
Setiap orang tentunya perlu memiliki tenaga atau stamina yang cukup untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Terlebih untuk para pria yang memang mayoritas memiliki kegiatan yang lebih berat dari pada wanita. Secara medis, stamina merupakan gabungan antara kemampuan jantung, otot, paru-paru agar tidak mudah lelah dalam waktu singkat.
Bagi seorang pria, memiliki stamina yang prima dengan daya tahan tubuh kuat merupakan idaman bahkan suatu kewajiban. Namun seiring berjalannya waktu, usia yang semakin tua pasti mempengaruhi stamina yang juga ikut menurun.
Usia bukanlah satu-satunya faktor penyebab menurunnya stamina, ada beberapa penyebab yang mempengaruhi menurunnya stamina pria, seperti kurangnya mineral, vitamin, protein maupun gizi yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu pola makan yang tidak teratur, stres berat, jarang berolahraga, kebiasaan merokok atau mengonsumsi obat-obatan juga dapat mempengaruhi stamina pria.
Obat kuat pria bisa menjadi solusi untuk meningkatkan stamina. Namun, perlu berhati-hati dalam memilih obat kuat pria karena tidak semua obat kuat cocok untuk semua orang. Lebih baik pilih obat kuat pria herbal yang lebih aman untuk dikonsumsi dan tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya untuk kesehatan tubuh.
Beberapa referensi minuman penambah stamina, antara lain :
1. Kunyit Asam
Minumlah kunyit asam 2 cangkir perhari untuk meningkatkan stamina pada orang yang baru pulih dari sakit dan untuk menjaga kesehatan tubuh.
2. Jus Mengkudu
Mengkudu sangat baik untuk menjaga kesehatan organ tubuh seperti liver, lambung, pankreas, ginjal dan lainnya. Mengkudu juga dapat menambah stamina tubuh karena mengandung senyawa terpenoid yang mampu memulihkan sel-sel dan memperbaiki kerusakan jaringan tubuh sehingga tetap berstamina.
3. Kopi
Kopi merupakan minuman penambah stamina yang cocok untuk pria dewasa. Kandungan kafein pada kopi diperlukan tubuh pria dewasa untuk meningkatkan kelancaran aliran darah, menenangkan jaringan otak dan menstabilkan pembuluh darah. Konsumsi kopi 2 gelas sehari dapat menjaga stamina.
4. Susu kacang kedelai
Susu dari kedelai dapat menambah stamina karena mengandung vitamin B komplek, mineral (fosfor dan tembaga) yang mampu meningkatkan stamina.
5. Jahe merah
Minuman jahe merah dapat menjaga suhu tubuh, melindungi jaringan tubuh serta mengendalikan daya tahan tubuh agar tetap stabil. Jahe juga dapat mengatasi lelah dan menambah energi tubuh.
Kesehatan 28 Okt 2024
CTC Health Meningkatkan Kesejahteraan Masyarakat
Adalah organisasi CTC Health, yang fokusnya pada layanan kesehatan dan penelitian, terutama untuk mendukung komunitas dengan akses terbatas ke layanan medis
Tips 18 Apr 2025
Review Jujur Beberapa Penyedia Jasa Share YouTube Populer
Dalam dunia digital saat ini, YouTube telah menjadi salah satu platform utama bagi para pembuat konten untuk mengekspresikan diri dan membangun komunitas.
Tips 23 Maret 2025
Manfaat Pemasaran Digital bagi Bank Negeri di Sosial Media
Dalam era digital yang semakin berkembang, pemanfaatan media sosial menjadi sangat penting untuk berbagai sektor, termasuk bagi lembaga keuangan seperti bank
Pendidikan 13 Okt 2025
Benarkah Ada Peluang Karier Sukses Tanpa Kuliah Usai SMA/SMK? Ini Peluang & Risiko Wajib Tahu!
Fenomena lulusan SMA/SMK yang mempertimbangkan untuk langsung terjun ke dunia kerja tanpa melanjutkan pendidikan tinggi semakin marak. Pertanyaan besar yang
Pendidikan 2 Sep 2024
Keunggulan Universitas Swasta di Bandung: Pendidikan Berkualitas dengan Biaya Terjangkau
Bandung, sebagai salah satu kota pendidikan terkemuka di Indonesia, menawarkan berbagai pilihan universitas swasta yang tidak hanya menyediakan pendidikan
Tips 13 Maret 2025
Kampanye Viral UMKM Budget Terbatas Konten Viral Tetap Bisa
Di era digital ini, pemasaran bagi Usaha Mikro Kecil dan Menengah (UMKM) telah mengalami transformasi signifikan. Masyarakat semakin terhubung melalui media