Karbohidrat Kompleks Untuk Penderita Diabetes

Gula darah tinggi atau juga disebut hiperglikemia, terjadi ketika ada terlalu banyak gula dalam darah. Gula darah tinggi adalah gejala utama yang mendasari diabetes, tetapi juga dapat terjadi pada orang yang tidak menderita diabetes tipe 1 atau tipe 2, baik karena stres atau trauma, atau secara bertahap sebagai akibat dari kondisi kronis tertentu.

Penting untuk mengelola gula darah tinggi, bahkan jika Anda tidak menderita diabetes, karena peningkatan glukosa darah dapat menunda kemampuan Anda untuk sembuh, meningkatkan risiko infeksi, dan menyebabkan kerusakan permanen pada saraf, pembuluh darah, dan organ, seperti seperti mata dan ginjal Anda. Kerusakan pembuluh darah akibat gula darah tinggi juga meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Untuk memahami sepenuhnya apa yang menyebabkan kadar gula darah tinggi pada non-diabetes, masuk akal untuk kembali ke prinsip pertama pengaturan glukosa darah. Dan Anda patut senang karena Anda akan segera mengetahui apa yang menjadi penyebab mengapa gula darah tinggi pada non-diabetes.

Kenapa Hal ini Bisa Terjadi?

1.Sindrom Cushing

Sindrom Cushing disebabkan dari kelebihan sekresi hormon adrenokortikotropik.

Orang dengan sindrom Cushing berada pada peningkatan risiko mengembangkan toleransi glukosa terganggu dan gula darah tinggi  sebagai akibat dari peningkatan kadar kortisol di seluruh tubuh. Kortisol adalah hormon yang melawan efek insulin dengan menghalangi pengambilan glukosa dari aliran darah, sehingga meningkatkan resistensi insulin dan mempertahankan kadar gula darah tinggi. Peningkatan kadar kortisol juga sebagian menurunkan pelepasan insulin dari tempat produksinya di pankreas.

Sekitar 10% hingga 30% orang dengan sindrom Cushing akan mengalami gangguan toleransi glukosa atau gula darah tinggi, sementara 40% hingga 45% akan mengembangkan diabetes.

2.Penyakit Pankreas

Penyakit pankreas seperti pankreatitis, kanker pankreas, dan cystic fibrosis dapat menyebabkan gula darah tinggi karena sel-sel pankreas rusak dalam kondisi ini. Insulin diproduksi dan dilepaskan dari sel-sel pankreas. Dengan peradangan dan kerusakan pankreas, sel-sel pankreas tidak lagi mampu memproduksi insulin yang cukup untuk mengeluarkan glukosa dari darah untuk mengontrol gula darah.

3.Trauma

Stres fisik pada tubuh, termasuk trauma, luka bakar, dan cedera lainnya, dapat menyebabkan gula darah tinggi dengan mengubah cara metabolisme glukosa. Gula darah tinggi yang diinduksi stres terjadi ketika stresor fisik pada tubuh merangsang peningkatan aktivitas sistem saraf simpatik, respons melawan atau lari tubuh, untuk melepaskan sitokin dan hormon yang melawan efek insulin dalam menghilangkan kelebihan glukosa dari aliran darah.

4.Sindrom ovarium polikistik

Sindrom ovarium polikistik (PCOS), ditandai dengan periode menstruasi yang tidak teratur, adalah gangguan endokrin yang umum di antara wanita usia reproduksi. Wanita dengan PCOS memiliki ketidakseimbangan hormon, seperti peningkatan kadar testosteron, insulin, dan protein inflamasi yang disebut sitokin yang dilepaskan dari jaringan lemak.

Meskipun kadar insulin meningkat, wanita dengan PCOS menunjukkan resistensi insulin karena hormon insulin mereka tidak dapat menyerap glukosa secara memadai atau menggunakannya untuk energi. Reseptor insulin pada wanita dengan PCOS tidak dapat secara efisien mengikat insulin. Karena insulin mengangkut glukosa, kelebihan glukosa tetap berada dalam aliran darah, menghasilkan gula darah tinggi atau  hiperglikemia.

5.Pasca Operasi dan Stres

Perubahan metabolisme glukosa yang terjadi dari stres fisik ke tubuh juga terjadi setelah operasi. Pembedahan adalah bentuk stres terkontrol pada tubuh yang menghasilkan peningkatan serupa pada sitokin dan hormon yang mendorong produksi glukosa di hati dan menghalangi efek insulin untuk menghilangkan kelebihan glukosa dari darah.

Hingga 30% pasien dapat mengalami Gula darah tinggi akibat stres setelah operasi, dengan kadar glukosa darah yang tetap tinggi lama setelah pulang dari rumah sakit. Peningkatan gula darah setelah operasi dapat memiliki efek yang signifikan pada kesehatan secara keseluruhan, dan meningkatkan risiko terkena diabetes dan kondisi serius lainnya.3

6.Infeksi

Gula darah tinggi yang diinduksi stres juga dapat diakibatkan oleh stres fisik akibat infeksi, seperti pneumonia atau infeksi saluran kemih. Peningkatan kadar hormon stres kortisol yang terjadi dengan infeksi menghalangi kemampuan insulin untuk mengeluarkan kelebihan glukosa dari aliran darah, menjaga tubuh dalam keadaan gula darah tinggi.

Glukosa darah tinggi juga diakibatkan oleh infeksi sebagai reaksi normal untuk mendukung kebutuhan organ seperti otak, ginjal, dan sel darah merah yang bergantung pada glukosa untuk energi guna membantu respons sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi.

7.Efek Samping Obat

Obat-obatan tertentu seperti katekolamin vasopresor seperti dopamin dan norepinefrin, imunosupresan seperti tacrolimus dan siklosporin, dan kortikosteroid dapat meningkatkan kadar glukosa darah dengan mengaktifkan enzim yang meningkatkan kadar glukosa darah dan mengganggu pelepasan dan aktivitas insulin untuk mengambil glukosa dari darah sehingga menyebabkan gula darah tinggi. 

8.Kegemukan

Gula darah tinggi dikaitkan dengan obesitas karena kelebihan sel lemak mengganggu keseimbangan glukosa dan insulin. Sel lemak berlebih yang disebut adiposit melepaskan protein inflamasi, seperti interleukin dan faktor nekrosis tumor, yang meningkatkan resistensi tubuh terhadap insulin dengan mengaktifkan proses yang mengganggu kemampuan tubuh untuk memproduksi dan melepaskan insulin saat gula darah tinggi.

Kelebihan sel lemak juga menurunkan kemampuan untuk mengeluarkan glukosa dari darah untuk digunakan sebagai energi atau disimpan sebagai glikogen di dalam otot rangka. Dengan obesitas, peningkatan lipid, atau molekul asam lemak, mengaktifkan jalur yang mengganggu sinyal insulin di dalam otot.

Bagaimana Cara Mengatasi Gula Darah Tinggi ?

Konsumsi Makanan yang mengandung Karbohidrat Kompleks

Saat Anda makan, pencernaan makanan dimulai di mulut.  Glukosa dalam makanan yang Anda makan akan dilepaskan oleh proses pencernaan melalui enzim dalam air liur dan perut Anda. Artinya, dalam beberapa menit setelah mengunyah makanan, gula darah mulai meningkat. Tentu saja, dinamika proses pencernaan ini bervariasi dari makanan ke makanan. Makanan yang mengandung glikemik yang tinggi akan melepaskan glukosa dengan sangat cepat. 

Sedangkan karbohidrat kompleks misalnya rendah glikemik. Makanan dengan glikemik rendah akan melepaskan glukosanya jauh lebih lambat. Begitu glukosa diserap, itu memicu pelepasan insulin ke dalam sirkulasi untuk memperbaiki kadar glukosa darah ke tingkat normal.

Makanan dengan karbohidrat kompleks adalah Oriflakes SLIM yang terbuat dari Umbi Garut mengandung Karbohidrat Kompleks. Pada penderita diabetes karbohidrat kompleks adalah makanan yang membantu mengelola lonjakan gula darah setelah makan. Karbohidrat kompleks memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh, sehingga akan memberikan energi maksimal dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Gula darah tinggi dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, bukan hanya diabetes. Anda tidak harus hidup dengan diabetes untuk mengembangkan hiperglikemia. Memiliki gula darah tinggi dapat meningkatkan risiko terkena diabetes dan komplikasi terkait di kemudian hari.

Berbagai faktor dapat menyebabkan gula darah tinggi, dan beberapa di antaranya seperti diet dan olahraga dapat membantu menjaga glukosa darah Anda tetap terkendali. Terkadang gula darah tinggi pada orang tanpa diabetes dapat disebabkan oleh pradiabetes, yang dapat menyebabkan perkembangan diabetes. Jika Anda sering memiliki gula darah tinggi, penting untuk memeriksakan diri ke penyedia layanan kesehatan Anda dan memantaunya.

Oriflakes Low Ig adalah Oriflakes Untuk Diabetes yang bermanfaat sebagai asupan harian bernutrisi/asupan diet, mengontrol gula darah dan baik juga untuk lambung. Selain itu, Oriflakes Low Ig juga memiliki sumber inulin lho. Inulin itu apa sih? Inulin adalah serat yang berasal dari tumbuhan. Manfaatnya yaitu baik untuk pencernaan di usus, dapat mengontrol kadar gula dan menghasilkan energi. Jadi kalau Kamu mengonsumsi Oriflakes Low Ig, kadar gulamu terjaga, dan gak akan lemes karena energinya. Selain itu, jika kadar gula terjaga sudah tentu Kamu gak akan kena diabetes.