
Selain buah mentimun, sebenarnya ada banyak buah-buahan yang sangat baik dan efektif dalam menurunkan kolesterol dan darah tinggi, salah satunya adalah buah nanas. Buah nanas mungkin memiliki rasa asam manis segar, tapi beberapa orang tidak suka makan nanas karena tidak suka rasanya atau karena bikin mulut gatal. Seringkali itu terjadi karena getah nanas yang tidak dibersihkan, jika sudah dibersihkan nanas sangat baik untuk kesehatan terutama kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi dalam membantu menurunkan kolesterol.
Cara mendapatkan manfaat nanas juga cukup dimakan langsung atau direbus. Merebus buah nanas juga akan mengurangi risiko gatal ketika dikonsumsi. Nanas bisa direbus bersama kayu manis agar wangi dan meningkatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol. Ini dia cara membuat rebusan nanas kayu manis untuk turunkan kolesterol dan darah tinggi.
Cara Membuat Rebusan Nanas Kayu Manis
Bahan :
Cara membuat rebusan nanas :
1.dan potong-potong buah nanas.
2.Lumuri dengan garam lalu diamkan selama 5 menit. Bilas bersih buah nanas dari garam.
3.Rebus satu liter air hingga mendidih.
4.Masukkan kayu manis, cengkeh dan buah nanas. Aduk rata dan didihkan selama 15 menit.
5.Tambahkan gula pasir sebagai pemanis, jangan terlalu banyak.
6.Jika ingin lebih sehat, sekaligus membantu menurunkan gula darah, sebaiknya tidak perlu menambah gula.
7.Jika sudah mendidih lagi, aromanya harum, nanas layu dan matang. Angkat.
8.Diamkan hingga tidak terlalu panas, saring airnya ke dalam gelas secukupnya. Sajikan.
Minum air rebusan nanas selagi hangat. Bisa juga tambahkan potongan-potongan nanas untuk dimakan karena seratnya sangat baik dalam menurunkan kolesterol.
Tips 24 Maret 2017
Solusi Tampil Trendi Menggunakan Model Sepatu Terbaru Masa Kini
Solusi Tampil Trendi Menggunakan Model Sepatu Terbaru Masa Kini [caption id="attachment_179" align="alignleft" width="260"]
Gaya Hidup 30 Jun 2022
Tips Belajar Menjadi Sabar saat Menjalin Hubungan
Menurut banyak orang, cinta bisa membuat hidup lebih berwarna. Tetapi dalam suatu hubungan, bukan hanya cinta yang membuatnya tetap hidup, tetapi kesabaran.
Pendidikan 19 Apr 2025
Biaya Tes TOEFL dan Tips Hemat Agar Bisa Ikut Ujian Tanpa Khawatir
Menghadapi ujian TOEFL (Test of English as a Foreign Language) menjadi langkah penting bagi banyak orang yang ingin melanjutkan pendidikan atau bekerja di
Bisnis 5 Jun 2025
Meningkatkan Visibilitas Bisnis dengan Jasa SEO dan Bimbel Online
Di era digital saat ini, banyak orang yang mencari cara untuk meningkatkan keterampilan mereka, terutama di bidang trading. Bisnis edukasi trading pun semakin
Pengalaman 20 Nov 2022
Cara Perempuan Virgo dalam Menjalani Hubungan Percintaan, Apa Sama Sepertimu?
Virgo si perfeksionis ternyata cukup baik dalam menjalani hubungan percintaan. Mereka yang terlahir dengan zodiak virgo pada umumnya tahu apa yang mereka cari
Tips 2 Maret 2025
Lindungi Diri dari Bahaya Judi Online, Ini Cara Efektif Menghindarinya!
Di era digital ini, akses ke internet memang makin mudah dan pastinya membawa banyak keuntungan. Sayangnya, internet juga bisa membuka peluang untuk risiko