
Selain buah mentimun, sebenarnya ada banyak buah-buahan yang sangat baik dan efektif dalam menurunkan kolesterol dan darah tinggi, salah satunya adalah buah nanas. Buah nanas mungkin memiliki rasa asam manis segar, tapi beberapa orang tidak suka makan nanas karena tidak suka rasanya atau karena bikin mulut gatal. Seringkali itu terjadi karena getah nanas yang tidak dibersihkan, jika sudah dibersihkan nanas sangat baik untuk kesehatan terutama kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi dalam membantu menurunkan kolesterol.
Cara mendapatkan manfaat nanas juga cukup dimakan langsung atau direbus. Merebus buah nanas juga akan mengurangi risiko gatal ketika dikonsumsi. Nanas bisa direbus bersama kayu manis agar wangi dan meningkatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol. Ini dia cara membuat rebusan nanas kayu manis untuk turunkan kolesterol dan darah tinggi.
Cara Membuat Rebusan Nanas Kayu Manis
Bahan :
Cara membuat rebusan nanas :
1.dan potong-potong buah nanas.
2.Lumuri dengan garam lalu diamkan selama 5 menit. Bilas bersih buah nanas dari garam.
3.Rebus satu liter air hingga mendidih.
4.Masukkan kayu manis, cengkeh dan buah nanas. Aduk rata dan didihkan selama 15 menit.
5.Tambahkan gula pasir sebagai pemanis, jangan terlalu banyak.
6.Jika ingin lebih sehat, sekaligus membantu menurunkan gula darah, sebaiknya tidak perlu menambah gula.
7.Jika sudah mendidih lagi, aromanya harum, nanas layu dan matang. Angkat.
8.Diamkan hingga tidak terlalu panas, saring airnya ke dalam gelas secukupnya. Sajikan.
Minum air rebusan nanas selagi hangat. Bisa juga tambahkan potongan-potongan nanas untuk dimakan karena seratnya sangat baik dalam menurunkan kolesterol.
Gaya Hidup 17 Des 2021
Investasi Kekinian Kaum Milenial
Bitcoin kerap dianggap sebagai sebuah instrumen investasi baru yang potensial dalam memaksimalkan keuntungan. Nama Bitcoin sendiri sudah terdengar cukup lama
Pengalaman 21 Jun 2024
Keuntungan Menggunakan Sosial media untuk Pemasaran UMKM
Dalam era digital ini, sosial media telah memberikan dampak yang signifikan bagi dunia pemasaran, terutama bagi Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM). Dengan
Tips 19 Mei 2025
Dalam era pemasaran digital yang semakin berkembang, perusahaan dan pemilik bisnis perlu menemukan cara yang efektif untuk menarik perhatian konsumen. Salah
Pengalaman 11 Maret 2023
Kenali Beberapa Tanda Skin Barrier Rusak
Kamu pasti sering mendengar istilah skin barrier. Lantas, apa itu skin barrier? Skin barrier adalah lapisan yang terletak pada
Obyek Wisata 15 Maret 2023
Destinasi Wisata yang Mendunia di Indonesia
Indonesia adalah negara yang kaya akan sumber daya alamnya yang melimpah, seperti lautan, pantai dan di daratannya. Bahkan beberapa daerah tempat wisata di
Tips 25 Maret 2025
Mesin Pencari Alat Paling Penting di Internet: Mengapa Kita Tidak Bisa Hidup Tanpanya?
Di era digital saat ini, mesin pencari telah menjadi alat yang sangat esensial dalam kehidupan sehari-hari. Tanpa mesin pencari, pengalaman kita dalam