rajabacklink
Rebusan Nanas Kayu Manis Penurun Kolesterol dan Gula Darah

Rebusan Nanas Kayu Manis Penurun Kolesterol dan Gula Darah

Admin
2 Jul 2024
Dibaca : 982x

Selain buah mentimun, sebenarnya ada banyak buah-buahan yang sangat baik dan efektif dalam menurunkan kolesterol dan darah tinggi, salah satunya adalah buah nanas. Buah nanas mungkin memiliki rasa asam manis segar, tapi beberapa orang tidak suka makan nanas karena tidak suka rasanya atau karena bikin mulut gatal. Seringkali itu terjadi karena getah nanas yang tidak dibersihkan, jika sudah dibersihkan nanas sangat baik untuk kesehatan terutama kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi dalam membantu menurunkan kolesterol.

Cara mendapatkan manfaat nanas juga cukup dimakan langsung atau direbus. Merebus buah nanas juga akan mengurangi risiko gatal ketika dikonsumsi. Nanas bisa direbus bersama kayu manis agar wangi dan meningkatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol. Ini dia cara membuat rebusan nanas kayu manis untuk turunkan kolesterol dan darah tinggi.

Cara Membuat Rebusan Nanas Kayu Manis

Bahan :

  • 500 gram buah nanas
  • 10 cm kayu manis, jadikan dua bagian
  • 4 butir cengkeh
  • 1-2 sdm gula pasir
  • 2 sdt garam
  • air secukupnya

Cara membuat rebusan nanas :

1.dan potong-potong buah nanas.
2.Lumuri dengan garam lalu diamkan selama 5 menit. Bilas bersih buah nanas dari garam. 
3.Rebus satu liter air hingga mendidih.
4.Masukkan kayu manis, cengkeh dan buah nanas. Aduk rata dan didihkan selama 15 menit. 
5.Tambahkan gula pasir sebagai pemanis, jangan terlalu banyak.
6.Jika ingin lebih sehat, sekaligus membantu menurunkan gula darah, sebaiknya tidak perlu menambah gula. 
7.Jika sudah mendidih lagi, aromanya harum, nanas layu dan matang. Angkat. 
8.Diamkan hingga tidak terlalu panas, saring airnya ke dalam gelas secukupnya. Sajikan.

Minum air rebusan nanas selagi hangat. Bisa juga tambahkan potongan-potongan nanas untuk dimakan karena seratnya sangat baik dalam menurunkan kolesterol.

Berita Terkait
Baca Juga:
4 Langkah Menghentikan Adiksi Negatif

Tips 23 Jul 2020

4 Langkah Menghentikan Adiksi Negatif

Adiksi merupakan keadaan seseorang yang memiliki ketergantungan yang tidak dapat ditoleransi terhadap suatu benda atau hal. Misalnya ketergantungan terhadap

Strategi UMKM untuk Meningkatkan Engagement

Tips 9 Apr 2025

Tips Sederhana untuk Meningkatkan Engagement UMKM di Media Sosial

Di era digital saat ini, keberadaan media sosial menjadi sangat penting dalam dunia bisnis, terutama bagi Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM). Meningkatkan

Pesantren Al Masoem

Pendidikan 14 Mei 2024

Ruang Kreatif untuk Mengembangkan Bakat Santri Putri di Pesantren

Pondok Pesantren telah lama menjadi bagian integral dari budaya pendidikan Islam di Indonesia, dimana santri diajarkan tidak hanya aspek keagamaan, tetapi juga

Latihan Soal TNI POLRI Online Gratis Terbaru untuk Meningkatkan Peluang Lolos Seleksi

Pendidikan 21 Apr 2026

Latihan Soal TNI POLRI Online Gratis Terbaru untuk Meningkatkan Peluang Lolos Seleksi

Latihan soal TNI POLRI online gratis terbaru merupakan salah satu metode pembelajaran yang efektif dalam mempersiapkan diri menghadapi seleksi masuk institusi

masoemuniversity.ac.id

Pendidikan 1 Jul 2024

Kelas Karyawan di Bandung: Keunikan Jurusan Sistem Informasi di Universitas Ma'soem

Kelas karyawan di Bandung menjadi salah satu pilihan utama bagi para pekerja yang ingin mengejar gelar sarjana sambil tetap bekerja penuh waktu. Salah satu

Strategi Menghadapi Tantangan Online Marketing 2026 untuk Bisnis Kecil di Era Digital Adaptif

Tips 1 Feb 2026

Strategi Menghadapi Tantangan Online Marketing 2026 untuk Bisnis Kecil di Era Digital Adaptif

Strategi menghadapi tantangan online marketing 2026 untuk bisnis kecil menjadi topik penting seiring perubahan perilaku konsumen dan perkembangan teknologi

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
raja tv
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved