RajaKomen
Orang Kantoran Bisa Turun Berat Badan Meski Duduk Seharian

Orang Kantoran Bisa Turun Berat Badan Meski Duduk Seharian

Admin
7 Feb 2017
Dibaca : 1904x

Liputan6.com, Jakarta Kebanyakan pekerja kantoran harus selalu duduk di balik meja kerjanya selama berjam-jam. Hal ini tentunya bisa membuat Anda kesulitan turun berat badan. Jemari Anda yang mengetik bisa dibilang satu-satunya bagian tubuh yang mendapatkan cukup olahraga. Belum lagi, kebiasaan mencemil saat kerja di depan komputer tak akan membantu memperkecil lingkar pinggang Anda. "Ditambah, jika pekerjaan Anda sangat membuat stres, Anda akan jadi lebih banyak makan secara emosional," ujar Rebecca Scritchfield, RDN, dan penulis buku Body Kindness yang baru akan rilis. Anda bisa mencoba melakukan olahraga meja, tapi tetap saja keseharian Anda kebanyakan akan bersifat sedentary. Menurut Scritchfield Anda harus mengatur waktu dengan strategis sepanjang hari jika ingin turun berat badan. "Kecuali Anda berencana untuk mencari pekerjaan yang lebih aktif, Anda harus mencari aktivitas Anda sendiri," ujarnya. Berikut aktivitas yang bisa bikin turun berat badan, seperti disarankan oleh Scritchfield, melansir Prevention, Kamis (2/2/2017).

Berita Terkait
Baca Juga:
Professional Network Marketing Mindset Rahasia Naik Level dalam Bisnis Jaringan

Gaya Hidup 24 Feb 2026

Professional Network Marketing Mindset Rahasia Naik Level dalam Bisnis Jaringan

Dalam industri pemasaran jaringan, banyak orang masuk dengan harapan cepat sukses. Namun, hanya sebagian kecil yang benar-benar bertahan dan berkembang.

Maksimalkan Potensi Bisnis di Facebook dengan Jasa Like dari Rajakomen

Bisnis 14 Nov 2025

Maksimalkan Potensi Bisnis di Facebook dengan Jasa Like dari Rajakomen

Di dunia digital yang serba cepat, media sosial kini menjadi arena utama bagi pelaku usaha untuk mempromosikan produk sekaligus membangun reputasi merek. Dari

Pengalaman Menggunakan Layanan RajaBacklink untuk Naikkan Peringkat Website

Bisnis 29 Mei 2025

Pengalaman Menggunakan Layanan RajaBacklink untuk Naikkan Peringkat Website

Ketika saya memulai blog bisnis digital dua tahun lalu, saya sadar bahwa membangun konten berkualitas saja tidak cukup. Meskipun artikel saya informatif dan

Latihan Soal Ujian Masuk ITB Seleksi Mandiri Lengkap 2025–2026 sebagai Strategi Persiapan Akademik Terstruktur

Pendidikan 10 Feb 2026

Latihan Soal Ujian Masuk ITB Seleksi Mandiri Lengkap 2025–2026 sebagai Strategi Persiapan Akademik Terstruktur

Latihan soal ujian masuk ITB Seleksi Mandiri lengkap 2025–2026 menjadi salah satu instrumen akademik yang berperan penting dalam mempersiapkan calon

promosi produk kesehatan MLM

Bisnis 11 Jun 2025

Minuman Herbal dan Suplemen Kesehatan: Membangun Jaringan Bisnis di Era Digital

Dalam dunia kesehatan yang semakin berkembang, minuman herbal dan suplemen kesehatan menjadi semakin populer. Tak hanya menjadi alternatif gaya hidup sehat,

SEO Google Gratis

Tips 9 Mei 2025

Rahasia SEO Gratis: Naik ke Halaman Pertama Google Tanpa Biaya

Dalam dunia digital saat ini, memiliki kehadiran online yang kuat sangat penting untuk kesuksesan bisnis atau proyek pribadi. Salah satu cara untuk

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved