
Selain buah mentimun, sebenarnya ada banyak buah-buahan yang sangat baik dan efektif dalam menurunkan kolesterol dan darah tinggi, salah satunya adalah buah nanas. Buah nanas mungkin memiliki rasa asam manis segar, tapi beberapa orang tidak suka makan nanas karena tidak suka rasanya atau karena bikin mulut gatal. Seringkali itu terjadi karena getah nanas yang tidak dibersihkan, jika sudah dibersihkan nanas sangat baik untuk kesehatan terutama kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi dalam membantu menurunkan kolesterol.
Cara mendapatkan manfaat nanas juga cukup dimakan langsung atau direbus. Merebus buah nanas juga akan mengurangi risiko gatal ketika dikonsumsi. Nanas bisa direbus bersama kayu manis agar wangi dan meningkatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol. Ini dia cara membuat rebusan nanas kayu manis untuk turunkan kolesterol dan darah tinggi.
Cara Membuat Rebusan Nanas Kayu Manis
Bahan :
Cara membuat rebusan nanas :
1.dan potong-potong buah nanas.
2.Lumuri dengan garam lalu diamkan selama 5 menit. Bilas bersih buah nanas dari garam.
3.Rebus satu liter air hingga mendidih.
4.Masukkan kayu manis, cengkeh dan buah nanas. Aduk rata dan didihkan selama 15 menit.
5.Tambahkan gula pasir sebagai pemanis, jangan terlalu banyak.
6.Jika ingin lebih sehat, sekaligus membantu menurunkan gula darah, sebaiknya tidak perlu menambah gula.
7.Jika sudah mendidih lagi, aromanya harum, nanas layu dan matang. Angkat.
8.Diamkan hingga tidak terlalu panas, saring airnya ke dalam gelas secukupnya. Sajikan.
Minum air rebusan nanas selagi hangat. Bisa juga tambahkan potongan-potongan nanas untuk dimakan karena seratnya sangat baik dalam menurunkan kolesterol.
Kesehatan 4 Jul 2024
Serai Sebagai Obat Herbal untuk Mengobati Beragam Penyakit
Obat tradisional atau obat herbal merupakan obat yang aman digunakan karena pada umumnya terbuat dari bahan-bahan alami yang tidak mengandung kimia sehingga
Bisnis 1 Feb 2026
BPJPH Menuju Era Digital Strategi Babe Haikal untuk Sertifikasi Halal Efisien
Di era globalisasi dan perkembangan teknologi yang pesat, layanan publik dituntut untuk lebih cepat, transparan, dan mudah diakses. Hal ini juga berlaku bagi
Tips 4 Nov 2025
DLH Ambon Pilar Keberlanjutan Lingkungan di Kota Ambon
Kota Ambon, sebagai salah satu wilayah kota pesisir dan kepulauan di Maluku, menghadapi tantangan lingkungan yang khas mulai dari pengelolaan sampah di kawasan
Pengalaman 15 Jan 2026
Kuliah Jurusan Bahasa Inggris di Bandung: Sambil Kuliah Jadi Pengusaha, Prospek Kerja Menjanjikan!
Pendidikan bahasa inggris kini menjadi salah satu pilihan jurusan yang diminati banyak calon mahasiswa, terutama bagi mereka yang ingin menguasai bahasa
Pengalaman 17 Jul 2018
Ciri-Ciri Obat Kuat Tahan Lama Yang Aman Untuk Dikonsumsi
Obat kuat digunakan untuk menjaga kesehatan, keperkasaan, dan daya tahan vitalitasnya ketika berhubungan seksual dengan pasangan. Biasanay digunakan bagi pria
Pendidikan 12 Agu 2024
Sekolah Menengah Atas Terbaik di Lampung
Pendidikan adalah fondasi penting dalam pembentukan karakter dan kesiapan masa depan seorang siswa. Di Lampung, provinsi yang berada di bagian selatan pulau