rajabacklink
Wajib Tahu! Ini 5 Penyebab Anemia Defisiensi Vitamin

Wajib Tahu! Ini 5 Penyebab Anemia Defisiensi Vitamin

Admin
22 Jul 2020
Dibaca : 1370x

Anemia defisiensi vitamin seperti namanya mengartikan ketika tubuh kekurangan vitamin esensial. Tubuh manusia membutuhkan nutrisi vitamin yang digunakan untuk memproduksi sel-sel darah merah yang sehat. Perlu diketahui bahwa berbagai vitamin berperan penting untuk membentuk sel-sel darah merah. Sel darah merah ini selalu diperlukan tubuh dalam setiap saat untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh manusia. Lalu, apa yang menyebabkan anemia defisiensi vitamin?

  • Kekurangan Folat

Nutri folat ini banyak ditemukan pada sayuran dan buah-buahan. Nama lain dari folat adalah vitamin B9. Penyerapan nutrisi vitamin tersebut biasanya diserap di usus halus. Maka dari itulah, orang yang memiliki gangguan pada usus halus lebih berpotensi mengalami anemia defisiensi vitamin.

  • Konsumsi Alkohol Mengurangi penyerapan Folat

Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan bisa membuat tubuh tidak bisa menyerap vitamin secara optimal. Jika menginginkan tubuh yang sehat, sebaiknya menghindari konsumsi alkohol.

  • Gangguan Tubuh menyerap Vitamin C

Salah satu pola hidup yang bisa menyebabkan tubuh sulit menyerap vitamin C adalah merokok. Aktivitas merokok tidak hanya berdampak pada paru-paru saja. Dampak buruk juga berkaitan dengan penyerapan vitamin dalam tubuh manusia. Bagi siapapun yang menyukai rokok dalam setiap harinya, ketahuilah dampak negatif dari hal tersebut.

  • Permasalahan Usus

Kebanyakan penyerapan vitamin terjadi pada usus. Jika bagian usus mengalami gangguan suatu penyakit, maka penyerapan vitamin juga tidak bisa optimal. Maka dari itulah yang menyebabkan orang yang sedang sakit usus mengalami penurunan berat badan biasanya.

  • Kurang Konsumsi Sayuran Hijau dan Buah-Buahan

Buah dan sayuran memiliki kandungan vitamin yang beraneka ragam. Apabila konsumsi sayuran dan buah amatlah sedikit bisa memicu anemia yang disebabkan kekurangan vitamin.

  • Memiliki Riwayat Penyakit pencernaan

Tubuh menyerap segala kandungan makanan melalui saluran pencernaan. Apabila seseorang mengalami riwayat gangguan pencernaan, maka kandungan makanan tidak bisa terserap dengan baik. Bagi orang yang pernah operasi bagian lambung maupun usus kecil lebih berpotensi untuk mengalami anemia. Termasuk orang yang melakukan operasi penurunan berat badan.

Gejala dari anemia akibat kekurangan vitamin diantaranya, cepat lelah, pusing, penurunan berat badan, detak jantung tidak teratur, sesak nafas, bahkan mati rasa pun bisa terjadi.

Baca Juga:
Strategi Cerdas Memilih Jawaban dalam Ujian Nasional SMA

Pendidikan 2 Maret 2025

Strategi Cerdas Memilih Jawaban dalam Ujian Nasional SMA

Ujian Nasional SMA adalah momen krusial bagi setiap siswa. Di sinilah kemampuan akademik diuji dan akan berpengaruh pada masa depan pendidikan mereka. Salah

Lokasi Ujian SIMAK UI: Daftar Kota Penyelenggara Ujian Terbaru

Pendidikan 13 Apr 2025

Lokasi Ujian SIMAK UI: Daftar Kota Penyelenggara Ujian Terbaru

Ujian SIMAK UI atau Seleksi Masuk Universitas Indonesia merupakan salah satu jalur penerimaan mahasiswa baru di Universitas Indonesia yang banyak diminati.

Cara Melembutkan Hati agar Hidup Lebih Tenang

Tips 27 Nov 2023

Cara Melembutkan Hati agar Hidup Lebih Tenang

 Memiliki hati yang lembut dapat memberikan dampak positif pada kesehatan mental. Orang yang cenderung bersikap lembut terhadap diri sendiri dan

Tes Diri Anda! Contoh Soal Akuntansi Dasar Plus Pembahasan

Pendidikan 23 Maret 2025

Tes Diri Anda! Contoh Soal Akuntansi Dasar Plus Pembahasan

Mempelajari akuntansi dasar sangat penting bagi siapa saja yang ingin memahami dunia bisnis dan keuangan. Salah satu cara paling efektif untuk mengukur

Liburan Tanpa Ribet dengan Paket Wisata Pacitan dari Jogja

Gaya Hidup 17 Nov 2025

Liburan Tanpa Ribet dengan Paket Wisata Pacitan dari Jogja

Pacitan, yang dikenal sebagai kota kelahiran Presiden RI ke-6 Susilo Bambang Yudhoyono, juga dijuluki “Kota 1001 Goa” karena kekayaan alamnya yang

Solusi Praktis dan Mudah Dengan Jasa Gestun Online

Tips 21 Des 2024

Solusi Praktis dan Mudah Dengan Jasa Gestun Online

Di era digital yang semakin maju ini, kebutuhan akan akses keuangan yang cepat dan mudah menjadi semakin penting. Salah satu solusi yang banyak digunakan oleh

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved