RajaKomen
Tips Mudah Atasi Perut Buncit

Tips Mudah Atasi Perut Buncit

Admin
26 Jul 2021
Dibaca : 1563x

Tips Mengecilkan Perut Buncit - Penampilan terganggu karena perut buncit? Hmmm......selain bikin ga Pede juga perut buncit dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan bagi tubuh, seperti stroke, penyakit jantung dan lain-lain. Eits....jangan panik dulu ya....ada tips mudah untuk mengecilkan perut buncit nih....chekidot.....

Lemak perut itu adalah lemak yang berada di sekitar organ dalam tubuh atau disebut juga dengan lemak visceral. Walaupun kurang sedap dipandang mata tapi sebenarnya lemak perut tersebut dibutuhkan oleh tubuh lho....karena memberikan bantalan syok bagi organ-organ penting di dalam tubuh. Tapi kalau terlalu banyak lemak yang menumpuk di perut juga dapat berakibat buruk ya. Lalu mengapa terasa sulit ya untuk mengecilkan perut buncit? Itu terjadi karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan prosesan sehingga meningkatkan peradangan dalam tubuh. Cegahlah dengan cara mengkonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.

Konsumsi makanan yang berlemak salah juga menyebabkan sulit untuk mengecilkan perut buncit karena dengan tingginya asupan lemak jenuh dapat meningkatkan penumpukan lemak di perut. kemudian penyebab lain perut buncit yaitu akibat kurang tidur serta stres dan kurang berolahraga.

Tips mudah agar perut buncit mengecil yaitu dengan cara :

  • Membatasi konsumsi gula
  • Membatasi konsumsi karbohidrat
  • Perbanyak konsumsi protein
  • Menghindari stres
  • Latihan aerobik
  • Tidur yang cukup

Nah itulah beberapa tips untuk mengecilkan perut buncit. 

Saat ini ada penemuan baru, biji kopi hijau, bisa menjadi obat pelangsing badan. Dengan mengkonsumsi ekstrak bji kopi hijau, berat badan bisa turun. Jadi kopi hijau menjadi salah satu obat herbal  untuk menurunkan berat badan. 

Kalau masih susah untuk mengikuti tips diatas, cobalah diet dengan cara mengurangi porsi makan dahulu. 

Semoga bermanfaat ya. 

Berita Terkait
Baca Juga:
Canva Aplikasi Desain Grafis Online Mudah Untuk Digunakan

Gaya Hidup 15 Sep 2021

Canva Aplikasi Desain Grafis Online Mudah Untuk Digunakan

Pada saat ini untuk membuat poster, spanduk, undangan atau kartu undangan dapat dengan mudah dilakukan karena ada berbagai tool ataupun aplikasi yang tersedia.

Waspada, Bau Badan Tak Sedap Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius

Kesehatan 31 Mei 2023

Waspada, Bau Badan Tak Sedap Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius

Pernahkah kamu mencium bau badanmu sendiri? Aroma seperti apa yang tercium? Apakah aroma tak sedap atau bahkan tak mencium aroma apapun? Apabila kamu

Jasa Komentar

Tips 14 Apr 2025

Kendalikan Narasi Online Anda dengan Komentar Positif!

Di zaman digital yang serba cepat ini, keberadaan narasi online memiliki dampak yang sangat besar terhadap citra pribadi atau merek. Setiap komentar, baik

Balon Selfie Spot Foto Menarik Dan Instagramable Di Destinasi Wisata

Pengalaman 15 Apr 2021

Balon Selfie Spot Foto Menarik Dan Instagramable Di Destinasi Wisata

Salah satu tempat wisata yang cukup populer di Lembang adalah The Lodge Maribaya Bandung. Memiliki banyak daya tarik mulai dari camping, trekking, gathering,

5 Manfaat Mengikuti Workshop untuk Karir Anda yang Gemilang

Tips 29 Jul 2020

5 Manfaat Mengikuti Workshop untuk Karir Anda yang Gemilang

Pernahkah Anda datang dan mengikuti sebuah workshop? Ada banyak jenis workshop yang bisa Anda ikuti. Salah satu jenis workshop adalah workshop bisnis. Ada

Rahasia Beriklan Di TikTok

Tips 22 Maret 2025

Panduan Lengkap Cara Beriklan Efektif di TikTok untuk Pemula

TikTok telah menjadi salah satu platform media sosial yang paling banyak digunakan di seluruh dunia. Dengan jutaan pengguna aktif setiap harinya, banyak

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
rajabacklink
Copyright © Pengalamanku.com 2025 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2025
All rights reserved