Masoem University
Apa Saja Gejala Hipersomnia

Apa Saja Gejala Hipersomnia

Admin
30 Okt 2020
Dibaca : 106x

Sudah pernah mendengar istilah hipersomnia? Hipersomnia yaitu gangguan sulit tidur dan hal ini pastinya sangat mengganggu aktivitas sehari-hari juga berdampak buruk terhadap kesehatan. Penderita hipersomnia akan merasa lelah, stres serta mengantuk yang berlebihan. Hipersomnia adalah kondisi di mana seseorang merasa ingin tidur sepanjang hari. Terdapat dua kategori hipersomnia yaitu primer dan sekunder. Pada golongan primer penerita akan susah untuk mengontrol  tidur maupun bangun karena ada masalah di otak. Sedangkan pada sekunder menyebabkan kurangnya tidur. Dan ini mungkin akibat fungsi tiroid yang rendah atau cedera otak traumatis dan obatan-obatan tertentu yang memicu hipersomnia pada individu.

Beberapa tanda dari hipersomnia di antaranya adalah :

  • Merasa lelah terus

Gejala dari hipersomnia mengakibatkan rasa lelah yang terus menerus. hal tersbeut dapat membuat kekurangan energi dan merasa ingin tidur sepanjang hari. Hipersomnia juga akan terjadi bila sesorang kekurangan sinar matahari. Menghirup udara segar merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan energi.

  • Mudah tersinggung

Pada saat penderita hipersomnia bangun dari tidurnya maka mereka akan merasakan perasaan yang tidak enak serta cenderung merasa kesal sepanjang hari. Dengan melakukan rutinitas tidur dapat meminimalkan gejala hipersomnia. Buatlah buku harian dan tetapkan apa yang boleh dilakukan sebelum tidur.

  • Hilang nafsu makan

Hipersomnia biasanya memicu hilangnya nafsu makan dan para ahli mengatakan bila penderita hipersomnia harus memiliki pola makan yang seimbang. Selain itu penderita hipersomnia disarankan untuk mengurangi alkohol dan tidak mengkonsumsi sembarang obat.

  • Merasa cemas

Pada sebagian orang akan merasa cemas ketika kekurangan tidur. Para ahli saraf pun mengatakan bila kurang tidur dapat memperkuat tingkat kecemasan antisipatif. Dan bila hal tersbeut terjadi, amigdala otak serta kortek insular akan hidup di mana bagian otak terhubung dengan emosional. Hasilnya adalah pola meniru aktivitas otak yang juga terlihat pada orang yang menderita gangguan kecemasan.

  • Kesulitan mengingat

Apabila kualitas tidur buruk dapat memicu otak kehilangan memori secara signifikan dan bahkan memperburuk kondisi otak. Kurang tidur akan menstimulasi bagian otak secara berlebihan yang biasanya disebut plastisitas saraf otak. 

Untuk mengobati hipersomnia tergantung pada kondisi penderitanya. Biasanya dokter akan memberikan resep obat stumulan yang dapat membatu merasa lebih terjaga. Selain itu mengubah gaya hidup merupakan bagian penting, termasuk pada rutinitas tidur yang konsisten. 

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Teknik SEO sebagai Strategi Promosi Online

Tips 31 Des 2019

Teknik SEO sebagai Strategi Promosi Online

Terlebih dahulu pahami arti dari kata SEO itu sendiri. Kata SEO merupakan singkata dari Search Engine Optimization, yaitu suatu teknik agar dapat memaksimalkan

Kreasi Roti Tawar yang Nikmat Buatan Sendiri

Tips 11 Feb 2017

Kreasi Roti Tawar yang Nikmat Buatan Sendiri

Kreasi Roti Tawar yang Nikmat Buatan Sendiri- Roti tawar adalah salah satu makanan yang praktis untuk dimakan saat sarapan maupun untuk camilan berat.

Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak

Kesehatan 8 Agu 2018

Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak

Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak. Sarapan adalah asupan yang sangat di butuhkan untuk sistem metabolisme tubuh dalam mebakar kalori. Dengan sarapan juga bisa

Alur Cerita Sinetron yang Itu-Itu Saja, Konyol Tetapi Favorit Ibu-Ibu

Gaya Hidup 10 Jul 2020

Alur Cerita Sinetron yang Itu-Itu Saja, Konyol Tetapi Favorit Ibu-Ibu

Dari dulu sampai sekarang, sinetron khas Indonesia menjadi salah satu hiburan yang paling digemari oleh publik. Terlebih di kalangan ibu-ibu tontonannya sering

Cara Merawat Laptop Agar Tidak Cepat Rusak

Tips 9 Jul 2018

Cara Merawat Laptop Agar Tidak Cepat Rusak

Laptop sudah bukan lagi barang asing dan selalu dimiliki oleh orang orang yang pekerjaan sehari harinya memerlukan laptop bahkan orang awam sekali pun.

Ini Lho Cara agar Payudara Besar Alami

Pengalaman 19 Sep 2017

Ini Lho Cara agar Payudara Besar Alami

Ini Lho Cara agar Payudara Besar Alami - Setiap wanita memimpikan untuk memiliki tubuh yang proporsional termasuk juga ukuran payudara. Dengan memiliki

al masoem
Copyright © Pengalamanku.com 2021 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2021
All rights reserved