
Liputan6.com, Jakarta Kebanyakan pekerja kantoran harus selalu duduk di balik meja kerjanya selama berjam-jam. Hal ini tentunya bisa membuat Anda kesulitan turun berat badan. Jemari Anda yang mengetik bisa dibilang satu-satunya bagian tubuh yang mendapatkan cukup olahraga. Belum lagi, kebiasaan mencemil saat kerja di depan komputer tak akan membantu memperkecil lingkar pinggang Anda. "Ditambah, jika pekerjaan Anda sangat membuat stres, Anda akan jadi lebih banyak makan secara emosional," ujar Rebecca Scritchfield, RDN, dan penulis buku Body Kindness yang baru akan rilis. Anda bisa mencoba melakukan olahraga meja, tapi tetap saja keseharian Anda kebanyakan akan bersifat sedentary. Menurut Scritchfield Anda harus mengatur waktu dengan strategis sepanjang hari jika ingin turun berat badan. "Kecuali Anda berencana untuk mencari pekerjaan yang lebih aktif, Anda harus mencari aktivitas Anda sendiri," ujarnya. Berikut aktivitas yang bisa bikin turun berat badan, seperti disarankan oleh Scritchfield, melansir Prevention, Kamis (2/2/2017).
Pendidikan 6 Feb 2024
Sekolah Islam yang Mengikuti Zaman? Seperti apa?
Semakin berkembang zaman semakin anak memiliki sifat dan sikap yang berbeda dibandingkan generasi generasi sebelumnya. Memang betul bahkan di luar negeri sana
Tips 1 Mei 2022
Alumunium Foil Peredam Panas Atap Dengan Harga Ekonomis
Tinggal di daerah beriklim tropis membuat cuaca di Indonesia cenderung panas dan lembap. Untuk berlindung di bawah teriknya sinar matahari, banyak bangunan
Gaya Hidup 16 Jul 2020
Anggapan yang Kurang Tepat tentang Kartu Kredit
Apakah anda memiliki kartu kredit? Ada banyak kemudahan yang akan anda dapatkan ketika menggunakan kartu kredit sebagai alat transaksi. Terutama di masa
Pendidikan 17 Jun 2025
Persiapkan Diri dengan Tryout Online Ekonomi Produksi
Di era digital saat ini, persiapan ujian tidak lagi hanya dilakukan secara konvensional. Salah satu cara yang efektif dan efisien adalah melalui tryout online.
Obyek Wisata 14 Feb 2017
Wisata Alam Kuningan Jawa Barat yang Wajib dikunjungi
[caption id="attachment_100" align="aligncenter" width="484"] Wisata Alam Kuningan Jawa Barat[/caption] Wisata Alam Kuningan
Pendidikan 25 Jul 2024
Festival Olahraga Tahunan di Boarding School Al Masoem Bandung
Setiap tahun, Boarding School Al Masoem Bandung menyelenggarakan Festival Olahraga Tahunan yang menjadi salah satu acara yang paling dinanti-nanti oleh para