
Liputan6.com, Jakarta Kebanyakan pekerja kantoran harus selalu duduk di balik meja kerjanya selama berjam-jam. Hal ini tentunya bisa membuat Anda kesulitan turun berat badan. Jemari Anda yang mengetik bisa dibilang satu-satunya bagian tubuh yang mendapatkan cukup olahraga. Belum lagi, kebiasaan mencemil saat kerja di depan komputer tak akan membantu memperkecil lingkar pinggang Anda. "Ditambah, jika pekerjaan Anda sangat membuat stres, Anda akan jadi lebih banyak makan secara emosional," ujar Rebecca Scritchfield, RDN, dan penulis buku Body Kindness yang baru akan rilis. Anda bisa mencoba melakukan olahraga meja, tapi tetap saja keseharian Anda kebanyakan akan bersifat sedentary. Menurut Scritchfield Anda harus mengatur waktu dengan strategis sepanjang hari jika ingin turun berat badan. "Kecuali Anda berencana untuk mencari pekerjaan yang lebih aktif, Anda harus mencari aktivitas Anda sendiri," ujarnya. Berikut aktivitas yang bisa bikin turun berat badan, seperti disarankan oleh Scritchfield, melansir Prevention, Kamis (2/2/2017).
Tips 23 Agu 2018
Tips Hemat Belanja Perlengkapan Sekolah di Tahun Ajaran Baru
Tips Hemat Belanja Perlengkapan Sekolah di Tahun Ajaran Baru. Tahun ajaran baru menjadi momen yang selalu membikin setiap orang tua terutama bagi orang
Kesehatan 22 Jun 2022
Manfaat Neurobion Sebagai Pendukung Kesehatan Menyeluruh
Bagi sebagian orang, mengonsumsi suplemen menjadi suatu kebiasaan yang sering dilakukan setiap hari. Biasanya suplemen yang dikonsumsi adalah suplemen yang
Kesehatan 28 Apr 2021
Manfaat Buah Jambu Biji untuk Menyembuhkan Berbagai Macam Penyakit!
Menikmati segelan jus jambu biji merah di siang hari sangatlah segar apalagi kalau ditambah dengan susu ataupun cemilan lain. Selain rasanya yang lezat, buah
Bisnis 5 Jun 2025
Meningkatkan Visibilitas Bisnis dengan Jasa SEO dan Bimbel Online
Di era digital saat ini, banyak orang yang mencari cara untuk meningkatkan keterampilan mereka, terutama di bidang trading. Bisnis edukasi trading pun semakin
Pendidikan 17 Apr 2025
Syarat Pendaftaran BUMN dan Alur Seleksi yang Perlu Kamu Siapkan
Bergabung dengan Badan Usaha Milik Negara (BUMN) merupakan salah satu impian banyak orang, terutama bagi mereka yang ingin memiliki karier yang menjanjikan
Tips 12 Nov 2023
Pentingnya Memiliki Asuransi Mobil Bekas dan Jenisnya
Tidak hanya mobil baru, kendaraan mobil bekas pun memerlukan proteksi yang memberikan kenyamanan bagi pemiliknya. Oleh karena itu, sangat penting untuk