RajaKomen
Orang Kantoran Bisa Turun Berat Badan Meski Duduk Seharian

Orang Kantoran Bisa Turun Berat Badan Meski Duduk Seharian

Admin
7 Feb 2017
Dibaca : 1675x

Liputan6.com, Jakarta Kebanyakan pekerja kantoran harus selalu duduk di balik meja kerjanya selama berjam-jam. Hal ini tentunya bisa membuat Anda kesulitan turun berat badan. Jemari Anda yang mengetik bisa dibilang satu-satunya bagian tubuh yang mendapatkan cukup olahraga. Belum lagi, kebiasaan mencemil saat kerja di depan komputer tak akan membantu memperkecil lingkar pinggang Anda. "Ditambah, jika pekerjaan Anda sangat membuat stres, Anda akan jadi lebih banyak makan secara emosional," ujar Rebecca Scritchfield, RDN, dan penulis buku Body Kindness yang baru akan rilis. Anda bisa mencoba melakukan olahraga meja, tapi tetap saja keseharian Anda kebanyakan akan bersifat sedentary. Menurut Scritchfield Anda harus mengatur waktu dengan strategis sepanjang hari jika ingin turun berat badan. "Kecuali Anda berencana untuk mencari pekerjaan yang lebih aktif, Anda harus mencari aktivitas Anda sendiri," ujarnya. Berikut aktivitas yang bisa bikin turun berat badan, seperti disarankan oleh Scritchfield, melansir Prevention, Kamis (2/2/2017).

Berita Terkait
Baca Juga:
promosi jual mobil bekas

Bisnis 10 Jun 2025

Strategi Promosi Efektif untuk Meningkatkan Visibilitas Produk Otomotif

Dalam era digital saat ini, strategi promosi menjadi sangat penting, terutama bagi bisnis yang bergerak di bidang otomotif, seperti dalam promosi website jual

Jasa Follower Indonesia

Tips 21 Apr 2025

Meningkatkan Popularitas Akun Anda dengan Jasa Follower Indonesia

Di era digital saat ini, memiliki akun media sosial yang populer adalah salah satu kunci untuk meningkatkan visibility dan engagement bagi individu maupun

Tips Manajemen Keuangan Bagi Anda yang Hendak Menikah Pasca Wabah Covid 19

Tips 1 Jul 2020

Tips Manajemen Keuangan Bagi Anda yang Hendak Menikah Pasca Wabah Covid 19

Apakah anda dan pasangan berencana untuk menggelar pesta / resepsi pernikahan pasca virus Corona usai? Tentunya setiap pasangan yang hendak menikah ingin

Beasiswa SNBT: Daftar Program Beasiswa untuk Peserta UTBK

Pendidikan 14 Apr 2025

Beasiswa SNBT: Daftar Program Beasiswa untuk Peserta UTBK

Beasiswa SNBT (Seleksi Nasional Berdasarkan Tes) menjadi salah satu solusi bagi para pelajar yang ingin melanjutkan pendidikan tinggi tanpa harus terbebani

berita

Bisnis 25 Apr 2025

Bangun Strategi Bisnis Lebih Kuat dengan Insight dari Media Sosial dan Berita Online

Di era digital yang semakin maju, pemantauan berita online dan media sosial menjadi bagian penting dalam strategi bisnis yang efektif. Perkembangan teknologi

Produk Lengkap dari MS Glow Skincare BPOM dan Halal Bagi Kecantikan Kulit

Gaya Hidup 15 Des 2020

Produk Lengkap dari MS Glow Skincare BPOM dan Halal Bagi Kecantikan Kulit

Sudah sering dibohongi produk skincare yang ada di pasaran? Hasil tidak sesuai dengan yang diharapkan? Gunakan produk skincare dari Ms Glow yang merupakan

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved