
Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan Tubuh Anda.Di Indonesia almond terkenal sebagai golongan kacang kacangan, sebetulnya almond sendiri adalah buah yang berbiji dengan cangkang yang keras.
Almond merupakan tanaman khas timur tengah, sedangkan di Indonesia almond juga di kenal sebagai kacang badam.
Almond dengan nama lain(Prunus dulcis ) jika di konsumsi secara rutin makan akan banyak sekali bermanfaat bagi tubuh di antaranya :
1.Sebagai Sumber Nutrisi
Almond mengandung banyak nutrisi yang penting bagi tubuh di anataranya mengandung serat,lemak,protein,vitamin E,magnesium,mangan fosfor dan vitamin B2
2.Kaya Antioksidan
Almond terdapat vitamin E yang kaya akan antioksidan yang berffunmgsi membangun sel sel tubuh dan juga melindungi tubuh dari radikal bebas yang bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti kanker dan penuaan dini.
3.Menstabilkan Gula Darah
Dengan kandungan magnesium yang tedapat di dalam almond maka almond sangat baik di konsusmi oleh penderita diabetes mellitus karena bisa mengontrol kadar gula dalam darah juga mampu memberikan rasa kenyang yang lama dalam perut.
4. Bisa Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Magnesium dalam almond tidak hanya mampu menstabilkan gula darah saja akan tetapi juga bisa menurunkan tekanan darah dan bisa meningkatkan kolesterolm baik dan menurunkan kadar kolesetrol jahat dalam tubuh.Koleseterol jahat seperti di ketahui bisa menjadi penyebab seseorang terkena serangan jantung.
5.Membantu Menurunkan Berat Badan
Dengan kandungan nya yang kaya akan serat dan nutrisi maka almond bisa menurunkan nafsu makan dan dengan mengkonsumsi almond juga bisa mempercepat metabolisme tubuh juga melancarkan pencernaan sehingga tubuh tidak menimbun kelebihan lemak dan gula.Dan hal ini sangat baik bagi Anda untuk menjaga berat badan agar tetap stabil.
6.Almond Juga Baik Untuk Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin E pada almond baik bagi kesehatan kulit hal ini di karenakan kandungan anti okisdan yang terdapat dalam almond di samping kandungan vitamin E pada almond juga sangat baik untuk menutrisi kulit sehingga kulit akan tamapk lebih bersih sehat dan cerah.
Pendidikan 10 Mei 2025
Tryout Gratis SMA: Daftar Platform Terbaik yang Bisa Kamu Coba Sekarang
Dalam persiapan menghadapi ujian nasional dan seleksi masuk perguruan tinggi, siswa SMA sering kali mencari cara untuk memaksimalkan pemahaman mereka. Salah
Bisnis 11 Jun 2025
Minuman Herbal dan Suplemen Kesehatan: Membangun Jaringan Bisnis di Era Digital
Dalam dunia kesehatan yang semakin berkembang, minuman herbal dan suplemen kesehatan menjadi semakin populer. Tak hanya menjadi alternatif gaya hidup sehat,
Tips 19 Mei 2025
Dalam era digital saat ini, kehadiran bisnis di media sosial menjadi salah satu aspek yang tak dapat diabaikan. Di sinilah jasa social media management
Pendidikan 9 Jul 2024
Universitas Bandung dan Revolusi Mental: Membentuk Karakter Bangsa
Bandung, kota yang dijuluki "Kota Kembang" ini, tak hanya terkenal dengan keindahan alam dan budayanya, tetapi juga dengan deretan universitas
Tips 15 Maret 2025
Cara Masuk Jurusan Ilmu Komunikasi: Jalur SNBP, SNBT, dan Mandiri
Cara Masuk Jurusan Ilmu Komunikasi di Indonesia, Jurusan Ilmu Komunikasi menjadi salah satu program studi yang banyak diminati di Indonesia. Tidak hanya
Pendidikan 6 Des 2025
Apa Kriteria Utama Memilih Kampus Teknik Industri Terbaik untuk Masa Depan?
Saat dihadapkan pada persaingan ketat dalam memilih institusi pendidikan, apa saja kriteria fundamental yang harus dipertimbangkan untuk memilih kampus Teknik