RajaKomen
Tips Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Tips Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Admin
9 Maret 2024
Dibaca : 810x

Memiliki kulit yang wajah yang sehat tentu menjadi impian setiap orang. Kesehatan kulit perlu dijaga agar terhindar dari penyakit kulit seperti jerawat, cacar air, dermatitis, hingga kanker kulit. Kulit  yang sehat tidak datang dengan sendirinya, tapi perlu usaha untuk mendapatkannya.

Tapi, merawat kulit agar sehat tidak selalu tentang perawatan yang membutuhkan biaya yang mahal. Merawat kulit  dapat dimulai dengan tindakan-tindakan yang sederhana. Berikut beberapa tips sederhana dilansir dari laman American Academy of Dermatology untuk menjaga kesehatan kulit wajah:

1. Rutin Memakai Sunscreen

Indonesia merupakan negara tropis yang terpapar sinar matahari sepanjang tahun. Sinar matahari mengandung sinar UV. Apabila terpapar sinar ini secara berlebihan dapat menyebabkan kulit terbakar hingga kanker kulit. Sunscreen atau tabir surya sangat diperlukan setiap orang. Sunscreen dapat dipakai setiap hari dan diaplikasikan kembali setiap 2 jam sekali.

2. Memakai Rangkaian Skincare Secara Teratur

Sebelum membeli produk skincare, kamu perlu mengenal jenis kulitmu terlebih dahulu. Terdapat 5 jenis kulit, yaitu kulit sensitif, kulit normal, kulit kering, kulit berminyak, dan kulit kombinasi. Pilih skincare sesuai dengan jenis kulit agar kandungan yang ada di skincare dapat bekerja secara maksimal. Tidak lupa juga untuk selalu menggunakan skincare secara teratur.

3. Rutin Mengganti Sarung Bantal

Langkah ini merupakan tindakan sederhana yang mungkin sering dilupakan. Kebersihan bantal  perlu dijaga karena bantal selalu bersentuhan dengan wajah sebelum tidur. Oleh karena itu, penting untuk rutin mengganti sarung bantal. Setidaknya seminggu atau dua minggu sekali untuk menjaga kebersihan bantal.

4. Jauhkan Tangan dari Wajah

Tidak dapat dipungkiri bahwa tangan menjadi sumber kotoran, kuman, hingga minyak. Setiap tangan menyentuh wajah, kotoran-kotoran yang menempel di tangan akan berpindah ke wajah.  Hindari menyentuh wajah dengan tangan sebelum mencuci tangan dengan bersih. Hindari juga untuk memencet jerawat. Agar tidak menyebabkan luka dan kerusakan jaringan.

5. Menerapkan Pola Hidup Sehat

Selain beberapa tips tadi, hal terutama untuk menjaga kesehatan kulit wajah adalah menjaga pola hidup sehat . Pola hidup sehat ini mencakup mengonsumsi makanan sehat, rutin olahraga, tidur yang cukup, menjaga kebersihan, dan pengelolaan stres. Pola hidup sehat sangat mempengaruhi kesehatan kulit wajah.

Nah itulah  tadi adalah beberapa  tips sederhana yang dapat dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari. Untuk mendapatkan kulit yang sehat juga perlu usaha yang maksimal pula. Tips di atas juga perlu diimbangi dengan konsumsi air putih yang cukup agar cairan dalam tubuh tetap terjaga ya!

Berita Terkait
Baca Juga:
Perbedaan TOEFL iBT dan PBT: Mana yang Sesuai? Simak Pengertian TOEFL

Pendidikan 10 Maret 2025

Perbedaan TOEFL iBT dan PBT: Mana yang Sesuai? Simak Pengertian TOEFL

TOEFL yang merupakan singkatan dari Test of English as a Foreign Language adalah ujian yang dirancang untuk mengukur kemampuan berbahasa Inggris

Pengen Kuliah Di Universitas Swasta Terbaik? Universitas Medan Area Aja

Pendidikan 17 Jul 2021

Pengen Kuliah Di Universitas Swasta Terbaik? Universitas Medan Area Aja

Tentunya banyak di antara kalian yang ingin melanjutkan pendidikan ke jenjang lebih tinggi bukan? Ya, tentu saja setiap lulusan SMA sederajat ingin melanjutkan

https://masoemuniversity.ac.id/

Pendidikan 4 Jul 2024

Mengoptimalkan Penggunaan Perpustakaan Online untuk Mahasiswa Kelas Karyawan

Mahasiswa kelas karyawan memiliki tantangan tersendiri dalam menyeimbangkan antara pekerjaan, keluarga, dan studi. Keterbatasan waktu dan mobilitas seringkali

Mempersiapkan Ujian dengan Tryout Online UKAI Apoteker Terbaru

Pendidikan 15 Jun 2025

Mempersiapkan Ujian dengan Tryout Online UKAI Apoteker Terbaru

Ujian Kompetensi Apoteker Indonesia (UKAI) menjadi salah satu momen krusial bagi para calon apoteker. Persiapan yang matang sangat diperlukan untuk menghadapi

Ciri Perempuan Cerdas di Balik Kelembutan Hatinya

Pengalaman 17 Feb 2023

Ciri Perempuan Cerdas di Balik Kelembutan Hatinya

Berdasarkan definisi umum, kata "cerdas" berarti perkembangan akal budi yang sempurna. Perkembangan ini bisa ditandai dengan ketajaman pikiran yang

Sosmed jasa fogging rumah

Tips 22 Jun 2025

Mengoptimalkan Sosmed untuk Jasa Fogging Rumah

Dalam era digital saat ini, penggunaan sosial media atau sosmed telah menjadi alat penting bagi berbagai jenis usaha, termasuk jasa fogging rumah. Dengan

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
raja tv
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved