RajaKomen
Wajib Tahu! Ini 5 Penyebab Anemia Defisiensi Vitamin

Wajib Tahu! Ini 5 Penyebab Anemia Defisiensi Vitamin

Admin
22 Jul 2020
Dibaca : 1599x

Anemia defisiensi vitamin seperti namanya mengartikan ketika tubuh kekurangan vitamin esensial. Tubuh manusia membutuhkan nutrisi vitamin yang digunakan untuk memproduksi sel-sel darah merah yang sehat. Perlu diketahui bahwa berbagai vitamin berperan penting untuk membentuk sel-sel darah merah. Sel darah merah ini selalu diperlukan tubuh dalam setiap saat untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh manusia. Lalu, apa yang menyebabkan anemia defisiensi vitamin?

  • Kekurangan Folat

Nutri folat ini banyak ditemukan pada sayuran dan buah-buahan. Nama lain dari folat adalah vitamin B9. Penyerapan nutrisi vitamin tersebut biasanya diserap di usus halus. Maka dari itulah, orang yang memiliki gangguan pada usus halus lebih berpotensi mengalami anemia defisiensi vitamin.

  • Konsumsi Alkohol Mengurangi penyerapan Folat

Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan bisa membuat tubuh tidak bisa menyerap vitamin secara optimal. Jika menginginkan tubuh yang sehat, sebaiknya menghindari konsumsi alkohol.

  • Gangguan Tubuh menyerap Vitamin C

Salah satu pola hidup yang bisa menyebabkan tubuh sulit menyerap vitamin C adalah merokok. Aktivitas merokok tidak hanya berdampak pada paru-paru saja. Dampak buruk juga berkaitan dengan penyerapan vitamin dalam tubuh manusia. Bagi siapapun yang menyukai rokok dalam setiap harinya, ketahuilah dampak negatif dari hal tersebut.

  • Permasalahan Usus

Kebanyakan penyerapan vitamin terjadi pada usus. Jika bagian usus mengalami gangguan suatu penyakit, maka penyerapan vitamin juga tidak bisa optimal. Maka dari itulah yang menyebabkan orang yang sedang sakit usus mengalami penurunan berat badan biasanya.

  • Kurang Konsumsi Sayuran Hijau dan Buah-Buahan

Buah dan sayuran memiliki kandungan vitamin yang beraneka ragam. Apabila konsumsi sayuran dan buah amatlah sedikit bisa memicu anemia yang disebabkan kekurangan vitamin.

  • Memiliki Riwayat Penyakit pencernaan

Tubuh menyerap segala kandungan makanan melalui saluran pencernaan. Apabila seseorang mengalami riwayat gangguan pencernaan, maka kandungan makanan tidak bisa terserap dengan baik. Bagi orang yang pernah operasi bagian lambung maupun usus kecil lebih berpotensi untuk mengalami anemia. Termasuk orang yang melakukan operasi penurunan berat badan.

Gejala dari anemia akibat kekurangan vitamin diantaranya, cepat lelah, pusing, penurunan berat badan, detak jantung tidak teratur, sesak nafas, bahkan mati rasa pun bisa terjadi.

Baca Juga:
Paket Umrah Terbaik dari Alhijaz Indowisata

Tips 14 Jun 2022

Paket Umrah Terbaik dari Alhijaz Indowisata

PT Alhijaz Indowisata, adalah sebuah biro travel umroh dan haji resmi terpercaya serta amanah yang memiliki ijin resmi dari kementrian agama Republik Indonesia

youtuber indonesia

Tips 12 Mei 2024

Youtuber Indonesia: Gaji dan Cara Mendapatkan 1 Juta Subscriber

Youtuber Indonesia semakin diminati oleh masyarakat. Mereka menawarkan konten yang kreatif, menghibur, atau bermanfaat bagi penonton. Dari asalnya yang hanya

Cara Menggunakan Story Telling untuk Pemasaran dan Mendongkrak Penjualan

Tips 19 Jul 2024

Cara Menggunakan Story Telling untuk Pemasaran dan Mendongkrak Penjualan

Story telling adalah suatu teknik pemasaran yang sangat efektif. Banyak perusahaan top dunia seperti Coca-Cola, Nike, dan Apple menggunakan teknik ini untuk

Sosmed usaha visual branding

Tips 8 Jun 2025

Meningkatkan Daya Saing Usaha Anda dengan Sosmed Usaha Visual Branding Melalui Rajakomen.com

Di era digital saat ini, pemasaran melalui media sosial telah menjadi salah satu salah satu strategi yang paling efektif untuk meningkatkan visibilitas dan

Dua Atmosfer, Dua Pengalaman Kuliner dalam Satu Restoran

Gaya Hidup 20 Sep 2025

Dua Atmosfer, Dua Pengalaman Kuliner dalam Satu Restoran

Seattle dikenal karena kekayaan kulinernya, dan di antara puluhan restoran yang bersinar, Restoran Two Doors Seattle berhasil mencuri perhatian karena

Pertanyaan yang Membuat Pria Merasa sangat Dicintai Olehmu

Tips 10 Des 2022

Pertanyaan yang Membuat Pria Merasa sangat Dicintai Olehmu

Bagaimana cara membuat perempuan merasa sangat dicintai? Mungkin kamu sudah punya jawabannya. Tapi bagaimana jika menghadapi pertanyaan bagaimana membuat pria

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
rajabacklink
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved