiskinan Jateng pada

5 Kategori Islamic Boarding School Terbaik Se-Jawa Barat

Pendidikan 9 Jan 2019

5 Kategori Islamic Boarding School Terbaik Se-Jawa Barat

5 Kategori Islamic Boarding School Terbaik Se-Jawa Barat   Perkembangan anak di masa yang akan datang sangat penting sebagai penerus bangsa,generasi

Manfaat Review Blogger bagi Universitas dalam Membangun Brand Awareness

Tips 10 Maret 2025

Manfaat Review Blogger bagi Universitas dalam Membangun Brand Awareness

Di era digital saat ini, keberadaan blogger semakin mendominasi dunia informasi. Banyak orang mengandalkan blog sebagai sumber informasi yang kredibel dan

RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2025 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2025
All rights reserved