
Selain buah mentimun, sebenarnya ada banyak buah-buahan yang sangat baik dan efektif dalam menurunkan kolesterol dan darah tinggi, salah satunya adalah buah nanas. Buah nanas mungkin memiliki rasa asam manis segar, tapi beberapa orang tidak suka makan nanas karena tidak suka rasanya atau karena bikin mulut gatal. Seringkali itu terjadi karena getah nanas yang tidak dibersihkan, jika sudah dibersihkan nanas sangat baik untuk kesehatan terutama kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi dalam membantu menurunkan kolesterol.
Cara mendapatkan manfaat nanas juga cukup dimakan langsung atau direbus. Merebus buah nanas juga akan mengurangi risiko gatal ketika dikonsumsi. Nanas bisa direbus bersama kayu manis agar wangi dan meningkatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol. Ini dia cara membuat rebusan nanas kayu manis untuk turunkan kolesterol dan darah tinggi.
Cara Membuat Rebusan Nanas Kayu Manis
Bahan :
Cara membuat rebusan nanas :
1.dan potong-potong buah nanas.
2.Lumuri dengan garam lalu diamkan selama 5 menit. Bilas bersih buah nanas dari garam.
3.Rebus satu liter air hingga mendidih.
4.Masukkan kayu manis, cengkeh dan buah nanas. Aduk rata dan didihkan selama 15 menit.
5.Tambahkan gula pasir sebagai pemanis, jangan terlalu banyak.
6.Jika ingin lebih sehat, sekaligus membantu menurunkan gula darah, sebaiknya tidak perlu menambah gula.
7.Jika sudah mendidih lagi, aromanya harum, nanas layu dan matang. Angkat.
8.Diamkan hingga tidak terlalu panas, saring airnya ke dalam gelas secukupnya. Sajikan.
Minum air rebusan nanas selagi hangat. Bisa juga tambahkan potongan-potongan nanas untuk dimakan karena seratnya sangat baik dalam menurunkan kolesterol.
Bisnis 22 Feb 2025
Pengaruh Like, Comment, dan Share terhadap Viral Sebuah Konten
Di era digital saat ini, konten yang viral memiliki kekuatan yang luar biasa dalam menarik perhatian publik. Salah satu faktor utama yang berkontribusi
Pendidikan 20 Maret 2025
Apa Itu Kemampuan Verbal: Pentingnya dalam Konseling dan Terapi
Kemampuan verbal adalah salah satu aspek penting dalam komunikasi yang mencakup keterampilan berbicara, mendengar, dan memahami bahasa. Dalam konteks konseling
Tips 25 Feb 2025
10 Mesin Pencari Terpopuler di Dunia Selain Google
Mesin pencari adalah alat yang sangat penting dalam era digital ini. Mereka membantu kita menemukan informasi di internet dengan cepat dan efisien. Meskipun
Gaya Hidup 26 Sep 2021
Tips Agar Nonton Film Online Jadi Lebih Seru dan Asyik
Kegiatan menonton film merupakan hal yang banyak digemari oleh hampir setiap lapisan masyarakat. Baik itu dari kalangan remaja maupun orang dewasa. Dan kini
Tips 23 Maret 2025
Langkah Mudah Membuat Halaman Bisnis Facebook untuk Pemula
Dalam era digital saat ini, memiliki kehadiran di media sosial menjadi sangat penting bagi bisnis, terutama bagi pemula yang ingin membangun merek mereka.
Tips 21 Des 2021
Rukuh atau mukena merupakan busana yang dipakai oleh seorang muslimah pada saat shalat dan tentu saja harus selalu dijaga kebersihannya, karena dengan mukena