rajatrafficNET
Cara Memasak Nasi untuk Mencegah Tubuh Gemuk

Cara Memasak Nasi untuk Mencegah Tubuh Gemuk

Admin
24 Jun 2020
Dibaca : 90x

Masyarakat Indonesia makanan pokoknya adalah nasi dan tidak mengherankan bila dalam menu sehari-hari nasi selalu ada. Walaupun demikian pada sebagain orang merasakan bahwa nasi bukan makanan yang tepat untuk dikonsumsi setiap harinya. Hal karena jenis makanan yang berbahan dasar beras tersebut dianggap dapat menyebabkan kenaikan berat badan, kandungan kalorinya tinggi dan lain sebagainya. Lalu bagaimana menurut anda? Dan apakah anda termasuk pada orang yang menghindari nasi agar tidak mengalami kenaikan berat badan? Bila ya segeralah menghentikan kekhawatiran tersebut. Karena pada sebuah penelitian yang diadakan di pertemuan nasional American Chemical Society menyebutkan bahwa cara memasak nasi yang dapat mengurangi kandungan kalori yang ada di dalamnya.

Lalu bagaimana cara mmasak agar nasi tidak membuat badan gemuk? Berikut ini adalah cara memasak nasi agar tidak membuat tubuh gemuk, yaitu :

  • Masak nasi engan satu sendok teh minyak kelapa dan gunakan air yang mendidih.
  • Setelah itu tambahkan setengah cangkir beras putih polos tanpa menggunakan bahan tambahan.
  • Masaklah nasi sekitar 40 menit.
  • Sesudah nasi matang masukkan ke dalam kulkas selama 12 jam.

Dengan cara memasak seperti tersebut di atas maka komposisi karbohidrat yang tidak dapat dicerna di dalam nasi akan meningkat sebanyak 10 kali. Dan kandungan kalori juga akan menurun sebanyak 50-60 persen. Tidak hanya itu, dengan menambahkan minyak kelapa ketika memasak nasi juga akan memberikan efek yang positif. Selain itu, manfaat lainnya yaitu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Tertarik untuk menerapkan cara memasak nasi seperti di atas?

Baca Juga:
Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak

Kesehatan 8 Agu 2018

Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak

Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak. Sarapan adalah asupan yang sangat di butuhkan untuk sistem metabolisme tubuh dalam mebakar kalori. Dengan sarapan juga bisa

Honeymoon Low Budget dan Mengesankan Bersama Wisata Baliku

Gaya Hidup 22 Jul 2019

Honeymoon Low Budget dan Mengesankan Bersama Wisata Baliku

Merupakan salah satu tujuan hidup untuk menikahi seseorang yang paling anda cintai. Dan menikmati bulan madu setelah menikah menjadi suatu momen yang dapat

Ragam Obat Herbal dan Manfaatnya

Kesehatan 3 Jul 2018

Ragam Obat Herbal dan Manfaatnya

Saat ini obat herbal memiliki kepopuleran tersendiri karena kemudahan dalam mendapatkannya. Selain itu, obat herbal juga lebih ringan dan memiliki efek samping

10 Fitur Unik di Smartphone Yang Mungkin Tidak Anda Tahu

Gaya Hidup 21 Jul 2020

10 Fitur Unik di Smartphone Yang Mungkin Tidak Anda Tahu

Smartphone merupakan salah satu teknologi kelas tinggi yang saat ini dibutuhkan oleh banyak orang di seluruh dunia. Selain memiliki fitur yang canggih,

4 Alasan Jameela Jamil Meminta Masyarakat Unfollow Instagram Kim Kardashian

Gaya Hidup 16 Jul 2020

4 Alasan Jameela Jamil Meminta Masyarakat Unfollow Instagram Kim Kardashian

Jameela Jamil menyoroti konten instagram Kim Kardashian yang menurutnya dapat merusak kesehatan mental. Mental perlu dijaga dari hal-hal yang mengarah pada

Solusi Tampil Trendi Menggunakan Model Sepatu Terbaru Masa Kini

Tips 24 Maret 2017

Solusi Tampil Trendi Menggunakan Model Sepatu Terbaru Masa Kini

Solusi Tampil Trendi Menggunakan Model Sepatu Terbaru Masa Kini [caption id="attachment_179" align="alignleft" width="260"]

raja tv
Copyright © Pengalamanku.com 2020 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2020
All rights reserved