RajaKomen
Tips Mudah Atasi Perut Buncit

Tips Mudah Atasi Perut Buncit

Admin
26 Jul 2021
Dibaca : 1701x

Tips Mengecilkan Perut Buncit - Penampilan terganggu karena perut buncit? Hmmm......selain bikin ga Pede juga perut buncit dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan bagi tubuh, seperti stroke, penyakit jantung dan lain-lain. Eits....jangan panik dulu ya....ada tips mudah untuk mengecilkan perut buncit nih....chekidot.....

Lemak perut itu adalah lemak yang berada di sekitar organ dalam tubuh atau disebut juga dengan lemak visceral. Walaupun kurang sedap dipandang mata tapi sebenarnya lemak perut tersebut dibutuhkan oleh tubuh lho....karena memberikan bantalan syok bagi organ-organ penting di dalam tubuh. Tapi kalau terlalu banyak lemak yang menumpuk di perut juga dapat berakibat buruk ya. Lalu mengapa terasa sulit ya untuk mengecilkan perut buncit? Itu terjadi karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan prosesan sehingga meningkatkan peradangan dalam tubuh. Cegahlah dengan cara mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.

Konsumsi makanan yang berlemak salah juga menyebabkan sulit untuk mengecilkan perut buncit karena dengan tingginya asupan lemak jenuh dapat meningkatkan penumpukan lemak di perut. kemudian penyebab lain perut buncit yaitu akibat kurang tidur serta stres dan kurang berolahraga.

Tips mudah agar perut buncit mengecil yaitu dengan cara :

  • Membatasi konsumsi gula
  • Membatasi konsumsi karbohidrat
  • Perbanyak konsumsi protein
  • Menghindari stres
  • Latihan aerobik
  • Tidur yang cukup

Nah itulah beberapa tips untuk mengecilkan perut buncit. 

Saat ini ada penemuan baru, biji kopi hijau, bisa menjadi obat pelangsing badan. Dengan mengkonsumsi ekstrak bji kopi hijau, berat badan bisa turun. Jadi kopi hijau menjadi salah satu obat herbal  untuk menurunkan berat badan. 

Kalau masih susah untuk mengikuti tips diatas, cobalah diet dengan cara mengurangi porsi makan dahulu. 

Semoga bermanfaat ya. 

Berita Terkait
Baca Juga:
Tips Memilih Perhiasan Berlian untuk Dikenakan Sehari-hari

Gaya Hidup 1 Apr 2023

Tips Memilih Perhiasan Berlian untuk Dikenakan Sehari-hari

Memiliki perhiasan berlian tidak hanya menawarkan keuntungan tersendiri, namun di sisi lain perhiasan berlian mewah memiliki banyak kelebihan bagi pemiliknya.

pesanten Al Masoem Bandung

Pendidikan 24 Jun 2024

Pendidikan Karakter melalui Aktivitas Seni dan Budaya di Boarding School Al Masoem Bandung

Boarding School di Bandung saat ini semakin diminati oleh orangtua yang ingin memberikan pendidikan yang holistik bagi anak-anak mereka. Salah satu sekolah

Kekurangan Internet Marketing

Tips 16 Jan 2019

Kekurangan Internet Marketing

Kekurangan Internet Marketing   Di jaman yang serba canggih saat ini semakin memudahkan seseorang untuk memulai bisnis dengan cara cara yang lebih

Waspada dengan Penyakit di Balik Batuk Berdahak yang Tak Kunjung Sembuh

Kesehatan 2 Jul 2024

Waspada dengan Penyakit di Balik Batuk Berdahak yang Tak Kunjung Sembuh

Batuk adalah mekanisme pertahanan tubuh untuk membersihkan lendir, alergen, atau polutan, sehingga kamu tidak terus menerus menghirupnya. Batuk biasanya bukan

Yuk Ubah Pulsa Menjadi Saldo Uang di Sini

Tips 21 Jan 2023

Yuk Ubah Pulsa Menjadi Saldo Uang di Sini

Pada era digital seperti saat ini, kehadiran teknologi selalu menjadi solusi pada masalah dalam kehidupan manusia. Salah satunya adalah cara menukar pulsa by u

Apakah kamu Tergolong Orang Pandai ?

Gaya Hidup 9 Okt 2021

Apakah kamu Tergolong Orang Pandai ?

Memang terasa senang kalau di bilang kita orang pandai ya, apalagi kalau diimbangi dengan nilai – nilai kita yang selalu tinggi. Dan banyaknya

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
rajabacklink
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved