RajaKomen
Rebusan Nanas Kayu Manis Penurun Kolesterol dan Gula Darah

Rebusan Nanas Kayu Manis Penurun Kolesterol dan Gula Darah

Admin
2 Jul 2024
Dibaca : 1193x

Selain buah mentimun, sebenarnya ada banyak buah-buahan yang sangat baik dan efektif dalam menurunkan kolesterol dan darah tinggi, salah satunya adalah buah nanas. Buah nanas mungkin memiliki rasa asam manis segar, tapi beberapa orang tidak suka makan nanas karena tidak suka rasanya atau karena bikin mulut gatal. Seringkali itu terjadi karena getah nanas yang tidak dibersihkan, jika sudah dibersihkan nanas sangat baik untuk kesehatan terutama kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi dalam membantu menurunkan kolesterol.

Cara mendapatkan manfaat nanas juga cukup dimakan langsung atau direbus. Merebus buah nanas juga akan mengurangi risiko gatal ketika dikonsumsi. Nanas bisa direbus bersama kayu manis agar wangi dan meningkatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol. Ini dia cara membuat rebusan nanas kayu manis untuk turunkan kolesterol dan darah tinggi.

Cara Membuat Rebusan Nanas Kayu Manis

Bahan :

  • 500 gram buah nanas
  • 10 cm kayu manis, jadikan dua bagian
  • 4 butir cengkeh
  • 1-2 sdm gula pasir
  • 2 sdt garam
  • air secukupnya

Cara membuat rebusan nanas :

1.dan potong-potong buah nanas.
2.Lumuri dengan garam lalu diamkan selama 5 menit. Bilas bersih buah nanas dari garam. 
3.Rebus satu liter air hingga mendidih.
4.Masukkan kayu manis, cengkeh dan buah nanas. Aduk rata dan didihkan selama 15 menit. 
5.Tambahkan gula pasir sebagai pemanis, jangan terlalu banyak.
6.Jika ingin lebih sehat, sekaligus membantu menurunkan gula darah, sebaiknya tidak perlu menambah gula. 
7.Jika sudah mendidih lagi, aromanya harum, nanas layu dan matang. Angkat. 
8.Diamkan hingga tidak terlalu panas, saring airnya ke dalam gelas secukupnya. Sajikan.

Minum air rebusan nanas selagi hangat. Bisa juga tambahkan potongan-potongan nanas untuk dimakan karena seratnya sangat baik dalam menurunkan kolesterol.

Berita Terkait
Baca Juga:
institut pertanian bogor

Pendidikan 15 Apr 2025

Daftar Passing Grade IPB 2026 Berdasarkan Fakultas

Institut Pertanian Bogor (IPB) adalah salah satu perguruan tinggi terkemuka di Indonesia yang banyak diminati oleh calon mahasiswa. Setiap tahunnya, institusi

Google

Pendidikan 12 Apr 2025

Pendaftaran POLRI 2026: Jadwal, Syarat, dan Cara Daftar

Pendaftaran POLRI 2026 menjadi salah satu topik yang hangat diperbincangkan oleh para calon anggota polisi. Banyak yang menantikan informasi terbaru mengenai

Fitur Dashboard Digital Honda HR-V Terbaru 2025: Analisis Desain Dashboard Honda HR-V Dengan Layar Digital Modern

Transportasi 23 Jun 2026

Fitur Dashboard Digital Honda HR-V Terbaru 2025: Analisis Desain Dashboard Honda HR-V Dengan Layar Digital Modern

Perkembangan teknologi otomotif pada dekade terakhir menunjukkan perubahan signifikan dalam cara kendaraan dirancang, khususnya pada aspek interior yang kini

Latihan Soal CPNS Lengkap Online Gratis di Tryout.id untuk Persiapan Seleksi CASN

Pendidikan 30 Jan 2026

Latihan Soal CPNS Lengkap Online Gratis di Tryout.id untuk Persiapan Seleksi CASN

Persiapan menghadapi seleksi CPNS dan CASN membutuhkan strategi belajar yang terstruktur, metodologi yang efektif, dan akses ke sumber latihan soal yang

Strategi Konten Reels Instagram Berbasis Algoritma untuk Meningkatkan Viralitas

Tips 26 Jan 2026

Strategi Konten Reels Instagram Berbasis Algoritma untuk Meningkatkan Viralitas

Reels Instagram telah berkembang menjadi medium utama dalam distribusi konten digital yang bersifat cepat, visual, dan berdaya jangkau luas. Popularitas Reels

Google

Pendidikan 8 Jun 2025

Menjadi Ahli Kedokteran Gigi Melalui Tryout Online Kedokteran Gigi Dasar di 2026: Persiapkan Diri Anda dengan Soal Anatomi, Fisiologi, dan Diagnosis

Dalam dunia pendidikan kedokteran gigi, persiapan yang matang sangat penting, terutama dalam menghadapi Uji Kompetensi (UKOM). Salah satu cara terbaik untuk

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
Hijab
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved