RajaKomen
Cara Memasak Nasi untuk Mencegah Tubuh Gemuk

Cara Memasak Nasi untuk Mencegah Tubuh Gemuk

Admin
24 Jun 2020
Dibaca : 349x

Masyarakat Indonesia makanan pokoknya adalah nasi dan tidak mengherankan bila dalam menu sehari-hari nasi selalu ada. Walaupun demikian pada sebagain orang merasakan bahwa nasi bukan makanan yang tepat untuk dikonsumsi setiap harinya. Hal karena jenis makanan yang berbahan dasar beras tersebut dianggap dapat menyebabkan kenaikan berat badan, kandungan kalorinya tinggi dan lain sebagainya. Lalu bagaimana menurut anda? Dan apakah anda termasuk pada orang yang menghindari nasi agar tidak mengalami kenaikan berat badan? Bila ya segeralah menghentikan kekhawatiran tersebut. Karena pada sebuah penelitian yang diadakan di pertemuan nasional American Chemical Society menyebutkan bahwa cara memasak nasi yang dapat mengurangi kandungan kalori yang ada di dalamnya.

Lalu bagaimana cara mmasak agar nasi tidak membuat badan gemuk? Berikut ini adalah cara memasak nasi agar tidak membuat tubuh gemuk, yaitu :

  • Masak nasi engan satu sendok teh minyak kelapa dan gunakan air yang mendidih.
  • Setelah itu tambahkan setengah cangkir beras putih polos tanpa menggunakan bahan tambahan.
  • Masaklah nasi sekitar 40 menit.
  • Sesudah nasi matang masukkan ke dalam kulkas selama 12 jam.

Dengan cara memasak seperti tersebut di atas maka komposisi karbohidrat yang tidak dapat dicerna di dalam nasi akan meningkat sebanyak 10 kali. Dan kandungan kalori juga akan menurun sebanyak 50-60 persen. Tidak hanya itu, dengan menambahkan minyak kelapa ketika memasak nasi juga akan memberikan efek yang positif. Selain itu, manfaat lainnya yaitu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Tertarik untuk menerapkan cara memasak nasi seperti di atas?

Baca Juga:
Teknologi Baru Yang Berperan Penting Dalam Berbagai Aspek Kehidupan Manusia

Pengalaman 28 Apr 2021

Teknologi Baru Yang Berperan Penting Dalam Berbagai Aspek Kehidupan Manusia

Di era teknologi seperti saat sekarang ini, teknologi begitu memegang peranan penting untuk kelangsungan hidup manusia. Saat ini Berbagai aktivitas tidak dapat

Tips Agar Dapat Memilih Daging yang Segar

Tips 26 Nov 2018

Tips Agar Dapat Memilih Daging yang Segar

Tips Agar Dapat Memilih Daging yang Segar.Daging adalah merupakan sumber protein tertinggi,karena daging mempunyai rasa yang lezat maka meskipun harganya mahal

Seluruh Cameo Dari Stan Lee Dalam Film Marvelnya

Gaya Hidup 21 Jul 2020

Seluruh Cameo Dari Stan Lee Dalam Film Marvelnya

Nama Stan Lee tentu sudah sangat tidak asing ditelinga para penggemar Marvel. Stan Lee merupakan salah satu tonggak kesuksesan dari semua film Marvel.

7 Strategi Pencegahan Anaplasmosis pada Manusia

Kesehatan 14 Jul 2020

7 Strategi Pencegahan Anaplasmosis pada Manusia

Anaplasmosis adalah penyakit yang umumnya ditemukan pada hewan, namun juga bisa ditularkan ke manusia melalui gigitan kutu Ixodes scapularis. Bakteri yang

Ciptakan Bisnis Sukses dengan Pengembangan Diri Bersama Yodhia Antariksa

Tips 19 Okt 2019

Ciptakan Bisnis Sukses dengan Pengembangan Diri Bersama Yodhia Antariksa

Di dalam menjalani suatu karier pekerjaan tidak jarang akan merasa jenuh. Dengan jam kerja yang mengikat serta kebebasan waktu yang sedikit sehingga

5 Tips untuk Kamu Para Backpacker Sejati

Gaya Hidup 21 Jul 2020

5 Tips untuk Kamu Para Backpacker Sejati

Backpacker merupakan salah satu tipe traveller yang melakukan perjalanan dengan budget minim dan sederhana. Dibandingkan travelling dengan budget yang diatas

RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2021 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2021
All rights reserved