hijab
Rebusan Nanas Kayu Manis Penurun Kolesterol dan Gula Darah

Rebusan Nanas Kayu Manis Penurun Kolesterol dan Gula Darah

Admin
2 Jul 2024
Dibaca : 1020x

Selain buah mentimun, sebenarnya ada banyak buah-buahan yang sangat baik dan efektif dalam menurunkan kolesterol dan darah tinggi, salah satunya adalah buah nanas. Buah nanas mungkin memiliki rasa asam manis segar, tapi beberapa orang tidak suka makan nanas karena tidak suka rasanya atau karena bikin mulut gatal. Seringkali itu terjadi karena getah nanas yang tidak dibersihkan, jika sudah dibersihkan nanas sangat baik untuk kesehatan terutama kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi dalam membantu menurunkan kolesterol.

Cara mendapatkan manfaat nanas juga cukup dimakan langsung atau direbus. Merebus buah nanas juga akan mengurangi risiko gatal ketika dikonsumsi. Nanas bisa direbus bersama kayu manis agar wangi dan meningkatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol. Ini dia cara membuat rebusan nanas kayu manis untuk turunkan kolesterol dan darah tinggi.

Cara Membuat Rebusan Nanas Kayu Manis

Bahan :

  • 500 gram buah nanas
  • 10 cm kayu manis, jadikan dua bagian
  • 4 butir cengkeh
  • 1-2 sdm gula pasir
  • 2 sdt garam
  • air secukupnya

Cara membuat rebusan nanas :

1.dan potong-potong buah nanas.
2.Lumuri dengan garam lalu diamkan selama 5 menit. Bilas bersih buah nanas dari garam. 
3.Rebus satu liter air hingga mendidih.
4.Masukkan kayu manis, cengkeh dan buah nanas. Aduk rata dan didihkan selama 15 menit. 
5.Tambahkan gula pasir sebagai pemanis, jangan terlalu banyak.
6.Jika ingin lebih sehat, sekaligus membantu menurunkan gula darah, sebaiknya tidak perlu menambah gula. 
7.Jika sudah mendidih lagi, aromanya harum, nanas layu dan matang. Angkat. 
8.Diamkan hingga tidak terlalu panas, saring airnya ke dalam gelas secukupnya. Sajikan.

Minum air rebusan nanas selagi hangat. Bisa juga tambahkan potongan-potongan nanas untuk dimakan karena seratnya sangat baik dalam menurunkan kolesterol.

Berita Terkait
Baca Juga:
Pesona Artis Jepang Cantik Berbakat, Karier, dan Daya Tarik yang Mendunia

Gaya Hidup 4 Jan 2026

Pesona Artis Jepang Cantik Berbakat, Karier, dan Daya Tarik yang Mendunia

Industri hiburan Jepang dikenal sebagai salah satu yang paling berpengaruh di Asia, bahkan dunia. Tidak hanya anime, manga, dan musiknya yang mendunia, Jepang

Pengen Mood Booster? Dengerin Musik EDM Aja

Gaya Hidup 13 Agu 2021

Pengen Mood Booster? Dengerin Musik EDM Aja

Mendengarkan musik sudah menjadi salah satu kegiatan di era sekarang ini. Dan bahkan hampir setiap hari, seperti ketika perjalanan menuju kantor atau

Kulit Manggis untuk Menurunkan Berat Badan

Kesehatan 14 Agu 2017

Kulit Manggis untuk Menurunkan Berat Badan

Kulit Manggis untuk Menurunkan Berat Badan - Manggis atau yang dikenal sebagai queen fruit oleh orang Eropa, selain memiliki rasa yang manis, pada daging

Arsitektur sebagai Program Studi Unggulan di ITB: Apa Saja Keunggulannya?

Pendidikan 11 Apr 2025

Arsitektur sebagai Program Studi Unggulan di ITB: Apa Saja Keunggulannya?

Institut Teknologi Bandung (ITB) dikenal sebagai salah satu perguruan tinggi terkemuka di Indonesia. Di antara berbagai program yang ditawarkan, program studi

Toyota Yaris TRD Sportivo 2018 Bekas Mesin 2NR FE Masih Menjadi Pilihan Hatchback Sporty yang Tangguh

Transportasi 26 Jun 2026

Toyota Yaris TRD Sportivo 2018 Bekas Mesin 2NR FE Masih Menjadi Pilihan Hatchback Sporty yang Tangguh

Toyota Yaris TRD Sportivo 2018 masih menjadi salah satu hatchback bekas yang banyak dipertimbangkan oleh konsumen Indonesia karena menawarkan perpaduan desain

Latihan Soal CPNS CASN Terbaru Berbasis CAT Online untuk Persiapan Seleksi ASN yang Lebih Efektif

Tips 13 Apr 2026

Latihan Soal CPNS CASN Terbaru Berbasis CAT Online untuk Persiapan Seleksi ASN yang Lebih Efektif

Seleksi CPNS dan CASN merupakan salah satu proses rekrutmen aparatur sipil negara yang paling kompetitif di Indonesia. Setiap tahun, jumlah pelamar selalu

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved