anakabah
Rebusan Nanas Kayu Manis Penurun Kolesterol dan Gula Darah

Rebusan Nanas Kayu Manis Penurun Kolesterol dan Gula Darah

Admin
2 Jul 2024
Dibaca : 1016x

Selain buah mentimun, sebenarnya ada banyak buah-buahan yang sangat baik dan efektif dalam menurunkan kolesterol dan darah tinggi, salah satunya adalah buah nanas. Buah nanas mungkin memiliki rasa asam manis segar, tapi beberapa orang tidak suka makan nanas karena tidak suka rasanya atau karena bikin mulut gatal. Seringkali itu terjadi karena getah nanas yang tidak dibersihkan, jika sudah dibersihkan nanas sangat baik untuk kesehatan terutama kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi dalam membantu menurunkan kolesterol.

Cara mendapatkan manfaat nanas juga cukup dimakan langsung atau direbus. Merebus buah nanas juga akan mengurangi risiko gatal ketika dikonsumsi. Nanas bisa direbus bersama kayu manis agar wangi dan meningkatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol. Ini dia cara membuat rebusan nanas kayu manis untuk turunkan kolesterol dan darah tinggi.

Cara Membuat Rebusan Nanas Kayu Manis

Bahan :

  • 500 gram buah nanas
  • 10 cm kayu manis, jadikan dua bagian
  • 4 butir cengkeh
  • 1-2 sdm gula pasir
  • 2 sdt garam
  • air secukupnya

Cara membuat rebusan nanas :

1.dan potong-potong buah nanas.
2.Lumuri dengan garam lalu diamkan selama 5 menit. Bilas bersih buah nanas dari garam. 
3.Rebus satu liter air hingga mendidih.
4.Masukkan kayu manis, cengkeh dan buah nanas. Aduk rata dan didihkan selama 15 menit. 
5.Tambahkan gula pasir sebagai pemanis, jangan terlalu banyak.
6.Jika ingin lebih sehat, sekaligus membantu menurunkan gula darah, sebaiknya tidak perlu menambah gula. 
7.Jika sudah mendidih lagi, aromanya harum, nanas layu dan matang. Angkat. 
8.Diamkan hingga tidak terlalu panas, saring airnya ke dalam gelas secukupnya. Sajikan.

Minum air rebusan nanas selagi hangat. Bisa juga tambahkan potongan-potongan nanas untuk dimakan karena seratnya sangat baik dalam menurunkan kolesterol.

Berita Terkait
Baca Juga:
Google

Pendidikan 2 Maret 2025

Soal SKB CPNS Dokter Umum yang Sering Muncul

Tes CPNS Kedokteran merupakan tahapan sangat krusial bagi para calon pegawai negeri sipil, terutama untuk posisi dokter umum. Salah satu komponen penting dalam

Latihan Soal Tryout BUMN Lengkap dan Pembahasan Terbaru sebagai Strategi Efektif Persiapan Seleksi Kerja di Tryout.id

Pendidikan 2 Mei 2026

Latihan Soal Tryout BUMN Lengkap dan Pembahasan Terbaru sebagai Strategi Efektif Persiapan Seleksi Kerja di Tryout.id

Persiapan menghadapi seleksi kerja di Badan Usaha Milik Negara (BUMN) membutuhkan pendekatan yang sistematis, terarah, dan berbasis latihan yang konsisten.

teknik_industri_s1_image

Pendidikan 19 Des 2025

Apa Saja Yang Dipelajari di Jurusan Teknik Industri dan Bagaimana Cara Mendapatkan Beasiswa Kuliah

Dewasa ini sektor manufaktur global menuntut efisiensi tinggi sehingga pemilihan program Teknik Industri S1 menjadi sangat krusial bagi masa depan. Artikel ini

Tips Perawatan Kulit Laki-laki untuk Menambah Penampilan Maskulin

Kecantikan 13 Jul 2018

Tips Perawatan Kulit Laki-laki untuk Menambah Penampilan Maskulin

Bukan hanya perempuan saja, namun laki-laki juga harus menjaga penampilannya salah satunya dengan menjaga kulit agar tetap bersih dan sehat. Namun perawatan

Investasi Emas di Solo Solusi Aman Melalui Layanan Jual Beli Antam Terpercaya

Gaya Hidup 5 Apr 2026

Investasi Emas di Solo Solusi Aman Melalui Layanan Jual Beli Antam Terpercaya

Di tengah kondisi ekonomi yang tidak menentu, emas menjadi salah satu instrumen investasi yang tetap diminati karena nilainya yang cenderung meningkat dari

Strategi Internet Marketing untuk Meningkatkan Loyalitas Pelanggan Toko Online secara Berkelanjutan

Tips 18 Feb 2026

Strategi Internet Marketing untuk Meningkatkan Loyalitas Pelanggan Toko Online secara Berkelanjutan

Strategi internet marketing untuk meningkatkan loyalitas pelanggan toko online bukan sekadar aktivitas promosi digital, melainkan proses membangun relasi

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved