
Selain buah mentimun, sebenarnya ada banyak buah-buahan yang sangat baik dan efektif dalam menurunkan kolesterol dan darah tinggi, salah satunya adalah buah nanas. Buah nanas mungkin memiliki rasa asam manis segar, tapi beberapa orang tidak suka makan nanas karena tidak suka rasanya atau karena bikin mulut gatal. Seringkali itu terjadi karena getah nanas yang tidak dibersihkan, jika sudah dibersihkan nanas sangat baik untuk kesehatan terutama kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi dalam membantu menurunkan kolesterol.
Cara mendapatkan manfaat nanas juga cukup dimakan langsung atau direbus. Merebus buah nanas juga akan mengurangi risiko gatal ketika dikonsumsi. Nanas bisa direbus bersama kayu manis agar wangi dan meningkatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol. Ini dia cara membuat rebusan nanas kayu manis untuk turunkan kolesterol dan darah tinggi.
Cara Membuat Rebusan Nanas Kayu Manis
Bahan :
Cara membuat rebusan nanas :
1.dan potong-potong buah nanas.
2.Lumuri dengan garam lalu diamkan selama 5 menit. Bilas bersih buah nanas dari garam.
3.Rebus satu liter air hingga mendidih.
4.Masukkan kayu manis, cengkeh dan buah nanas. Aduk rata dan didihkan selama 15 menit.
5.Tambahkan gula pasir sebagai pemanis, jangan terlalu banyak.
6.Jika ingin lebih sehat, sekaligus membantu menurunkan gula darah, sebaiknya tidak perlu menambah gula.
7.Jika sudah mendidih lagi, aromanya harum, nanas layu dan matang. Angkat.
8.Diamkan hingga tidak terlalu panas, saring airnya ke dalam gelas secukupnya. Sajikan.
Minum air rebusan nanas selagi hangat. Bisa juga tambahkan potongan-potongan nanas untuk dimakan karena seratnya sangat baik dalam menurunkan kolesterol.
Bisnis 4 Jun 2025
Meningkatkan Visibilitas Bisnis Melalui SEO untuk Trading Cryptocurrency di rajabacklink.com
Dalam era digital saat ini, pemasaran online menjadi salah satu pilar terpenting dalam mengembangkan bisnis. Terlebih lagi, bagi para pelaku trading
Pendidikan 22 Apr 2025
Struktur Organisasi BUMN: Tantangan dan Solusi dalam Implementasinya
Struktur Organisasi BUMN (Badan Usaha Milik Negara) merupakan kerangka kerja yang mendefinisikan tanggung jawab, wewenang, dan hubungan antar unit dalam suatu
Tips 1 Agu 2024
Strategi Konten untuk Memaksimalkan Penghasilan AdSense YouTube
PenghasilanYouTube telah menjadi sumber pendapatan yang menjanjikan bagi para pembuat konten di platform YouTube. Salah satu cara untuk memaksimalkan
Tips 1 Apr 2025
5 Cara Kreatif Memperingati Hari Anak Nasional di Media Sosial yang Membuatmu Terharu
Hari Anak Nasional yang jatuh pada 23 Juli setiap tahunnya merupakan momentum yang sangat berarti untuk merayakan keberadaan anak-anak Indonesia. Perayaan ini
Tips 9 Mei 2025
Efisiensi Waktu dan Hasil Maksimal dengan Bantuan Social Media Manager
Dalam era digital saat ini, pemasaran melalui media sosial telah menjadi strategi utama bagi banyak bisnis. Namun, menjalankan kampanye pemasaran yang efektif
Tips 15 Apr 2025
Cara Cepat Naikkan Views YouTube Tanpa Ribet: Ini Solusinya
Di era digital saat ini, memiliki banyak penonton atau views di YouTube bukan hanya sekadar prestise. Views yang tinggi juga dapat meningkatkan peluang