rajabacklink
Wajib Tahu! Ini 5 Penyebab Anemia Defisiensi Vitamin

Wajib Tahu! Ini 5 Penyebab Anemia Defisiensi Vitamin

Admin
22 Jul 2020
Dibaca : 1537x

Anemia defisiensi vitamin seperti namanya mengartikan ketika tubuh kekurangan vitamin esensial. Tubuh manusia membutuhkan nutrisi vitamin yang digunakan untuk memproduksi sel-sel darah merah yang sehat. Perlu diketahui bahwa berbagai vitamin berperan penting untuk membentuk sel-sel darah merah. Sel darah merah ini selalu diperlukan tubuh dalam setiap saat untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh manusia. Lalu, apa yang menyebabkan anemia defisiensi vitamin?

  • Kekurangan Folat

Nutri folat ini banyak ditemukan pada sayuran dan buah-buahan. Nama lain dari folat adalah vitamin B9. Penyerapan nutrisi vitamin tersebut biasanya diserap di usus halus. Maka dari itulah, orang yang memiliki gangguan pada usus halus lebih berpotensi mengalami anemia defisiensi vitamin.

  • Konsumsi Alkohol Mengurangi penyerapan Folat

Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan bisa membuat tubuh tidak bisa menyerap vitamin secara optimal. Jika menginginkan tubuh yang sehat, sebaiknya menghindari konsumsi alkohol.

  • Gangguan Tubuh menyerap Vitamin C

Salah satu pola hidup yang bisa menyebabkan tubuh sulit menyerap vitamin C adalah merokok. Aktivitas merokok tidak hanya berdampak pada paru-paru saja. Dampak buruk juga berkaitan dengan penyerapan vitamin dalam tubuh manusia. Bagi siapapun yang menyukai rokok dalam setiap harinya, ketahuilah dampak negatif dari hal tersebut.

  • Permasalahan Usus

Kebanyakan penyerapan vitamin terjadi pada usus. Jika bagian usus mengalami gangguan suatu penyakit, maka penyerapan vitamin juga tidak bisa optimal. Maka dari itulah yang menyebabkan orang yang sedang sakit usus mengalami penurunan berat badan biasanya.

  • Kurang Konsumsi Sayuran Hijau dan Buah-Buahan

Buah dan sayuran memiliki kandungan vitamin yang beraneka ragam. Apabila konsumsi sayuran dan buah amatlah sedikit bisa memicu anemia yang disebabkan kekurangan vitamin.

  • Memiliki Riwayat Penyakit pencernaan

Tubuh menyerap segala kandungan makanan melalui saluran pencernaan. Apabila seseorang mengalami riwayat gangguan pencernaan, maka kandungan makanan tidak bisa terserap dengan baik. Bagi orang yang pernah operasi bagian lambung maupun usus kecil lebih berpotensi untuk mengalami anemia. Termasuk orang yang melakukan operasi penurunan berat badan.

Gejala dari anemia akibat kekurangan vitamin diantaranya, cepat lelah, pusing, penurunan berat badan, detak jantung tidak teratur, sesak nafas, bahkan mati rasa pun bisa terjadi.

Baca Juga:
Peluang Bisnis Aneka Frozen Food yang Semakin Populer di Era Modern

Bisnis 5 Apr 2026

Peluang Bisnis Aneka Frozen Food yang Semakin Populer di Era Modern

Bisnis aneka frozen food kini menjadi salah satu peluang usaha yang sangat menjanjikan, terutama di tengah gaya hidup masyarakat yang semakin praktis. Produk

Contoh Soal Tryout POLRI: Simulasi Ujian Masuk POLRI Sistem CAT

Pendidikan 10 Mei 2025

Contoh Soal Tryout POLRI: Simulasi Ujian Masuk POLRI Sistem CAT

Menjadi anggota Kepolisian Republik Indonesia (POLRI) adalah impian banyak orang. Namun, untuk dapat memasuki institusi ini, calon anggota harus melalui

Google

Pendidikan 12 Apr 2025

Lowongan Kerja BUMN Terbaru 2026: Cek Syarat dan Cara Daftarnya

Setiap tahunnya, Badan Usaha Milik Negara (BUMN) di Indonesia membuka peluang kerja untuk memberikan kontribusi kepada perekonomian negara serta mendukung

Tips Memutihkan Gigi Secara Alami dan Medis

Tips 11 Des 2024

Tips Memutihkan Gigi Secara Alami dan Medis

Senyum merupakan salah satu aspek yang pertama kali dilihat saat melakukan interaksi. Bukan hanya itu, senyuman juga menjadi kunci utama untuk seorang individu

Kesemutan Ada yang Sementara dan Ada yang Berkepanjangan, Apa Penyebabnya?

Kesehatan 9 Jul 2024

Kesemutan Ada yang Sementara dan Ada yang Berkepanjangan, Apa Penyebabnya?

Kesemutan adalah suatu kondisi tubuh tidak merasakan apa pun seperti mati rasa. Dalam istilah medisnya disebut parestesia. Penyebab terjadinya kesemutan

Hasil Ujian CPNS: Jadwal Resmi Pengumuman dari BKN dan Instansi Terkait

Pendidikan 12 Mei 2025

Hasil Ujian CPNS: Jadwal Resmi Pengumuman dari BKN dan Instansi Terkait

Hasil ujian CPNS selalu menjadi topik yang banyak dibahas, terutama menjelang pengumuman resmi dari Badan Kepegawaian Negara (BKN) dan instansi terkait. Ujian

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved