RF
Rebusan Nanas Kayu Manis Penurun Kolesterol dan Gula Darah

Rebusan Nanas Kayu Manis Penurun Kolesterol dan Gula Darah

Admin
2 Jul 2024
Dibaca : 873x

Selain buah mentimun, sebenarnya ada banyak buah-buahan yang sangat baik dan efektif dalam menurunkan kolesterol dan darah tinggi, salah satunya adalah buah nanas. Buah nanas mungkin memiliki rasa asam manis segar, tapi beberapa orang tidak suka makan nanas karena tidak suka rasanya atau karena bikin mulut gatal. Seringkali itu terjadi karena getah nanas yang tidak dibersihkan, jika sudah dibersihkan nanas sangat baik untuk kesehatan terutama kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi dalam membantu menurunkan kolesterol.

Cara mendapatkan manfaat nanas juga cukup dimakan langsung atau direbus. Merebus buah nanas juga akan mengurangi risiko gatal ketika dikonsumsi. Nanas bisa direbus bersama kayu manis agar wangi dan meningkatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol. Ini dia cara membuat rebusan nanas kayu manis untuk turunkan kolesterol dan darah tinggi.

Cara Membuat Rebusan Nanas Kayu Manis

Bahan :

  • 500 gram buah nanas
  • 10 cm kayu manis, jadikan dua bagian
  • 4 butir cengkeh
  • 1-2 sdm gula pasir
  • 2 sdt garam
  • air secukupnya

Cara membuat rebusan nanas :

1.dan potong-potong buah nanas.
2.Lumuri dengan garam lalu diamkan selama 5 menit. Bilas bersih buah nanas dari garam. 
3.Rebus satu liter air hingga mendidih.
4.Masukkan kayu manis, cengkeh dan buah nanas. Aduk rata dan didihkan selama 15 menit. 
5.Tambahkan gula pasir sebagai pemanis, jangan terlalu banyak.
6.Jika ingin lebih sehat, sekaligus membantu menurunkan gula darah, sebaiknya tidak perlu menambah gula. 
7.Jika sudah mendidih lagi, aromanya harum, nanas layu dan matang. Angkat. 
8.Diamkan hingga tidak terlalu panas, saring airnya ke dalam gelas secukupnya. Sajikan.

Minum air rebusan nanas selagi hangat. Bisa juga tambahkan potongan-potongan nanas untuk dimakan karena seratnya sangat baik dalam menurunkan kolesterol.

Berita Terkait
Baca Juga:
teknik_industri_s1_image

Pendidikan 13 Des 2025

Apa Saja Mata Kuliah Kunci di Jurusan Teknik Industri yang Wajib Dikuasai?

Apa saja mata kuliah fundamental yang wajib dikuasai oleh mahasiswa Teknik Industri, mengapa mata kuliah ini menjadi kunci, dan bagaimana relevansinya dengan

Tips Manajemen Keuangan Bagi Anda yang Hendak Menikah Pasca Wabah Covid 19

Tips 1 Jul 2020

Tips Manajemen Keuangan Bagi Anda yang Hendak Menikah Pasca Wabah Covid 19

Apakah anda dan pasangan berencana untuk menggelar pesta / resepsi pernikahan pasca virus Corona usai? Tentunya setiap pasangan yang hendak menikah ingin

Bisnis Online Rumahan di Era AI: Adaptasi atau Tertinggal?

Bisnis 9 Apr 2025

Bisnis Online Rumahan di Era AI: Adaptasi atau Tertinggal?

Perkembangan teknologi, khususnya kecerdasan buatan (AI), telah membawa revolusi besar dalam dunia bisnis, termasuk di dalamnya Bisnis Online Rumahan. Pada era

Pengertian dan Manfaat Serta Tujuan Simulasi Digital

Tips 25 Feb 2021

Pengertian dan Manfaat Serta Tujuan Simulasi Digital

Pernah mendengar kata-kata simulasi digital? Simulasi digital adalah mata pelajaran yang membekali para siswa agar dapat mengkomunikasikan gagasan atau ide

Tips Mencuci Daging Sapi dan Membuatnya Cepat Empuk

Tips 21 Jan 2023

Tips Mencuci Daging Sapi dan Membuatnya Cepat Empuk

Untuk mendapatkan masakan berbahan daging sapi yang empuk, ada tips yang bisa dicoba. Termasuk tips mencuci daging sapi supaya tekstur daging bisa tetap

Memilih Obat Kolesterol Ampuh

Kesehatan 27 Jul 2018

Memilih Obat Kolesterol Ampuh

Obat kolesterol ampuh dipilih sesuai kandungan-kandungan di dalamnya. Bagi Anda yang kurang menjaga makanan yang dikonsumsi, perlu memperhatikan hal ini.

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved