RajaKomen
Saat Asam Lambung Kambuh, Hindari Buah-buahan Berikut Ini ya

Saat Asam Lambung Kambuh, Hindari Buah-buahan Berikut Ini ya

Admin
16 Apr 2024
Dibaca : 46x

Saat mengalami masalah  asam lambung yang naik, penting bagimu untuk memperhatikan pola makan dan memilih makanan dengan bijak untuk mencegah gejala yang tidak nyaman seperti nyeri dada, mulas, dan gangguan pencernaan lainnya.

Selain makanan yang pedas dan minuman berkafein tinggi, ternyata beberspa jenis buah kurang baik untuk penderita asam lambung, lho. Sebab, buah-buahan tertentu justru dapat memicu peningkatan asam lambung dan memperburuk kondisi tersebut.

Agar terhindar dari konsumsi buah yang berpotensi memperburuk kondisi asam lambung, berikut ini beberapa jenis buah yang sebaiknya dihindari saat mengalami penyakit asam lambung kambuh!

Buah Jeruk

Buah jeruk termasuk diantaranya jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat yang tinggi, yang dapat merangsang produksi asam lambung dalam lambung. Asam sitrat dapat mengiritasi lapisan lambung dan memperparah gejala asam lambung seperti mulas dan rasa terbakar di dada.

Selain mulas dan rasa terbakar, buah jeruk berikut jeruk nipis juga dapat mengganggu fungsi katup antara kerongkongan dan lambung. Jika sudah demikian, maka dapat menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan.

Tomat

Tomat juga mengandung tingkat keasaman yang tinggi, terutama dalam bentuk saus tomat atau jus tomat. Keasaman dalam tomat dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung dan memicu gejala asam lambung seperti mulas dan rasa terbakar di dada. Di samping itu, tomat juga mengandung senyawa yang disebut likopen. Senyawa yang satu ini diketahui dapat memperparah iritasi lambung pada orang yang sensitif terhadap asam.

Buah Nanas

Hayo, siapa suka buah yang satu ini? Yup, nanas yang mengandung enzim bromelain juga dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memperburuk gejalanya. Bromelain juga dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan gas dan kembung sehingga dapat berujung pada tekanan terhadap lambung dan akhirnya memicu refluk.

Buah Beri yang Asam

Beberapa buah beri seperti stroberi, cranberry, dan blueberry mengandung tingkat keasaman yang tinggi, yang dapat merangsang produksi asam lambung. Konsumsi buah beri yang berlebihan atau dalam bentuk jus dapat memperparah gejala asam lambung seperti mulas dan rasa terbakar di dada.

Meskipun buah-buahan ini dapat meningkatkan risiko gejala asam lambung, penting untuk diingat bahwa setiap orang bereaksi secara berbeda terhadap makanan tertentu. Beberapa orang mungkin dapat mentoleransi konsumsi buah-buahan tertentu dalam jumlah kecil tanpa mengalami gejala yang signifikan.

Akan tetapi, jika kamu mengalami masalah dengan asam lambung, sebaiknya hindari atau batasi konsumsi buah-buahan ini dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk saran lebih lanjut mengenai pola makan yang sesuai. Selain itu, penting juga untuk mengonsumsi makanan lain yang lebih bersahabat dengan lambung, seperti sayuran non-asam, protein tanpa lemak, dan karbohidrat kompleks, untuk membantu mengurangi gejala asam lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Berita Terkait
Baca Juga:
pesantren Al Masoem

Pendidikan 6 Feb 2024

Sekolah Islam yang Mengikuti Zaman? Seperti apa?

Semakin berkembang zaman semakin anak memiliki sifat dan sikap yang berbeda dibandingkan generasi generasi sebelumnya. Memang betul bahkan di luar negeri sana

Tingkatkan Imunitas Anak Dengan Vitamin Herboost Booster Ms Glow Kids

Kesehatan 1 Maret 2021

Tingkatkan Imunitas Anak Dengan Vitamin Herboost Booster Ms Glow Kids

Dalam masa pertumbuhan anak yang sehat tentunya sangat senang untuk bermain maupun beraktivitas. Hal tersebut merupakan kebahagiaan bagi orang tua ketika

Manfaat Menggunakan Jasa Buatin Tugasku

Pengalaman 13 Jan 2022

Manfaat Menggunakan Jasa Buatin Tugasku

Mendapatkan nilai yang maksimal dan memuaskan pada instansi perguruan tinggi sejatinya merupakan impian setiap orang.  Beragam upaya dilakukan untuk

Berbagai Manfaat Menggunakan Layanan Jasa Cetak Buku Secara Online

Pengalaman 14 Jun 2023

Berbagai Manfaat Menggunakan Layanan Jasa Cetak Buku Secara Online

Perkembangan kemajuan teknologi saat ini sangat pesat dan khususnya dalam hal penggunaan internet sangat berpengaruh dalam setiap aspek kehidupan. Di mana

kulit manggis

Pengalaman 29 Sep 2017

Makan Buah Manggis....Kulitnya juga Yaaa

Makan Buah Manggis....Kulitnya juga Yaaa - Pasti sudah tau kan buah manggis? Buah yang memiliki rasa unik, manis dan asam ini mengandung serat serta

Keunggulan Coconut Charcoal Briquette Sebagai Bahan Bakar

Tips 5 Jan 2022

Keunggulan Coconut Charcoal Briquette Sebagai Bahan Bakar

Batok atau tempurung kelapa kerap kali dibuang begitu saja di pasar-pasar tradisional. Padahal, batok kelapa bisa sebagai bahan baku mentah untuk diolah

Hijab
Copyright © Pengalamanku.com 2024 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2024
All rights reserved