RajaKomen
Cara Kuatkan Diri Hadapi Masalah yang Belum Ada Solusinya

Cara Kuatkan Diri Hadapi Masalah yang Belum Ada Solusinya

Admin
28 Mei 2023
Dibaca : 885x

Tidak semua masalah yang kita hadapi bisa langsung kita atasi. Bahkan tak jarang kita butuh banyak waktu dan proses sendiri untuk menemukan jalan keluar terbaik. Bahkan ketika belum menemukan solusi dan penyelesaian yang tepat, kita tetap perlu berusaha untuk tetap kuat dan bertahan.

Berusaha untuk tetap kuat memang tak mudah, tetapi bukan berarti tak bisa diusahakan. Berikut ini sejumlah cara yang bisa dicoba untuk bantu tenangkan diri sekaligus hadirkan kekuatan baru dalam diri untuk menghadapi masalah yang ada.

Izinkan Diri Menangis

Mengutip buku Why Men Lie and Women Cry, "Analisis kimiawi dari air mata mengungkapkan bahwa air mata stres, yang mengalir menuruni pipi, mengandung protein yang berbeda daripada air mata yang digunakan untuk membersihkan mata. Tampaknya tubuh menggunakan fungsi ini untuk membersihkan racun stres dari tubuh." Kalau memang menangis bisa bantu sedikit redakan rasa sesak di hatimu, izinkan dirimu untuk mengeluarkan semua air mata itu. Biasanya setelah menangis, perasaanmu akan sedikit membaik dan ini dapat membantumu berpikir lebih jernih lagi.

Terhubung Kembali dengan Diri Sendiri

Kadang yang kamu butuhkan untuk bisa kembali kuat adalah dengan terhubung kembali ke diri sendiri. Ketika sudah berbagai macam cara kamu upayakan dan belum mendapatkan solusi tepat atas masalah yang kamu hadapi, kamu bisa coba mencari tempat tenang atau mengizinkan diri untuk berada di tempat yang tenang. Lalu, bisa coba menikmati hal yang kamu sukai atau menuangkan semua perasaan dalam tulus.

Hargai Semua Usaha yang Sudah Kamu Lakukan

Ini juga masih terkait dengan terhubung kembali dengan diri sendiri. Cobalah untuk menghargai semua usaha yang kamu lakukan. Berikan pujian untuk dirimu sendiri. Hadirkan penghargaan kepada dirimu sendiri. Bukan berarti kamu menjadi pribadi yang angkuh atau sombong, melainkan dengan cara ini kamu bisa kembali ingat bahwa setiap persoalan hidup hadir sebagai bagian dari proses pendewasaan diri.

Mencari Bantuan yang Diperlukan

Apabila kamu sudah merasa sangat tertekan atau mulai merasakan gejala depresi, ada baiknya mencari bantuan profesional seperti ke ahli terapi, psikolog, atau psikiater. Carilah bantuan yang kamu perlukan. Atau kalau kamu merasa berbagi perasaan atau curhat bisa bantu tenangkan dirimu, cobalah untuk menghubungi orang terdekat yang kamu percayai. Mencari bantuan bukan pertanda kamu lemah, tetapi karena kamu sebenarnya masih punya semangat untuk menjadi pribadi yang lebih kuat.

Lepaskan Hal-Hal yang Berada di Luar Kendali Diri

Untuk bisa lebih kuat yang kita perlukan kadang adalah melepaskan hal-hal yang berada di luar kendali diri. Merelakan hal-hal yang sudah semestinya kita relakan. Saat belum bisa menemukan jalan keluar dari masalah yang dihadapi, mungkin ini tanda sebenarnya kita sedang butuh waktu untuk rehat. Masalah yang ada bisa jadi memang hadir untuk memberi pelajaran penting bagi kita, dan yang bisa kita lakukan adalah menerima hikmahnya dan merelakan hal-hal yang tak bisa lagi kita kendalikan.

Semoga apa pun masalah yang kamu hadapi kamu bisa tetap kuat, ya. Yakin saja hatimu akan makin kuat juga tiap kali kamu berhasil melewati setiap persoalan yang ada.

Berita Terkait
Baca Juga:
https://masoemuniversity.ac.id/

Pendidikan 27 Okt 2024

Kelas Karyawan di Bandung dengan Fasilitas Lengkap? Ma'soem University Pilihannya

Bagi Anda yang mencari kelas karyawan di Bandung dengan fasilitas lengkap, Ma'soem University adalah pilihan yang tepat. Universitas ini menawarkan

Paket Aqiqah Jogja Sesuai Syariat Dengan Jaminan Rasa Lezat Dan Berkualitas

Tips 17 Maret 2021

Paket Aqiqah Jogja Sesuai Syariat Dengan Jaminan Rasa Lezat Dan Berkualitas

Sebagai ungkapan syukur atas kelahiran seorang anak di dalam tradisi Islam biasanya diadakan acara aqiqahan. Tujuan dari diadakannya acara aqiqah tersebut

Buat Kalian Yang Suka Mager Ketahui Penyebabnya Yuk

Gaya Hidup 11 Nov 2021

Buat Kalian Yang Suka Mager Ketahui Penyebabnya Yuk

Istilah mager dan baper sudah tidak asing lagi dalam bahasa gaul saat ini. Di tiap zaman selalu ada bahasa gaul yang populer. Bahasa gaul ini banyak digunakan

Trend Busana Muslim di Indonesia Menjadi Icon di Dunia

Fashion 1 Okt 2018

Trend Busana Muslim di Indonesia Menjadi Icon di Dunia

Trend Busana Muslim di Indonesia Menjadi Icon di Dunia. Indonesia merupakan salah satu negara dengan penduduk yang beragama Islam.Maka tidak heran dengan

Punya Masalah dengan Keringat Berlebih? Pakai Obat Herbal Berikut Ini!

Tips 25 Mei 2021

Punya Masalah dengan Keringat Berlebih? Pakai Obat Herbal Berikut Ini!

Keringan badan yang berlebihan akan sangat menganggu penampilan, apalagi kalau sampai mengeluarkan bauk tak sedap. Jangankan orang lain di sekitar Anda, diri

Kuliah Jurusan Farmasi, Ga Mlulu Belajar Soal Obat ya

Pendidikan 4 Jul 2024

Kuliah Jurusan Farmasi, Ga Mlulu Belajar Soal Obat ya

Fakultas farmasi memiliki prospek kerja yang baik. Menjadi lulusan farmasi, kamu bisa menjadi apoteker atau bekerja pada profesi lain di bidang kesehatan dan

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved