RajaKomen
Manfaat Serai Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Serai Bagi Kesehatan Tubuh

Admin
18 Feb 2019
Dibaca : 2039x

Manfaat Serai Bagi Kesehatan Tubuh.Memiliki nama lain Cymbopogon Citratus tanaman serai termasuk kedalam kategori rumput rumputan yang berdaun tinggi.Tanaman serai banyak di temui di wilayah asia tenggara dan terkenal sebagai bumbu untuk memasak di dapur karena memiliki bau yang khas yang bisa menambah aroma untuk masakan.Serai biasa di manfaat kan pada bagian batang dan sedikit daun nya, akan tetapi selain untuk menambah aroma masakan Anda tahukah Anda bahwa serai juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan?.

Di dalam batang serai memiliki kandungan vitamin dan senyawa lain nya yang di butuhkan oleh tubuh karena memiliki kandungan anti jamur,anti bakteri,anti inflamasi,analgesik,antipiretik dan juga antiokisdan bagi tubuh.Selain aroma nya yang memiliki aroma yang khas dan menyegarkan berikut adalah beberapa manfaat serai bagi kesehatan tubuh di antaranya:

  • Mengatasi depresi

Di dalam batang serai memiliki sifat antidepresan yang bisa menurunkan berbagai gejala depresi seperti stres,cemas,juga insomnia atau gangguan tidur.Hal ini di karenakan serai memiliki aroma yang menenangkan yang busa membantu otot berelaksasi sehingga Anda bisa tidur dengan lebih nyenyak.juga jika Anda mengkonsumsi teh daun sirih bisa mmebuat tidur Anda akan lebih nyenyak dan lebih baik.

  • Dapat menghindari gigitan nyamuk

Memiliki aroma yang menenangkan bagi manusia ternyata aroma atau bau dari serai sangat tidak di sukai oleh serangga termasuk nyamuk.Seiring dengan perkembangan nya banyak sekali minyak serai yang di jual dan jika di oleskan ke tubuh seseorang maka bisa melindungi seseorang dari gigitan nyamuk.

  • Menurunkan tekanan darah

Di dalam serai memiliki sifat diuretik yang bisa berfungsi bagi tubuh untuk membuang kandungan garam yang berlebih di dalam tubuh melalui urin.Kelebihan garam dalam tubuh adalah penyebab seseorang terkena hipertensi dan juga kolesterol.

  • Menurunkan kadar gula darah

Serai juga terbukti bisa menurunkan kadar gula dalam darah dengan cara mengeluarkan racun yang ada di pankreas dan meningkatkan kerja pankreas.Karena seperti di ketahui bahwa penyebab diabetes adalah akibat ketidakmampuan pankreas memproduksi insulin yang di butuhkan oleh tubuh sehingga bisa mmeicu naik nya kadar gula dalam darah.

 

 

  • Untuk menjaga sistem pencernaan

Di dalam pencernaan ada beberapa bakteri yang bisa masuk ke saluran pencernaan dan bisa menyebabkan terganggu nya sistem pencernaan yang bisa mengakibatkan berbagai penyakit.Dengan meminum air serai maka pencernaan anda bisa terlindungi dengan cara membunuh bakteri patogen yang masuk ke dalam sistem pencernaan yang bisa mneyebabkan seseorang terkena penyakit diare dan juga sembelit.Dengan serai yang memiliki efek analgesik maka gejala sakit pencernaan seperti diare dan sembelit bisa segera teratasi.

  • Pereda nyeri otot dan sendi juga kesehatan mulut

Dengan efek  analgesik yang terkandung di dalam serai maka tidak hanya mampu untuk meredakan sakit perut saja akan tteapi juga mampu untuk meredakan nyeri lain nya seperti nyeri otot dan sendi dengan cara mengkonsumsi teh serai atau juga mengoleskan minyak serai ke area sendi atau otot yang terasa sakit.

Selain untuk sendi dan otot serai juga bisa untuk mengobati infeksi mulut atau sariawan yang di sebabkan oleh infeksi jamur maupun bakteri.Dari sebuah penelitian menunjukan bahwa dengan mengkonsumsi teh serai mampu menurunkan gejala infeksi mulut akibat jamur pada pasien HIV /AIDS karena serai mengandung anti bakteri,anti inflamasi dan juga anti jamur.

Berita Terkait
Baca Juga:
Hero Mobile Legend yang Paling Kuat Buat Nyali Lawan Ciut

Gaya Hidup 19 Jul 2024

Hero Mobile Legend yang Paling Kuat Buat Nyali Lawan Ciut

Buat kamu yang lagi cari berbagai informasi terbaru tentang bermacam-macam game hingga berbagai voucher top up untuk game, kamu bisa

Pentingkah Konten Visual Untuk Website Dan Blog?

Pengalaman 21 Jun 2024

Pentingkah Konten Visual Untuk Website Dan Blog?

Konten visual, seperti gambar, video, infografis, dan grafik, memiliki peran yang cukup penting dalam menarik perhatian pengunjung website dan blog. Dalam era

Menu viral lewat sosmed

Bisnis 5 Jun 2025

Promosi Menu Viral Lewat Sosmed Bersama Rajakomen.com

Di era digital yang berkembang pesat saat ini, promosi menu makanan melalui media sosial menjadi salah satu strategi pemasaran yang paling efektif. Banyak

Panduan Lengkap Mengikuti AYOCPNS Tryout untuk Sukses CPNS

Pendidikan 28 Maret 2025

Panduan Lengkap Mengikuti AYOCPNS Tryout untuk Sukses CPNS

Setiap tahun, seleksi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) menjadi salah satu momen yang dinanti-nanti oleh banyak orang. Dengan persaingan yang semakin ketat,

Pengertian ASN dan Hak-Haknya: Apa yang Diperoleh ASN dari Pemerintah?

Pendidikan 13 Maret 2025

Pengertian ASN dan Hak-Haknya: Apa yang Diperoleh ASN dari Pemerintah?

Aparatur Sipil Negara (ASN) merupakan istilah yang merujuk kepada semua pegawai yang diangkat oleh pemerintah untuk menjalankan tugas-tugas pemerintahan dan

Mengapa Beautylogica Cocok Menjadi Pilihan dalam Merawat Kulit Anda

Kecantikan 28 Sep 2022

Mengapa Beautylogica Cocok Menjadi Pilihan dalam Merawat Kulit Anda

Memiliki paras dan tubuh yang cantik dan terawat merupakan dambaan bagi kebanyakan perempuan. Tak jarang, perempuan pun rela mengeluarkan budget yang tidak

raja tv
Copyright © Pengalamanku.com 2025 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2025
All rights reserved