rajabacklink
Orang Kantoran Bisa Turun Berat Badan Meski Duduk Seharian

Orang Kantoran Bisa Turun Berat Badan Meski Duduk Seharian

Admin
7 Feb 2017
Dibaca : 1705x

Liputan6.com, Jakarta Kebanyakan pekerja kantoran harus selalu duduk di balik meja kerjanya selama berjam-jam. Hal ini tentunya bisa membuat Anda kesulitan turun berat badan. Jemari Anda yang mengetik bisa dibilang satu-satunya bagian tubuh yang mendapatkan cukup olahraga. Belum lagi, kebiasaan mencemil saat kerja di depan komputer tak akan membantu memperkecil lingkar pinggang Anda. "Ditambah, jika pekerjaan Anda sangat membuat stres, Anda akan jadi lebih banyak makan secara emosional," ujar Rebecca Scritchfield, RDN, dan penulis buku Body Kindness yang baru akan rilis. Anda bisa mencoba melakukan olahraga meja, tapi tetap saja keseharian Anda kebanyakan akan bersifat sedentary. Menurut Scritchfield Anda harus mengatur waktu dengan strategis sepanjang hari jika ingin turun berat badan. "Kecuali Anda berencana untuk mencari pekerjaan yang lebih aktif, Anda harus mencari aktivitas Anda sendiri," ujarnya. Berikut aktivitas yang bisa bikin turun berat badan, seperti disarankan oleh Scritchfield, melansir Prevention, Kamis (2/2/2017).

Berita Terkait
Baca Juga:
Percantik Rumah Dan Bangunan Menggunakan Laser Cutting Metal

Gaya Hidup 16 Sep 2021

Percantik Rumah Dan Bangunan Menggunakan Laser Cutting Metal

Saat ini teknologi konstruksi sudah semakin maju dan salah satu yang sering digunakan adalah jasa laser cutting metal. Jasa laser cutting metal merupakan salah

Apa Itu Try Out? Perbedaan Try Out untuk UTBK dan Ujian Sekolah

Pendidikan 17 Maret 2025

Apa Itu Try Out? Perbedaan Try Out untuk UTBK dan Ujian Sekolah

Sebagai persiapan menjelang ujian, terutama ujian penting seperti UTBK (Ujian Tulis Berbasis Komputer) dan Ujian Sekolah, banyak siswa yang mengikuti kegiatan

Google

Pendidikan 8 Jun 2025

Tryout Online UKOM Perawat Nasional 2026: Latihan Soal dan Pembahasan Terlengkap untuk Sukses Ujian

Dalam menghadapi ujian UKOM Perawat Nasional, persiapan yang matang sangatlah penting. Salah satu cara yang efektif untuk mempersiapkan diri adalah dengan

Google

Pendidikan 5 Apr 2025

Apakah Beasiswa BUMN Bisa untuk Mahasiswa Aktif? Ini Penjelasannya

Beasiswa BUMN (Badan Usaha Milik Negara) merupakan salah satu program pendidikan yang bertujuan untuk mendukung generasi muda Indonesia dalam meraih pendidikan

Jenis Tanaman yang Bermanfaat Sebagai Obat Diabetes Alami

Kesehatan 25 Sep 2017

Jenis Tanaman yang Bermanfaat Sebagai Obat Diabetes Alami

Jenis Tanaman yang Bermanfaat Sebagai Obat Diabetes Alami - Penyakit diabetes atau kencing manis memerlukan pengobatan khusus untuk proses penyembuhannya.

Makanan Khas Jakarta Yang Buat Rindu

Gaya Hidup 25 Jun 2018

Makanan Khas Jakarta Yang Buat Rindu

            Setiap daerah memiliki kekhasannya masing-masing, mulai dari rumah adat, baju tradisional sampai dengan kulinernya.

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
raja tv
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved