rajabacklink
Wajib Tahu! Ini 5 Penyebab Anemia Defisiensi Vitamin

Wajib Tahu! Ini 5 Penyebab Anemia Defisiensi Vitamin

Admin
22 Jul 2020
Dibaca : 1517x

Anemia defisiensi vitamin seperti namanya mengartikan ketika tubuh kekurangan vitamin esensial. Tubuh manusia membutuhkan nutrisi vitamin yang digunakan untuk memproduksi sel-sel darah merah yang sehat. Perlu diketahui bahwa berbagai vitamin berperan penting untuk membentuk sel-sel darah merah. Sel darah merah ini selalu diperlukan tubuh dalam setiap saat untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh manusia. Lalu, apa yang menyebabkan anemia defisiensi vitamin?

  • Kekurangan Folat

Nutri folat ini banyak ditemukan pada sayuran dan buah-buahan. Nama lain dari folat adalah vitamin B9. Penyerapan nutrisi vitamin tersebut biasanya diserap di usus halus. Maka dari itulah, orang yang memiliki gangguan pada usus halus lebih berpotensi mengalami anemia defisiensi vitamin.

  • Konsumsi Alkohol Mengurangi penyerapan Folat

Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan bisa membuat tubuh tidak bisa menyerap vitamin secara optimal. Jika menginginkan tubuh yang sehat, sebaiknya menghindari konsumsi alkohol.

  • Gangguan Tubuh menyerap Vitamin C

Salah satu pola hidup yang bisa menyebabkan tubuh sulit menyerap vitamin C adalah merokok. Aktivitas merokok tidak hanya berdampak pada paru-paru saja. Dampak buruk juga berkaitan dengan penyerapan vitamin dalam tubuh manusia. Bagi siapapun yang menyukai rokok dalam setiap harinya, ketahuilah dampak negatif dari hal tersebut.

  • Permasalahan Usus

Kebanyakan penyerapan vitamin terjadi pada usus. Jika bagian usus mengalami gangguan suatu penyakit, maka penyerapan vitamin juga tidak bisa optimal. Maka dari itulah yang menyebabkan orang yang sedang sakit usus mengalami penurunan berat badan biasanya.

  • Kurang Konsumsi Sayuran Hijau dan Buah-Buahan

Buah dan sayuran memiliki kandungan vitamin yang beraneka ragam. Apabila konsumsi sayuran dan buah amatlah sedikit bisa memicu anemia yang disebabkan kekurangan vitamin.

  • Memiliki Riwayat Penyakit pencernaan

Tubuh menyerap segala kandungan makanan melalui saluran pencernaan. Apabila seseorang mengalami riwayat gangguan pencernaan, maka kandungan makanan tidak bisa terserap dengan baik. Bagi orang yang pernah operasi bagian lambung maupun usus kecil lebih berpotensi untuk mengalami anemia. Termasuk orang yang melakukan operasi penurunan berat badan.

Gejala dari anemia akibat kekurangan vitamin diantaranya, cepat lelah, pusing, penurunan berat badan, detak jantung tidak teratur, sesak nafas, bahkan mati rasa pun bisa terjadi.

Baca Juga:
Tips Mengatur Waktu saat Mengerjakan Tes Online SBMPTN

Pendidikan 9 Maret 2025

Tips Mengatur Waktu saat Mengerjakan Tes Online SBMPTN

Menghadapi ujian Seleksi Bersama Masuk Perguruan Tinggi Negri (SBMPTN) yang dilaksanakan secara online memang bisa menjadi tantangan besar, terutama dalam hal

https://masoemuniversity.ac.id/

Pendidikan 13 Agu 2024

Mau Jadi Startup Founder? Ini 5 Kampus Swasta di Bandung yang Bakal Nge-boost Kreativitasmu

Bandung, kota yang dikenal sebagai kota kreatif dan inovatif, tidak hanya menawarkan suasana yang nyaman untuk berkreasi, tetapi juga memiliki banyak kampus

Penampilan Ayu Ting Ting Ketika Menjadi Panitia Kurban!

Gaya Hidup 21 Jun 2024

Penampilan Ayu Ting Ting Ketika Menjadi Panitia Kurban!

Ayu Ting Ting, seorang artis terkenal di Indonesia, baru-baru ini menarik perhatian publik saat menjadi panitia dalam acara kurban. Penampilannya yang memesona

Program Studi Sistem Informasi S1 di Masoem University Bandung: Pilihan Tepat untuk Karir Digital Masa Depan

Pendidikan 11 Des 2025

Program Studi Sistem Informasi S1 di Masoem University Bandung: Pilihan Tepat untuk Karir Digital Masa Depan

Di era digital yang berkembang sangat cepat, kebutuhan akan tenaga profesional yang memahami teknologi sekaligus memiliki kemampuan bisnis semakin meningkat.

Jasa vote website

Tips 25 Apr 2025

Website Favoritmu Jadi Nomor 1! Bongkar Rahasia Jasa Vote Website yang Bikin Popularitasnya Meledak!

Di era digital ini, setiap pemilik website pasti menginginkan situs mereka menjadi yang terpopuler dan paling banyak dikunjungi. Dengan banyaknya kompetisi di

Kelebihan Memilih Sewa Mini Cooper Saat Berlibur ke Bali

Tips 21 Okt 2022

Kelebihan Memilih Sewa Mini Cooper Saat Berlibur ke Bali

Pulau Bali adalah salah satu destinasi liburan yang banyak diminati baik oleh wisatawan lokal maupun wisatawan dari mancanegara. Keindahan Pulau Bali

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved