
Memiliki kulit yang wajah yang sehat tentu menjadi impian setiap orang. Kesehatan kulit perlu dijaga agar terhindar dari penyakit kulit seperti jerawat, cacar air, dermatitis, hingga kanker kulit. Kulit yang sehat tidak datang dengan sendirinya, tapi perlu usaha untuk mendapatkannya.
Tapi, merawat kulit agar sehat tidak selalu tentang perawatan yang membutuhkan biaya yang mahal. Merawat kulit dapat dimulai dengan tindakan-tindakan yang sederhana. Berikut beberapa tips sederhana dilansir dari laman American Academy of Dermatology untuk menjaga kesehatan kulit wajah:
1. Rutin Memakai Sunscreen
Indonesia merupakan negara tropis yang terpapar sinar matahari sepanjang tahun. Sinar matahari mengandung sinar UV. Apabila terpapar sinar ini secara berlebihan dapat menyebabkan kulit terbakar hingga kanker kulit. Sunscreen atau tabir surya sangat diperlukan setiap orang. Sunscreen dapat dipakai setiap hari dan diaplikasikan kembali setiap 2 jam sekali.
2. Memakai Rangkaian Skincare Secara Teratur
Sebelum membeli produk skincare, kamu perlu mengenal jenis kulitmu terlebih dahulu. Terdapat 5 jenis kulit, yaitu kulit sensitif, kulit normal, kulit kering, kulit berminyak, dan kulit kombinasi. Pilih skincare sesuai dengan jenis kulit agar kandungan yang ada di skincare dapat bekerja secara maksimal. Tidak lupa juga untuk selalu menggunakan skincare secara teratur.
3. Rutin Mengganti Sarung Bantal
Langkah ini merupakan tindakan sederhana yang mungkin sering dilupakan. Kebersihan bantal perlu dijaga karena bantal selalu bersentuhan dengan wajah sebelum tidur. Oleh karena itu, penting untuk rutin mengganti sarung bantal. Setidaknya seminggu atau dua minggu sekali untuk menjaga kebersihan bantal.
4. Jauhkan Tangan dari Wajah
Tidak dapat dipungkiri bahwa tangan menjadi sumber kotoran, kuman, hingga minyak. Setiap tangan menyentuh wajah, kotoran-kotoran yang menempel di tangan akan berpindah ke wajah. Hindari menyentuh wajah dengan tangan sebelum mencuci tangan dengan bersih. Hindari juga untuk memencet jerawat. Agar tidak menyebabkan luka dan kerusakan jaringan.
5. Menerapkan Pola Hidup Sehat
Selain beberapa tips tadi, hal terutama untuk menjaga kesehatan kulit wajah adalah menjaga pola hidup sehat . Pola hidup sehat ini mencakup mengonsumsi makanan sehat, rutin olahraga, tidur yang cukup, menjaga kebersihan, dan pengelolaan stres. Pola hidup sehat sangat mempengaruhi kesehatan kulit wajah.
Nah itulah tadi adalah beberapa tips sederhana yang dapat dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari. Untuk mendapatkan kulit yang sehat juga perlu usaha yang maksimal pula. Tips di atas juga perlu diimbangi dengan konsumsi air putih yang cukup agar cairan dalam tubuh tetap terjaga ya!
Tips 11 Agu 2022
Kekurangan Perempuan yang Justru Tampak Cantik di Mata Pria
Tidak semua kekurangan yang kamu pikir buruk juga akan dilihat buruk di mata orang lain, apalagi di depan pria yang mencintaimu. Terkadang beberapa kekurangan
Pendidikan 12 Nov 2025
Jurusan Teknik Industri Universitas Ma’soem: Fokus pada Industri 4.0 dan Kesiapan Dunia Kerja
Dalam era Revolusi Industri 4.0, kebutuhan dunia kerja terhadap sumber daya manusia yang adaptif, inovatif, dan mampu mengintegrasikan teknologi semakin
Gaya Hidup 14 Nov 2021
Sebuah pernikahan tanpa kehadiran macam-macam bunga nampaknya kurang elegan. Bunga selalu menjadi dekorasi utama dalam pernikahan, mulai dari dekorasi ruangan
Pendidikan 19 Apr 2025
Kenapa Gaji dan Tunjangan BUMN Bisa Jadi Pilihan Karir Terbaik?
Karir di Badan Usaha Milik Negara (BUMN) merupakan salah satu pilihan yang menarik bagi banyak pencari kerja di Indonesia. Salah satu alasan utama yang membuat
Pendidikan 2 Sep 2024
Mengapa Memilih Universitas Swasta di Bandung untuk Karier yang Cemerlang?
Memilih universitas yang tepat adalah keputusan penting yang dapat mempengaruhi masa depan akademik dan profesional Anda. Ma'soem University, sebagai salah
Bisnis 10 Apr 2025
Strategi Jitu Agar Bisnis Cepat Viral di Media Sosial
Dalam era digital saat ini, kehadiran di media sosial menjadi sangat penting bagi kelangsungan dan pertumbuhan bisnis. Banyak pemilik usaha yang ingin