RajaKomen
Saat Asam Lambung Kambuh, Hindari Buah-buahan Berikut Ini ya

Saat Asam Lambung Kambuh, Hindari Buah-buahan Berikut Ini ya

Admin
16 Apr 2024
Dibaca : 459x

Saat mengalami masalah  asam lambung yang naik, penting bagimu untuk memperhatikan pola makan dan memilih makanan dengan bijak untuk mencegah gejala yang tidak nyaman seperti nyeri dada, mulas, dan gangguan pencernaan lainnya.

Selain makanan yang pedas dan minuman berkafein tinggi, ternyata beberspa jenis buah kurang baik untuk penderita asam lambung, lho. Sebab, buah-buahan tertentu justru dapat memicu peningkatan asam lambung dan memperburuk kondisi tersebut.

Agar terhindar dari konsumsi buah yang berpotensi memperburuk kondisi asam lambung, berikut ini beberapa jenis buah yang sebaiknya dihindari saat mengalami penyakit asam lambung kambuh!

Buah Jeruk

Buah jeruk termasuk diantaranya jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat yang tinggi, yang dapat merangsang produksi asam lambung dalam lambung. Asam sitrat dapat mengiritasi lapisan lambung dan memperparah gejala asam lambung seperti mulas dan rasa terbakar di dada.

Selain mulas dan rasa terbakar, buah jeruk berikut jeruk nipis juga dapat mengganggu fungsi katup antara kerongkongan dan lambung. Jika sudah demikian, maka dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.

Tomat

Tomat juga mengandung tingkat keasaman yang tinggi, terutama dalam bentuk saus tomat atau jus tomat. Keasaman dalam tomat dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung dan memicu gejala asam lambung seperti mulas dan rasa terbakar di dada. Di samping itu, tomat juga mengandung senyawa yang disebut likopen. Senyawa yang satu ini diketahui dapat memperparah iritasi lambung pada orang yang sensitif terhadap asam.

Buah Nanas

Hayo, siapa suka buah yang satu ini? Yup, nanas yang mengandung enzim bromelain juga dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memperburuk gejalanya. Bromelain juga dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan gas dan kembung sehingga dapat berujung pada tekanan terhadap lambung dan akhirnya memicu refluk.

Buah Beri yang Asam

Beberapa buah beri seperti stroberi, cranberry, dan blueberry mengandung tingkat keasaman yang tinggi, yang dapat merangsang produksi asam lambung. Konsumsi buah beri yang berlebihan atau dalam bentuk jus dapat memperparah gejala asam lambung seperti mulas dan rasa terbakar di dada.

Meskipun buah-buahan ini dapat meningkatkan risiko gejala asam lambung, penting untuk diingat bahwa setiap orang bereaksi secara berbeda terhadap makanan tertentu. Beberapa orang mungkin dapat mentoleransi konsumsi buah-buahan tertentu dalam jumlah kecil tanpa mengalami gejala yang signifikan.

Akan tetapi, jika kamu mengalami masalah dengan asam lambung, sebaiknya hindari atau batasi konsumsi buah-buahan ini dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk saran lebih lanjut mengenai pola makan yang sesuai. Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan lain yang lebih bersahabat dengan lambung, seperti sayuran non-asam, protein tanpa lemak, dan karbohidrat kompleks, untuk membantu mengurangi gejala asam lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Berita Terkait
Baca Juga:
Pesantren dan Boarding School Al Masoem Bandung

Pendidikan 7 Jan 2025

Pentingnya Saling Mendukung dalam Menjalin Pertemanan di Asrama Boarding School Al Masoem Bandung

Boarding School atau sekolah berasrama adalah tempat di mana para siswa tingkat SMA tinggal dan belajar bersama. Salah satu sekolah berasrama di Bandung Timur

Resep Rebusan Daun Sukun untuk Mengatasi Asam Urat

Tips 12 Feb 2024

Resep Rebusan Daun Sukun untuk Mengatasi Asam Urat

Selain buahnya, daun sukun juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Rebusan daun sukun merupakan salah satu obat alternatif untuk menurunkan asam

Tips Membuat Frame Unik untuk Ucapan Idul Fitri yang Menarik

Tips 21 Apr 2025

Tips Membuat Frame Unik untuk Ucapan Idul Fitri yang Menarik

Idul Fitri adalah momen yang penuh kebahagiaan dan tradisi di mana umat Muslim merayakan kemenangan setelah menjalani bulan suci Ramadhan. Salah satu cara

Penyebab dan Cara Mengatasi Stroke Ringan

Kesehatan 23 Sep 2022

Penyebab dan Cara Mengatasi Stroke Ringan

Penyebab stroke ringan sama dengan stroke secara umum. Kondisi ini terjadi akibat berkurangnya suplai darah ke otak akibat penyumbatan

Kulit Tampak Sehat dan Terawat di Usia 40 Tahun ke Atas

Kecantikan 11 Sep 2019

Kulit Tampak Sehat dan Terawat di Usia 40 Tahun ke Atas

Ketika menginjak usia 40-an maka anda membutuhkan siasat baru untuk merawat kulit agar tetap muda, cantik serta terawat.  Di Usia 40 ini tentunya akan

Anggapan yang Kurang Tepat tentang Kartu Kredit

Gaya Hidup 16 Jul 2020

Anggapan yang Kurang Tepat tentang Kartu Kredit

Apakah anda memiliki kartu kredit? Ada banyak kemudahan yang akan anda dapatkan ketika menggunakan kartu kredit sebagai alat transaksi. Terutama di masa

RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2025 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2025
All rights reserved