
Selain buah mentimun, sebenarnya ada banyak buah-buahan yang sangat baik dan efektif dalam menurunkan kolesterol dan darah tinggi, salah satunya adalah buah nanas. Buah nanas mungkin memiliki rasa asam manis segar, tapi beberapa orang tidak suka makan nanas karena tidak suka rasanya atau karena bikin mulut gatal. Seringkali itu terjadi karena getah nanas yang tidak dibersihkan, jika sudah dibersihkan nanas sangat baik untuk kesehatan terutama kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi dalam membantu menurunkan kolesterol.
Cara mendapatkan manfaat nanas juga cukup dimakan langsung atau direbus. Merebus buah nanas juga akan mengurangi risiko gatal ketika dikonsumsi. Nanas bisa direbus bersama kayu manis agar wangi dan meningkatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol. Ini dia cara membuat rebusan nanas kayu manis untuk turunkan kolesterol dan darah tinggi.
Cara Membuat Rebusan Nanas Kayu Manis
Bahan :
Cara membuat rebusan nanas :
1.dan potong-potong buah nanas.
2.Lumuri dengan garam lalu diamkan selama 5 menit. Bilas bersih buah nanas dari garam.
3.Rebus satu liter air hingga mendidih.
4.Masukkan kayu manis, cengkeh dan buah nanas. Aduk rata dan didihkan selama 15 menit.
5.Tambahkan gula pasir sebagai pemanis, jangan terlalu banyak.
6.Jika ingin lebih sehat, sekaligus membantu menurunkan gula darah, sebaiknya tidak perlu menambah gula.
7.Jika sudah mendidih lagi, aromanya harum, nanas layu dan matang. Angkat.
8.Diamkan hingga tidak terlalu panas, saring airnya ke dalam gelas secukupnya. Sajikan.
Minum air rebusan nanas selagi hangat. Bisa juga tambahkan potongan-potongan nanas untuk dimakan karena seratnya sangat baik dalam menurunkan kolesterol.
Tips 22 Jan 2026
Meningkatkan Suara dengan Strategi Kampanye Partai Medsos
Di era digital seperti sekarang, media sosial bukan lagi sekadar sarana hiburan atau komunikasi, tetapi telah menjadi platform penting dalam dunia politik.
Tips 13 Maret 2025
Panduan Lengkap AdSense YouTube: Cara Daftar dan Menghasilkan Uang
Di era digital saat ini, menjadi konten kreator di platform seperti YouTube menawarkan peluang yang menarik untuk menghasilkan uang. Namun, untuk bisa
Tips 11 Jun 2020
Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya
Walaupun terlihat sepele namun bau mulut dapat berdampak pada kepercayaan diri seseorang. Dan selain itu bau mulut dapat diindikasikan sebagai pertanda adanya
Bisnis 4 Feb 2026
Promosi Bisnis Makanan: Strategi Efektif Meningkatkan Penjualan di Era Digital
Promosi bisnis makanan merupakan salah satu kunci utama keberhasilan dalam industri kuliner yang persaingannya semakin ketat. Saat ini, memiliki produk yang
Pendidikan 20 Maret 2025
Latihan Listening TOEFL: Cara Membedakan Bunyi Mirip dalam Bahasa Inggris
Latihan Listening TOEFL adalah salah satu aspek penting yang perlu diperhatikan oleh peserta ujian. Dalam sesi listening, peserta dihadapkan pada berbagai
Gaya Hidup 25 Jun 2026
Pentingnya Memilih Sumber Informasi yang Terpercaya
Di era digital saat ini, masyarakat dapat mengakses informasi hanya dalam hitungan detik. Berbagai peristiwa dari dalam maupun luar negeri dapat diketahui