hijab
Manfaat Serai Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Serai Bagi Kesehatan Tubuh

Admin
18 Feb 2019
Dibaca : 2427x

Manfaat Serai Bagi Kesehatan Tubuh.Memiliki nama lain Cymbopogon Citratus tanaman serai termasuk kedalam kategori rumput rumputan yang berdaun tinggi.Tanaman serai banyak di temui di wilayah asia tenggara dan terkenal sebagai bumbu untuk memasak di dapur karena memiliki bau yang khas yang bisa menambah aroma untuk masakan.Serai biasa di manfaat kan pada bagian batang dan sedikit daun nya, akan tetapi selain untuk menambah aroma masakan Anda tahukah Anda bahwa serai juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan?.

Di dalam batang serai memiliki kandungan vitamin dan senyawa lain nya yang di butuhkan oleh tubuh karena memiliki kandungan anti jamur,anti bakteri,anti inflamasi,analgesik,antipiretik dan juga antiokisdan bagi tubuh.Selain aroma nya yang memiliki aroma yang khas dan menyegarkan berikut adalah beberapa manfaat serai bagi kesehatan tubuh di antaranya:

  • Mengatasi depresi

Di dalam batang serai memiliki sifat antidepresan yang bisa menurunkan berbagai gejala depresi seperti stres,cemas,juga insomnia atau gangguan tidur.Hal ini di karenakan serai memiliki aroma yang menenangkan yang busa membantu otot berelaksasi sehingga Anda bisa tidur dengan lebih nyenyak.juga jika Anda mengkonsumsi teh daun sirih bisa mmebuat tidur Anda akan lebih nyenyak dan lebih baik.

  • Dapat menghindari gigitan nyamuk

Memiliki aroma yang menenangkan bagi manusia ternyata aroma atau bau dari serai sangat tidak di sukai oleh serangga termasuk nyamuk.Seiring dengan perkembangan nya banyak sekali minyak serai yang di jual dan jika di oleskan ke tubuh seseorang maka bisa melindungi seseorang dari gigitan nyamuk.

  • Menurunkan tekanan darah

Di dalam serai memiliki sifat diuretik yang bisa berfungsi bagi tubuh untuk membuang kandungan garam yang berlebih di dalam tubuh melalui urin.Kelebihan garam dalam tubuh adalah penyebab seseorang terkena hipertensi dan juga kolesterol.

  • Menurunkan kadar gula darah

Serai juga terbukti bisa menurunkan kadar gula dalam darah dengan cara mengeluarkan racun yang ada di pankreas dan meningkatkan kerja pankreas.Karena seperti di ketahui bahwa penyebab diabetes adalah akibat ketidakmampuan pankreas memproduksi insulin yang di butuhkan oleh tubuh sehingga bisa mmeicu naik nya kadar gula dalam darah.

 

 

  • Untuk menjaga sistem pencernaan

Di dalam pencernaan ada beberapa bakteri yang bisa masuk ke saluran pencernaan dan bisa menyebabkan terganggu nya sistem pencernaan yang bisa mengakibatkan berbagai penyakit.Dengan meminum air serai maka pencernaan anda bisa terlindungi dengan cara membunuh bakteri patogen yang masuk ke dalam sistem pencernaan yang bisa mneyebabkan seseorang terkena penyakit diare dan juga sembelit.Dengan serai yang memiliki efek analgesik maka gejala sakit pencernaan seperti diare dan sembelit bisa segera teratasi.

  • Pereda nyeri otot dan sendi juga kesehatan mulut

Dengan efek  analgesik yang terkandung di dalam serai maka tidak hanya mampu untuk meredakan sakit perut saja akan tteapi juga mampu untuk meredakan nyeri lain nya seperti nyeri otot dan sendi dengan cara mengkonsumsi teh serai atau juga mengoleskan minyak serai ke area sendi atau otot yang terasa sakit.

Selain untuk sendi dan otot serai juga bisa untuk mengobati infeksi mulut atau sariawan yang di sebabkan oleh infeksi jamur maupun bakteri.Dari sebuah penelitian menunjukan bahwa dengan mengkonsumsi teh serai mampu menurunkan gejala infeksi mulut akibat jamur pada pasien HIV /AIDS karena serai mengandung anti bakteri,anti inflamasi dan juga anti jamur.

Berita Terkait
Baca Juga:
Urus Visa Asia: Jepang, Korea, China — Panduan Cepat & Praktis Bersama GoVisa

Gaya Hidup 13 Okt 2025

Urus Visa Asia: Jepang, Korea, China — Panduan Cepat & Praktis Bersama GoVisa

Ingin liburan ke Jepang, Korea, atau China? Pastikan kamu sudah siap dengan visa sebelum mengemas koper! Meski sama-sama berada di Asia, proses pengajuan visa

Alasan Pria Mengakhiri Hubungan walau Masih Cinta

Gaya Hidup 16 Feb 2023

Alasan Pria Mengakhiri Hubungan walau Masih Cinta

Sebuah hubungan bisa berakhir karena berbagai hal. Bahkan ketika sebenarnya masih ada rasa cinta, seseorang bisa memilih untuk mengakhiri hubungan. Bisa

Google

Pendidikan 10 Apr 2025

Cara Daftar Online Pendaftaran STPN 2026 Melalui Website Resmi

Pendaftaran STPN (Sekolah Tinggi Pertanahan Nasional) merupakan langkah penting bagi para calon mahasiswa yang ingin menempuh pendidikan di bidang pertanahan

Pemain Sepak Bola Di Indonesia Dengan Gaji Tertinggi

Gaya Hidup 18 Feb 2022

Pemain Sepak Bola Di Indonesia Dengan Gaji Tertinggi

Pesepakbola mendapatkan bayaran yang amat menggiurkan dan tentunya bayaran yang besar itu diikuti dengan seberapa hebat atau pentingnya pemain tersebut untuk

Professional Network Marketing Mindset Rahasia Naik Level dalam Bisnis Jaringan

Gaya Hidup 24 Feb 2026

Professional Network Marketing Mindset Rahasia Naik Level dalam Bisnis Jaringan

Dalam industri pemasaran jaringan, banyak orang masuk dengan harapan cepat sukses. Namun, hanya sebagian kecil yang benar-benar bertahan dan berkembang.

Tampil Cantik Itu Harus Sehat

Kecantikan 13 Agu 2018

Tampil Cantik Itu Harus Sehat

Tampil Cantik Itu Harus Sehat.Sehat dan cantik menjadi dambaan semua wanita di dunia. Karena sehat itu sudah pasti cantik tapi cantik saja belum tentu

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved