Masoem University
Berikut Adalah Cara Agar Diabetes Anda Bisa Sembuh

Berikut Adalah Cara Agar Diabetes Anda Bisa Sembuh

Admin
19 Nov 2018
Dibaca : 2015x

Berikut Adalah Cara Agar Diabetes Anda Bisa Sembuh.Diabetes masih menjadi penyakit yang menyebabkan kematian tinggi di Indonesia,karena akibat diabetes bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit lain nya seperti kompilkasi ginjal dan jantung.Di samping di sebabkan karena penyakit turunan diabetes juga di sebabkan karena gaya hidup seseorang yang tidak sehat seperti kurangnya berolahraga dan kurang nya mengkonsumsi serat buah dan sayur.

Berikut adalah beberapa cara agar Kita bisa terhindar dan sembuh dari diabetes:

1.Rutin berolah raga seperti jalan santai,sepeda santai atau lari santai

 

Berolah raga secara rutin seperti berjalan kaki setiap hari selama 30-45 menit dalam sehari bisa membantu mengontrol kadar gula dalam darah Anda dan membantu sel sel untuk menerima insulin dengan lebih efektif.

 

2.Ganti gula Anda dengan gula yang memiliki kadar gula rendah

Jika Anda seseorang yang hobi meminum teh manis di pagi hari dan Anda adalah seorang penderita diabetes maka gantilah gula anda dengan gula yang rendah kadar gulanya.Kemudian Anda juga bisa mengganti teh Anda dengan chamomile yang bisa mengatasi diabetes .

 

3.Diet sehat

Seseorang yang memiliki berat badan yang terlalu gemuk bisa menjadi pemicu terkena sakit diabetes,maka salah satu cara agar bisa terhindar dan sembuh dari diabetes juga Anda harus melakukan diet sehat sesuai anjuran dokter Anda dan perbanyak mengkonsumsi buah buahan dan sayuran.

 

4.Konsumsi ginseng

Penyakit diabetes juga bisa di atasi denga lebih sering mengkonsumsi ginseng karena ginseng bisa membantu menjaga kadar gula dalam darah agar tetap stabil dan juga ginseng mempunyai manfaat yang bisa meningkatkan insulin dalam tubuh.Maka untuk penderita diabetes perbanyak lah mengkonsumsi ginseng.

 

5.Perbanyak mengkonsumsi apel

 

Apel adalah buah untuk penderita diabetes karena menurut sebuah penelitian bahwa seseorang yang mengkonsumsi buah apel lima butir dalam seminggu memiliki resiko terkena diabetes lebih rendah.Apel selain memiliki serat juga memiliki kandungan pectin yang tinggi yang sangat baik untuk penderita diabetes.

Berita Terkait
Baca Juga:
Business Monitoring

Bisnis 24 Apr 2025

Tools Digital yang Wajib Dimiliki Pebisnis Remote

Dalam era digital yang semakin berkembang, banyak orang beralih ke model kerja remote atau jarak jauh. Pekerjaan ini memberikan fleksibilitas yang tinggi,

Manfaat Konsumsi Putih Telur untuk Kesehatan Tubuh

Kesehatan 4 Nov 2025

Manfaat Konsumsi Putih Telur untuk Kesehatan Tubuh

Telur merupakan salah satu produk nabati yang masih menjadi favorit banyak orang. Selain murah dan mudah didapatkan, telur juga mudah diolah. Hanya dengan

matematika

Pendidikan 22 Apr 2025

Soal Matematika HOTS Bikin Pusing? Coba Tryout Online Ini Biar Lebih Siap!

Dalam dunia pendidikan, kemampuan untuk menjawab soal matematika dengan baik dan benar sangatlah penting, terutama ketika menghadapi ujian nasional atau ujian

Mengapa Destinasi Wisata Labuan Bajo Harus Masuk dalam List Itinerarymu

Obyek Wisata 8 Feb 2023

Mengapa Destinasi Wisata Labuan Bajo Harus Masuk dalam List Itinerarymu

Banyak orang yang masih ragu destinasi liburan mana yang akan dipilih, nah bagi kalian yang bingung mau liburan kemana, Labuan Bajo adalah salah satu destinasi

ASN

Pendidikan 20 Apr 2025

Biar Nggak Kaget di Hari H, Yuk Coba Tryout Online CASN Sekarang!

Persaingan dalam seleksi Calon Aparatur Sipil Negara (CASN) semakin ketat setiap tahunnya. Banyak peserta yang mengandalkan belajar mandiri, namun tidak

Mengenal Penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)

Kesehatan 23 Jul 2024

Mengenal Penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)

Pernahkah Anda mendengar penyakit GERD? GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) merupakan penyakit yang terjadi ketika otot di ujung kerongkongan dalam posisi

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved