
Liputan6.com, Jakarta Kebanyakan pekerja kantoran harus selalu duduk di balik meja kerjanya selama berjam-jam. Hal ini tentunya bisa membuat Anda kesulitan turun berat badan. Jemari Anda yang mengetik bisa dibilang satu-satunya bagian tubuh yang mendapatkan cukup olahraga. Belum lagi, kebiasaan mencemil saat kerja di depan komputer tak akan membantu memperkecil lingkar pinggang Anda. "Ditambah, jika pekerjaan Anda sangat membuat stres, Anda akan jadi lebih banyak makan secara emosional," ujar Rebecca Scritchfield, RDN, dan penulis buku Body Kindness yang baru akan rilis. Anda bisa mencoba melakukan olahraga meja, tapi tetap saja keseharian Anda kebanyakan akan bersifat sedentary. Menurut Scritchfield Anda harus mengatur waktu dengan strategis sepanjang hari jika ingin turun berat badan. "Kecuali Anda berencana untuk mencari pekerjaan yang lebih aktif, Anda harus mencari aktivitas Anda sendiri," ujarnya. Berikut aktivitas yang bisa bikin turun berat badan, seperti disarankan oleh Scritchfield, melansir Prevention, Kamis (2/2/2017).
Tips 9 Maret 2024
Raih Kemenangan dengan Cepat Menggunakan Aplikasi Ini
Apakah Anda ingin mencoba game kartu yang menyenangkan dan menghibur? Sekarang Anda dapat mengunduh Royal Domino Mod Apk, pilihan menarik untuk memulai
Pendidikan 7 Jun 2025
Dalam dunia pendidikan saat ini, persiapan yang matang sangat penting untuk mencapai kesuksesan, terutama bagi calon perekam medis. Tryout online persiapan
Tips 20 Des 2025
Membangun Brand Awareness Digital Melalui Konten yang Relevan dan Berbeda
Persaingan bisnis di ranah online semakin ketat seiring meningkatnya jumlah brand yang memanfaatkan platform digital. Dalam kondisi ini, membangun brand
Pendidikan 2 Jun 2025
Cara Mengasah Logika Lewat Tryout Online POLRI Psikotes: Persiapan Optimal untuk Sukses di Ujian
Dalam persaingan yang semakin ketat untuk bergabung dengan institusi kepolisian seperti POLRI, melakukan persiapan yang matang adalah kunci utama menuju
Tips 7 Apr 2025
Jasa View YouTube Terpercaya, Solusi Cepat Naikkan Channel Anda!
Dalam dunia digital yang semakin berkembang, memiliki channel YouTube yang populer dan banyak ditonton adalah impian banyak orang, baik itu kreativitas
Tips 11 Maret 2025
Strategi Tes Skolastik: Kunci Sukses Masuk Perguruan Tinggi Negeri
Tes Skolastik adalah salah satu langkah penting bagi siswa yang berambisi untuk melanjutkan studi ke perguruan tinggi negeri. Mengingat persaingan yang semakin