rajatrafficNET
Cara Memasak Nasi untuk Mencegah Tubuh Gemuk

Cara Memasak Nasi untuk Mencegah Tubuh Gemuk

Admin
24 Jun 2020
Dibaca : 124x

Masyarakat Indonesia makanan pokoknya adalah nasi dan tidak mengherankan bila dalam menu sehari-hari nasi selalu ada. Walaupun demikian pada sebagain orang merasakan bahwa nasi bukan makanan yang tepat untuk dikonsumsi setiap harinya. Hal karena jenis makanan yang berbahan dasar beras tersebut dianggap dapat menyebabkan kenaikan berat badan, kandungan kalorinya tinggi dan lain sebagainya. Lalu bagaimana menurut anda? Dan apakah anda termasuk pada orang yang menghindari nasi agar tidak mengalami kenaikan berat badan? Bila ya segeralah menghentikan kekhawatiran tersebut. Karena pada sebuah penelitian yang diadakan di pertemuan nasional American Chemical Society menyebutkan bahwa cara memasak nasi yang dapat mengurangi kandungan kalori yang ada di dalamnya.

Lalu bagaimana cara mmasak agar nasi tidak membuat badan gemuk? Berikut ini adalah cara memasak nasi agar tidak membuat tubuh gemuk, yaitu :

  • Masak nasi engan satu sendok teh minyak kelapa dan gunakan air yang mendidih.
  • Setelah itu tambahkan setengah cangkir beras putih polos tanpa menggunakan bahan tambahan.
  • Masaklah nasi sekitar 40 menit.
  • Sesudah nasi matang masukkan ke dalam kulkas selama 12 jam.

Dengan cara memasak seperti tersebut di atas maka komposisi karbohidrat yang tidak dapat dicerna di dalam nasi akan meningkat sebanyak 10 kali. Dan kandungan kalori juga akan menurun sebanyak 50-60 persen. Tidak hanya itu, dengan menambahkan minyak kelapa ketika memasak nasi juga akan memberikan efek yang positif. Selain itu, manfaat lainnya yaitu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Tertarik untuk menerapkan cara memasak nasi seperti di atas?

Baca Juga:
Ini Lho Cara agar Payudara Besar Alami

Pengalaman 19 Sep 2017

Ini Lho Cara agar Payudara Besar Alami

Ini Lho Cara agar Payudara Besar Alami - Setiap wanita memimpikan untuk memiliki tubuh yang proporsional termasuk juga ukuran payudara. Dengan memiliki

Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya

Tips 11 Jun 2020

Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya

Walaupun terlihat sepele namun bau mulut dapat berdampak pada kepercayaan diri seseorang. Dan selain itu bau mulut dapat diindikasikan sebagai pertanda adanya

Boleh Gak Sih Penderita Diabetes Makan Mie Instan

Kesehatan 1 Apr 2020

Boleh Gak Sih Penderita Diabetes Makan Mie Instan

Mie Instan merupakan makanan yang sudah tidak asing bagi penduduk Indonesia. Dan bahkan mie instan telah menjadi teman setia orang-orang Indonesia dan

Obat Herbal Kolesterol

Gaya Hidup 28 Agu 2018

Obat Herbal Kolesterol

Obat Herbal Kolesterol.Penyakit kolesterol bisa di alami seseorang apabila kandungan kadar kolesterol dalam darah menjadi tinggi dan bisa membahayakan

Alur Cerita Sinetron yang Itu-Itu Saja, Konyol Tetapi Favorit Ibu-Ibu

Gaya Hidup 10 Jul 2020

Alur Cerita Sinetron yang Itu-Itu Saja, Konyol Tetapi Favorit Ibu-Ibu

Dari dulu sampai sekarang, sinetron khas Indonesia menjadi salah satu hiburan yang paling digemari oleh publik. Terlebih di kalangan ibu-ibu tontonannya sering

Tips Travelling Agar Bawaan Tidak Terlalu Berat

Tips 6 Nov 2018

Tips Travelling Agar Bawaan Tidak Terlalu Berat

Tips Travelling Agar Bawaan Tidak Terlalu Berat. Bagi Anda yang hendak melakukan travelling atau perjalanan untuk berwisata bersama teman teman kamu perlu di

rajaview
Copyright © Pengalamanku.com 2020 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2020
All rights reserved