rajaseo
Orang Kantoran Bisa Turun Berat Badan Meski Duduk Seharian

Orang Kantoran Bisa Turun Berat Badan Meski Duduk Seharian

Admin
7 Feb 2017
Dibaca : 1736x

Liputan6.com, Jakarta Kebanyakan pekerja kantoran harus selalu duduk di balik meja kerjanya selama berjam-jam. Hal ini tentunya bisa membuat Anda kesulitan turun berat badan. Jemari Anda yang mengetik bisa dibilang satu-satunya bagian tubuh yang mendapatkan cukup olahraga. Belum lagi, kebiasaan mencemil saat kerja di depan komputer tak akan membantu memperkecil lingkar pinggang Anda. "Ditambah, jika pekerjaan Anda sangat membuat stres, Anda akan jadi lebih banyak makan secara emosional," ujar Rebecca Scritchfield, RDN, dan penulis buku Body Kindness yang baru akan rilis. Anda bisa mencoba melakukan olahraga meja, tapi tetap saja keseharian Anda kebanyakan akan bersifat sedentary. Menurut Scritchfield Anda harus mengatur waktu dengan strategis sepanjang hari jika ingin turun berat badan. "Kecuali Anda berencana untuk mencari pekerjaan yang lebih aktif, Anda harus mencari aktivitas Anda sendiri," ujarnya. Berikut aktivitas yang bisa bikin turun berat badan, seperti disarankan oleh Scritchfield, melansir Prevention, Kamis (2/2/2017).

Berita Terkait
Baca Juga:
Bikin Pangling! Ini Fakta 6 Rupa-Rupa Kost Pasca Pandemi

Pengalaman 22 Jul 2020

Bikin Pangling! Ini Fakta 6 Rupa-Rupa Kost Pasca Pandemi

Apa yang terjadi dengan kamar kost pasca pandemi COVID 19 ini? Jawaban ini akan sangat beragam dan beberapa mungkin sudah terbayang keadaannya seperti apa

Waspada Gejala Stroke pada Usia Muda

Kesehatan 22 Nov 2024

Waspada Gejala Stroke pada Usia Muda

Jika Anda berpikir stroke hanya terjadi pada orang berusia lanjut, Anda salah besar. Faktanya, stroke juga bisa terjadi pada usia muda atau produktif dengan

Destinasi Wisata Menarik Di Jakarta Ketika Mudik Dilarang

Obyek Wisata 1 Mei 2021

Destinasi Wisata Menarik Di Jakarta Ketika Mudik Dilarang

Larangan mudik beberapa waktu lalu ditetapkan oleh pemerintah Jakarta sehingga tidak bisa berlibur ke luar pulau. Namun meskipun demikian, masyarakat tetap

Ervacuum Clean Layanan  Profesional Jasa Vacuum Kasur

Tips 20 Maret 2025

Ervacuum Clean Layanan Profesional Jasa Vacuum Kasur

Jasa pembersih kasur adalah layanan profesional yang ditawarkan untuk membersihkan kasur secara mendalam, termasuk menghilangkan kotoran, debu, tungau,

Tanaman Herbal yang Efektif Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Tubuh

Gaya Hidup 7 Jul 2024

Tanaman Herbal yang Efektif Menurunkan Kolesterol Tinggi dalam Tubuh

Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama untuk penyakit jantung dan stroke. Kadar kolesterol yang terlalu tinggi dan tak disadari

Buat Branding Anda Jadi Viral ? Gunakan Jasa Ini

Tips 26 Maret 2025

Strategi Branding Viral: Gunakan Jasa Profesional untuk Hasil Maksimal!

Di era digital saat ini, strategi branding viral menjadi kunci untuk memperkenalkan produk atau layanan Anda kepada audiens yang lebih luas. Dalam dunia yang

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
rajabacklink
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved