
Selain buah mentimun, sebenarnya ada banyak buah-buahan yang sangat baik dan efektif dalam menurunkan kolesterol dan darah tinggi, salah satunya adalah buah nanas. Buah nanas mungkin memiliki rasa asam manis segar, tapi beberapa orang tidak suka makan nanas karena tidak suka rasanya atau karena bikin mulut gatal. Seringkali itu terjadi karena getah nanas yang tidak dibersihkan, jika sudah dibersihkan nanas sangat baik untuk kesehatan terutama kandungan antioksidan dan seratnya yang tinggi dalam membantu menurunkan kolesterol.
Cara mendapatkan manfaat nanas juga cukup dimakan langsung atau direbus. Merebus buah nanas juga akan mengurangi risiko gatal ketika dikonsumsi. Nanas bisa direbus bersama kayu manis agar wangi dan meningkatkan khasiatnya dalam menurunkan kolesterol. Ini dia cara membuat rebusan nanas kayu manis untuk turunkan kolesterol dan darah tinggi.
Cara Membuat Rebusan Nanas Kayu Manis
Bahan :
Cara membuat rebusan nanas :
1.dan potong-potong buah nanas.
2.Lumuri dengan garam lalu diamkan selama 5 menit. Bilas bersih buah nanas dari garam.
3.Rebus satu liter air hingga mendidih.
4.Masukkan kayu manis, cengkeh dan buah nanas. Aduk rata dan didihkan selama 15 menit.
5.Tambahkan gula pasir sebagai pemanis, jangan terlalu banyak.
6.Jika ingin lebih sehat, sekaligus membantu menurunkan gula darah, sebaiknya tidak perlu menambah gula.
7.Jika sudah mendidih lagi, aromanya harum, nanas layu dan matang. Angkat.
8.Diamkan hingga tidak terlalu panas, saring airnya ke dalam gelas secukupnya. Sajikan.
Minum air rebusan nanas selagi hangat. Bisa juga tambahkan potongan-potongan nanas untuk dimakan karena seratnya sangat baik dalam menurunkan kolesterol.
Gaya Hidup 31 Maret 2022
Keuntungan Menggunakan Jasa Catering Untuk Kebutuhan Sehari-hari
Jasa catering seringkali digunakan untuk keperluan apa saja. Katering merupakan jasa boga atau istilah untuk wirausaha yang melayani pemesanan makanan dan juga
Tips 4 Mei 2026
Cara Menghadapi Persaingan Digital Marketing 2026 yang Semakin Ketat dengan Strategi Konten Cerdas
Perkembangan dunia digital pada tahun 2026 memperlihatkan perubahan yang semakin kompleks dalam pola persaingan bisnis online. Setiap pelaku usaha kini tidak
Kecantikan 2 Jul 2024
Manfaat Masker Teh dan Madu untuk Kesehatan Kulit Wajah
Kulit wajah yang sehat dan bercahaya adalah impian setiap wanita. Namun, mencapai kulit yang sempurna seringkali memerlukan produk perawatan yang
Kesehatan 16 Jul 2020
Jangan Menyerah! Ini 5 Cara Atasi Anemia Aplastik
Anemia aplastik sebenarnya kelainan darah yang langka. Penyebabnya karena sumsum tulang gagal menghasilakan sel darah. Sehingga tubuh mengalami kurang darah.
Tips 31 Jul 2021
Destinasi Wisata Antimainstream Di Medan
Tidak hanya destinasi wisatanya, daya tarik Kota Medan juga berasal dari para penduduknya yang ramah terhadap turis. Meski stigma yang melekat adalah
Pendidikan 17 Apr 2025
Bocoran Materi Ujian BUMN 2026, Wajib Kamu Kuasai dari Sekarang!
Bagi kamu yang berencana mengikuti seleksi BUMN 2026, penting untuk mempersiapkan diri sebaik mungkin. Salah satu kunci keberhasilan dalam ujian ini adalah