rajaseo
Orang Kantoran Bisa Turun Berat Badan Meski Duduk Seharian

Orang Kantoran Bisa Turun Berat Badan Meski Duduk Seharian

Admin
7 Feb 2017
Dibaca : 1727x

Liputan6.com, Jakarta Kebanyakan pekerja kantoran harus selalu duduk di balik meja kerjanya selama berjam-jam. Hal ini tentunya bisa membuat Anda kesulitan turun berat badan. Jemari Anda yang mengetik bisa dibilang satu-satunya bagian tubuh yang mendapatkan cukup olahraga. Belum lagi, kebiasaan mencemil saat kerja di depan komputer tak akan membantu memperkecil lingkar pinggang Anda. "Ditambah, jika pekerjaan Anda sangat membuat stres, Anda akan jadi lebih banyak makan secara emosional," ujar Rebecca Scritchfield, RDN, dan penulis buku Body Kindness yang baru akan rilis. Anda bisa mencoba melakukan olahraga meja, tapi tetap saja keseharian Anda kebanyakan akan bersifat sedentary. Menurut Scritchfield Anda harus mengatur waktu dengan strategis sepanjang hari jika ingin turun berat badan. "Kecuali Anda berencana untuk mencari pekerjaan yang lebih aktif, Anda harus mencari aktivitas Anda sendiri," ujarnya. Berikut aktivitas yang bisa bikin turun berat badan, seperti disarankan oleh Scritchfield, melansir Prevention, Kamis (2/2/2017).

Berita Terkait
Baca Juga:
Tips Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Kecantikan 9 Maret 2024

Tips Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Memiliki kulit yang wajah yang sehat tentu menjadi impian setiap orang. Kesehatan kulit perlu dijaga agar terhindar dari penyakit kulit seperti jerawat, cacar

Berikut Ini Tips Marketing Ampuh Untuk Kamu Yang Baru Merintis Bisnis

Tips 12 Jul 2018

Berikut Ini Tips Marketing Ampuh Untuk Kamu Yang Baru Merintis Bisnis

Pemerintah saat ini sedang genjar untuk mencetak banyak entrepreneur agar bisa membuka lapangan kerja. Hal ini tidak mengherankan jika melihat banyaknya

Tryout Online Gratis UTBK 2025: Strategi Lulus UTBK Tanpa Biaya Sepeserpun

Pendidikan 11 Mei 2025

Tryout Online Gratis UTBK 2025: Strategi Lulus UTBK Tanpa Biaya Sepeserpun

Mendekati pelaksanaan Ujian Tulis Berbasis Komputer (UTBK) 2025, banyak siswa yang berlomba-lomba mempersiapkan diri sebaik mungkin. Dengan kompetisi yang

Manfaat Big Data Telkom Bagi Berbagai Sektor

Tips 2 Jan 2022

Manfaat Big Data Telkom Bagi Berbagai Sektor

Apakah kamu pernah mendengar tentang BigBox? Kalau belum, kamu bisa mengenalnya lewat tulisan ini sekarang. Ya! BigBox merupakan penyedia solusi big data

Buzzer

Tips 8 Mei 2025

Pemetaan Target Pemilih di Media Sosial untuk Kampanye yang Lebih Efektif

Di era digital saat ini, media sosial telah menjadi arena penting bagi para calon pemimpin untuk menggalang dukungan, terutama dalam konteks pemilihan umum,

snbt

Pendidikan 27 Apr 2025

Tryout Update Terbaru SNBT: Soal dan Simulasi 2026 yang Wajib Dicoba

Ujian masuk perguruan tinggi selalu menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh banyak siswa. Salah satu ujian yang paling dikenal adalah Seleksi Nasional Berbasis

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
raja tv
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved