Raja TV
Manfaat Serai Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Serai Bagi Kesehatan Tubuh

Admin
18 Feb 2019
Dibaca : 2232x

Manfaat Serai Bagi Kesehatan Tubuh.Memiliki nama lain Cymbopogon Citratus tanaman serai termasuk kedalam kategori rumput rumputan yang berdaun tinggi.Tanaman serai banyak di temui di wilayah asia tenggara dan terkenal sebagai bumbu untuk memasak di dapur karena memiliki bau yang khas yang bisa menambah aroma untuk masakan.Serai biasa di manfaat kan pada bagian batang dan sedikit daun nya, akan tetapi selain untuk menambah aroma masakan Anda tahukah Anda bahwa serai juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan?.

Di dalam batang serai memiliki kandungan vitamin dan senyawa lain nya yang di butuhkan oleh tubuh karena memiliki kandungan anti jamur,anti bakteri,anti inflamasi,analgesik,antipiretik dan juga antiokisdan bagi tubuh.Selain aroma nya yang memiliki aroma yang khas dan menyegarkan berikut adalah beberapa manfaat serai bagi kesehatan tubuh di antaranya:

  • Mengatasi depresi

Di dalam batang serai memiliki sifat antidepresan yang bisa menurunkan berbagai gejala depresi seperti stres,cemas,juga insomnia atau gangguan tidur.Hal ini di karenakan serai memiliki aroma yang menenangkan yang busa membantu otot berelaksasi sehingga Anda bisa tidur dengan lebih nyenyak.juga jika Anda mengkonsumsi teh daun sirih bisa mmebuat tidur Anda akan lebih nyenyak dan lebih baik.

  • Dapat menghindari gigitan nyamuk

Memiliki aroma yang menenangkan bagi manusia ternyata aroma atau bau dari serai sangat tidak di sukai oleh serangga termasuk nyamuk.Seiring dengan perkembangan nya banyak sekali minyak serai yang di jual dan jika di oleskan ke tubuh seseorang maka bisa melindungi seseorang dari gigitan nyamuk.

  • Menurunkan tekanan darah

Di dalam serai memiliki sifat diuretik yang bisa berfungsi bagi tubuh untuk membuang kandungan garam yang berlebih di dalam tubuh melalui urin.Kelebihan garam dalam tubuh adalah penyebab seseorang terkena hipertensi dan juga kolesterol.

  • Menurunkan kadar gula darah

Serai juga terbukti bisa menurunkan kadar gula dalam darah dengan cara mengeluarkan racun yang ada di pankreas dan meningkatkan kerja pankreas.Karena seperti di ketahui bahwa penyebab diabetes adalah akibat ketidakmampuan pankreas memproduksi insulin yang di butuhkan oleh tubuh sehingga bisa mmeicu naik nya kadar gula dalam darah.

 

 

  • Untuk menjaga sistem pencernaan

Di dalam pencernaan ada beberapa bakteri yang bisa masuk ke saluran pencernaan dan bisa menyebabkan terganggu nya sistem pencernaan yang bisa mengakibatkan berbagai penyakit.Dengan meminum air serai maka pencernaan anda bisa terlindungi dengan cara membunuh bakteri patogen yang masuk ke dalam sistem pencernaan yang bisa mneyebabkan seseorang terkena penyakit diare dan juga sembelit.Dengan serai yang memiliki efek analgesik maka gejala sakit pencernaan seperti diare dan sembelit bisa segera teratasi.

  • Pereda nyeri otot dan sendi juga kesehatan mulut

Dengan efek  analgesik yang terkandung di dalam serai maka tidak hanya mampu untuk meredakan sakit perut saja akan tteapi juga mampu untuk meredakan nyeri lain nya seperti nyeri otot dan sendi dengan cara mengkonsumsi teh serai atau juga mengoleskan minyak serai ke area sendi atau otot yang terasa sakit.

Selain untuk sendi dan otot serai juga bisa untuk mengobati infeksi mulut atau sariawan yang di sebabkan oleh infeksi jamur maupun bakteri.Dari sebuah penelitian menunjukan bahwa dengan mengkonsumsi teh serai mampu menurunkan gejala infeksi mulut akibat jamur pada pasien HIV /AIDS karena serai mengandung anti bakteri,anti inflamasi dan juga anti jamur.

Berita Terkait
Baca Juga:
cream pemutih

Kecantikan 10 Agu 2017

Efek Samping Cream Pemutih Wajah Berbahaya

Efek Samping Cream Pemutih Wajah Berbahaya - Wajah merupakan aset yang sangat berharga bagi setiap orang, terutama para wanita. Tampil cantik dengan kulit

Raih Kemenangan dengan Cepat Menggunakan Aplikasi Ini

Tips 9 Maret 2024

Raih Kemenangan dengan Cepat Menggunakan Aplikasi Ini

Apakah Anda ingin mencoba game kartu yang menyenangkan dan menghibur? Sekarang Anda dapat mengunduh Royal Domino Mod Apk, pilihan menarik untuk memulai

Google

Pendidikan 12 Jun 2025

Tryout Online STAN Kemampuan Verbal: Meningkatkan Strategi dan Tips untuk Skor Tinggi Saat Tes Nanti

Mempersiapkan ujian STAN, terutama dalam tes kemampuan verbal, memerlukan pendekatan yang tepat agar bisa meraih skor tinggi. Salah satu metode efektif yang

Tingkatkan Engagement Instagram Dengan Jasa Like Komentar

Bisnis 23 Maret 2025

Jasa Like Komentar Instagram: Mengoptimalkan Komentar untuk Viralisasi Postingan

Dalam dunia media sosial, Instagram telah menjadi platform yang sangat populer bagi individu dan bisnis untuk berinteraksi dengan audiens mereka. Salah satu

Agar Tidak Kecewa Lakukan Hal Berikut Ketika Berencana Membeli Mobil Pertama

Pengalaman 27 Feb 2021

Agar Tidak Kecewa Lakukan Hal Berikut Ketika Berencana Membeli Mobil Pertama

Memiliki mobil pribadi adalah salah satu impian bagi semua orang. Dan meskipun tergolong pada kebutuhan tersier akan tetapi memiliki mobil pribadi dapat

Mobile SEO untuk Website Multi-Bahasa: Cara Optimasi agar Ramah Pengguna

Tips 20 Maret 2025

Mobile SEO untuk Website Multi-Bahasa: Cara Optimasi agar Ramah Pengguna

Di era digital saat ini, banyak bisnis dan organisasi yang mengadopsi website multi-bahasa untuk menjangkau audiens global. Website ini tidak hanya

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2025 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2025
All rights reserved