rajapress
Wajib Tahu! Ini 5 Penyebab Anemia Defisiensi Vitamin

Wajib Tahu! Ini 5 Penyebab Anemia Defisiensi Vitamin

Admin
22 Jul 2020
Dibaca : 950x

Anemia defisiensi vitamin seperti namanya mengartikan ketika tubuh kekurangan vitamin esensial. Tubuh manusia membutuhkan nutrisi vitamin yang digunakan untuk memproduksi sel-sel darah merah yang sehat. Perlu diketahui bahwa berbagai vitamin berperan penting untuk membentuk sel-sel darah merah. Sel darah merah ini selalu diperlukan tubuh dalam setiap saat untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh manusia. Lalu, apa yang menyebabkan anemia defisiensi vitamin?

  • Kekurangan Folat

Nutri folat ini banyak ditemukan pada sayuran dan buah-buahan. Nama lain dari folat adalah vitamin B9. Penyerapan nutrisi vitamin tersebut biasanya diserap di usus halus. Maka dari itulah, orang yang memiliki gangguan pada usus halus lebih berpotensi mengalami anemia defisiensi vitamin.

  • Konsumsi Alkohol Mengurangi penyerapan Folat

Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan bisa membuat tubuh tidak bisa menyerap vitamin secara optimal. Jika menginginkan tubuh yang sehat, sebaiknya menghindari konsumsi alkohol.

  • Gangguan Tubuh menyerap Vitamin C

Salah satu pola hidup yang bisa menyebabkan tubuh sulit menyerap vitamin C adalah merokok. Aktivitas merokok tidak hanya berdampak pada paru-paru saja. Dampak buruk juga berkaitan dengan penyerapan vitamin dalam tubuh manusia. Bagi siapapun yang menyukai rokok dalam setiap harinya, ketahuilah dampak negatif dari hal tersebut.

  • Permasalahan Usus

Kebanyakan penyerapan vitamin terjadi pada usus. Jika bagian usus mengalami gangguan suatu penyakit, maka penyerapan vitamin juga tidak bisa optimal. Maka dari itulah yang menyebabkan orang yang sedang sakit usus mengalami penurunan berat badan biasanya.

  • Kurang Konsumsi Sayuran Hijau dan Buah-Buahan

Buah dan sayuran memiliki kandungan vitamin yang beraneka ragam. Apabila konsumsi sayuran dan buah amatlah sedikit bisa memicu anemia yang disebabkan kekurangan vitamin.

  • Memiliki Riwayat Penyakit pencernaan

Tubuh menyerap segala kandungan makanan melalui saluran pencernaan. Apabila seseorang mengalami riwayat gangguan pencernaan, maka kandungan makanan tidak bisa terserap dengan baik. Bagi orang yang pernah operasi bagian lambung maupun usus kecil lebih berpotensi untuk mengalami anemia. Termasuk orang yang melakukan operasi penurunan berat badan.

Gejala dari anemia akibat kekurangan vitamin diantaranya, cepat lelah, pusing, penurunan berat badan, detak jantung tidak teratur, sesak nafas, bahkan mati rasa pun bisa terjadi.

Baca Juga:
Makanan Favorit Sate dengan Beberapa Fakta Uniknya

Wisata kuliner 20 Jun 2023

Makanan Favorit Sate dengan Beberapa Fakta Uniknya

Sate merupakan salah satu kuliner khas Indonesia yang namanya sudah mendunia. Hal ini bisa dibuktikan dengan banyaknya wisatawan yang selalu memesan menu

Tips Menghilangkan Rasa Pahit pada Lobak Putih

Tips 6 Jul 2024

Tips Menghilangkan Rasa Pahit pada Lobak Putih

Lobak putih terkadang dihindari banyak orang karena rasanya yang pahit. Namun sebenarnya jika diolah dengan tepat, lobak bisa jadi makanan yang bergizi dan

Keindahan dan Eksotisme Curug Citambur Sebagai Surga Yang Tersembunyi

Obyek Wisata 25 Feb 2021

Keindahan dan Eksotisme Curug Citambur Sebagai Surga Yang Tersembunyi

Kota Cianjur mungkin belum terlalu menonjol dalam hal pariwisata. Berada tidak jauh dari kota Jakarta dan Bandung membuatnya seolah masih tenggelam  di

Seluruh Cameo Dari Stan Lee Dalam Film Marvelnya

Gaya Hidup 21 Jul 2020

Seluruh Cameo Dari Stan Lee Dalam Film Marvelnya

Nama Stan Lee tentu sudah sangat tidak asing ditelinga para penggemar Marvel. Stan Lee merupakan salah satu tonggak kesuksesan dari semua film Marvel.

Kandang Ternak di Ambarawa Terbakar, 7.000 Anak Ayam Hangus Dilalap Api

Bisnis 8 Mei 2024

Kandang Ternak di Ambarawa Terbakar, 7.000 Anak Ayam Hangus Dilalap Api

Kandang ternak di Ambarawa mengalami musibah yang memilukan ketika terbakar pada hari Selasa kemarin. Lebih dari 7.000 anak ayam yang ada di dalam kandang

Apa Saja Gejala Hipersomnia

Kesehatan 30 Okt 2020

Apa Saja Gejala Hipersomnia

Sudah pernah mendengar istilah hipersomnia? Hipersomnia yaitu gangguan sulit tidur dan hal ini pastinya sangat mengganggu aktivitas sehari-hari juga berdampak

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2025 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2025
All rights reserved