RajaKomen
Tips Mudah Atasi Perut Buncit

Tips Mudah Atasi Perut Buncit

Admin
26 Jul 2021
Dibaca : 1723x

Tips Mengecilkan Perut Buncit - Penampilan terganggu karena perut buncit? Hmmm......selain bikin ga Pede juga perut buncit dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan bagi tubuh, seperti stroke, penyakit jantung dan lain-lain. Eits....jangan panik dulu ya....ada tips mudah untuk mengecilkan perut buncit nih....chekidot.....

Lemak perut itu adalah lemak yang berada di sekitar organ dalam tubuh atau disebut juga dengan lemak visceral. Walaupun kurang sedap dipandang mata tapi sebenarnya lemak perut tersebut dibutuhkan oleh tubuh lho....karena memberikan bantalan syok bagi organ-organ penting di dalam tubuh. Tapi kalau terlalu banyak lemak yang menumpuk di perut juga dapat berakibat buruk ya. Lalu mengapa terasa sulit ya untuk mengecilkan perut buncit? Itu terjadi karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan prosesan sehingga meningkatkan peradangan dalam tubuh. Cegahlah dengan cara mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.

Konsumsi makanan yang berlemak salah juga menyebabkan sulit untuk mengecilkan perut buncit karena dengan tingginya asupan lemak jenuh dapat meningkatkan penumpukan lemak di perut. kemudian penyebab lain perut buncit yaitu akibat kurang tidur serta stres dan kurang berolahraga.

Tips mudah agar perut buncit mengecil yaitu dengan cara :

  • Membatasi konsumsi gula
  • Membatasi konsumsi karbohidrat
  • Perbanyak konsumsi protein
  • Menghindari stres
  • Latihan aerobik
  • Tidur yang cukup

Nah itulah beberapa tips untuk mengecilkan perut buncit. 

Saat ini ada penemuan baru, biji kopi hijau, bisa menjadi obat pelangsing badan. Dengan mengkonsumsi ekstrak bji kopi hijau, berat badan bisa turun. Jadi kopi hijau menjadi salah satu obat herbal  untuk menurunkan berat badan. 

Kalau masih susah untuk mengikuti tips diatas, cobalah diet dengan cara mengurangi porsi makan dahulu. 

Semoga bermanfaat ya. 

Berita Terkait
Baca Juga:
Kegunaan Proyektor Sebagai Media Dalam Proses Belajar Mengajar

Tips 31 Jan 2022

Kegunaan Proyektor Sebagai Media Dalam Proses Belajar Mengajar

Di era seperti sekarang ini tentunya sudah mengetahui apa itu lcd proyektor atau infocus. Hampir semua kalangan menggunakan proyektor, mulai dari anak sekolah

Kurikulum Prototipe Dan Keunggulannya

Pendidikan 17 Maret 2022

Kurikulum Prototipe Dan Keunggulannya

Kurikulum prototipe kini menjadi salah satu opsi metode pembelajaran yang diterapkan di beberapa sekolah bersama dengan kurikulum 2013 serta kurikulum darurat.

Liburan Nyaman di Lombok? Pilih Tipe Mobil Sewa Sesuai Gayamu

Transportasi 15 Mei 2025

Liburan Nyaman di Lombok? Pilih Tipe Mobil Sewa Sesuai Gayamu

Mengunjungi Pulau Lombok merupakan impian banyak orang, baik untuk liburan, bisnis, maupun perjalanan keluarga. Keindahan pantai, budaya, dan keramahan

Tren Kecantikan Skincare Paling Banyak Diminati Sepanjang Tahun 2021

Kecantikan 13 Okt 2021

Tren Kecantikan Skincare Paling Banyak Diminati Sepanjang Tahun 2021

Di tengah pandemi seperti sekarang ini tren kecantikan tetap terus tumbuh dan berkembang di masyarakat. Bahkan produk perawatan kulit atau skincare masih

Mengapa Akreditasi Program Pendidikan POLRI Menjadi Hal Utama dalam Rekrutmen Polisi

Pendidikan 19 Apr 2025

Mengapa Akreditasi Program Pendidikan POLRI Menjadi Hal Utama dalam Rekrutmen Polisi

Rekrutmen Polisi merupakan sebuah proses yang sangat penting untuk menjaga kualitas personel yang akan melayani masyarakat. Salah satu faktor kunci yang

Siap Menghadapi Tantangan Tren Online Marketing 2026: Strategi Digital yang Efektif

Tips 28 Jan 2026

Siap Menghadapi Tantangan Tren Online Marketing 2026: Strategi Digital yang Efektif

Memasuki tahun 2026, lanskap pemasaran digital diprediksi semakin dinamis dan penuh tantangan. Dalam konteks perubahan perilaku konsumen serta kemajuan

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved