
Selain buah mentimun, sebenarnya ada banyak buah-buahan yang sangat baik dan efektif dalam menurunkan kolesterol dan darah tinggi, salah satunya adalah buah nanas. Buah nanas mungkin memiliki rasa asam manis segar, tapi beberapa orang tidak suka makan nanas karena tidak suka rasanya atau karena bikin mulut gatal. Seringkali itu terjadi karena getah nanas yang tidak dibersihkan, jika sudah dibersihkan nanas sangat baik untuk kesehatan terutama kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi dalam membantu menurunkan kolesterol.
Cara mendapatkan manfaat nanas juga cukup dimakan langsung atau direbus. Merebus buah nanas juga akan mengurangi risiko gatal ketika dikonsumsi. Nanas bisa direbus bersama kayu manis agar wangi dan meningkatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol. Ini dia cara membuat rebusan nanas kayu manis untuk turunkan kolesterol dan darah tinggi.
Cara Membuat Rebusan Nanas Kayu Manis
Bahan :
Cara membuat rebusan nanas :
1.dan potong-potong buah nanas.
2.Lumuri dengan garam lalu diamkan selama 5 menit. Bilas bersih buah nanas dari garam.
3.Rebus satu liter air hingga mendidih.
4.Masukkan kayu manis, cengkeh dan buah nanas. Aduk rata dan didihkan selama 15 menit.
5.Tambahkan gula pasir sebagai pemanis, jangan terlalu banyak.
6.Jika ingin lebih sehat, sekaligus membantu menurunkan gula darah, sebaiknya tidak perlu menambah gula.
7.Jika sudah mendidih lagi, aromanya harum, nanas layu dan matang. Angkat.
8.Diamkan hingga tidak terlalu panas, saring airnya ke dalam gelas secukupnya. Sajikan.
Minum air rebusan nanas selagi hangat. Bisa juga tambahkan potongan-potongan nanas untuk dimakan karena seratnya sangat baik dalam menurunkan kolesterol.
Pengalaman 27 Okt 2025
Jejak Keberhasilan Anies Baswedan Melalui Program-Program yang Mengubah Wajah Jakarta
Anies Rasyid Baswedan dikenal sebagai sosok pemimpin dengan pendekatan yang berbeda dalam membangun Jakarta. Selama menjabat sebagai Gubernur DKI Jakarta
Tips 17 Maret 2025
Panduan Lengkap Membuat Video TikTok Viral: Dari Ide hingga Editing
TikTok telah menjadi salah satu platform media sosial terpopuler di dunia, memungkinkan pengguna menjangkau audiens yang luas dengan video pendek yang menarik.
Gaya Hidup 17 Maret 2022
Cemilan Sehat Untuk Menambah Berat Badan Secara Alami
Tahukah anda tidak hanya menguruskan tubuh yang sulit, begitu juga menggemukan tubuh sama sulitnya? Ada berbagai alasan mengapa orang ingin menambah berat
Tips 31 Jul 2024
Obat Herbal dan Alami Menyembuhkan Diabetes Menahun
Diabetes merupakan penyakit dimana kadar gula di dalam darah manusia terlalu tinggi bahkan sulit terkontrol. Dengan begitu dapat merusak sistem aliran darah
Bisnis 26 Apr 2025
580 Anggota DPR RI: Apa Arti Jumlah Ini bagi Demokrasi Indonesia?
Jumlah anggota DPR RI adalah salah satu unsur penting dalam sistem demokrasi Indonesia. Dengan ditetapkannya jumlah anggota DPR RI sebanyak 580, berbagai
Kesehatan 3 Mei 2017
Tips Ampuh Mendapatkan Berat Badan Ideal dengan Bahan Alami
[caption id="attachment_261" align="alignleft" width="365"] Diet Sehat[/caption] Tips Ampuh Mendapatkan Berat Badan Ideal