Raja TV
Tips Terhindar dari Stres di Tengah Pandemi Covid-19

Tips Terhindar dari Stres di Tengah Pandemi Covid-19

Admin
30 Jun 2020
Dibaca : 137x

Sejak bergejolaknya pandemi virus Corona yang tidak pasti kapan menghilang, hal ini menyebabkan rasa panik pada setiap warga yang terkena imbasnya. Pengaruh covid 19 sangat besar dalam berbagai lini kebutuhan masyarakat. Tidak sedikit orang menjadi bosan, depresi dan stres akibat tidak bisa melakukan aktivitas seperti biasanya. Adanya konsep new normal bukan sebagai solusi utama dalam hal ini, karena mengingat covid 19 belum sirna di Indonesia. Tetapi setidaknya ini mampu mengurangi stres dialami warganya. Kini kita sudah bisa beraktivitas normal dengan protokol kesehatan yang berlaku.

Agar kita mampu menghadapi konsep aktivitas sehari-hari new normal dan terhindar dari stres, cobalah mengikuti tips agar terhindar dari stres dan emosi dari ahli yang berikut ini.

1. Memiliki prioritas

Hal yang perlu dilakukan oleh anda agar terhindar adalah memiliki prioritas. Lakukan skema skala prioritas tentang apa saja yang perlu dilakukan sepanjang hari. Buatlah target kerja secara efektif dan efisien. Ciptakan apa yang dipikirkan bisa menjadi tindakan yang bermanfaat, sehingga tidak menimbulkan emosi dan stres.

2. Memilah berita

Sebenarnya hal yang tidak jarang menyebabkan orang-orang menjadi emosional dan mudah stres di tengah pandemi ini adalah karena berita yang beraneka macam. Seringkali berita yang muncul adalah berita negatif tentang covid 19 yang semakin menyebar. Adapula karena respons masyarakat di media sosial membuat banyak orang emosi dan stres. Maka untuk mengatasi hal ini, cobalah untuk memilih berita dari berbagai media massa cetak dan elektronik yang dengan mudah memengaruhi kita agar bisa terhindar dari terpicunya emosi dan stres. Tanggapi setiap berita dengan tetap tenang.

3. Kontrol emosi

Tindakan yang tentunya bisa dilakukan agar terhindar dari emosi dan stres adalah dengan mengontrol emosi anda. Kontrol emosi untuk saat melawan keadaan yang pelik untuk menciptakan nuansa damai dan tenang. Jika tidak terkendali, upayakan agar selalu bersikap positif. Misalnya saja adalah mengidentifikasi perasaan yang sedang kita alami, menyehatkan jiwa kita dengan kembali ke pasrahan Tuhan dan melakukan self therapy.

Demikian itulah tips yang bisa anda terapkan guna terhindar dari emosi dan stres atas pandemi yang masih melanda.

Berita Terkait
Baca Juga:
Menikmati Keindahan Panorama Gunung Bromo dengan Sunrise Terbaik bersama Awantour

Obyek Wisata 3 Feb 2020

Menikmati Keindahan Panorama Gunung Bromo dengan Sunrise Terbaik bersama Awantour

Pasti tahu dengan dengan Gunung Bromo? Yaitu salah satu gunung yang mempunyai spot sunrise terbaik dan selalu menjadi incaran bagi para wisatawan baik lokal

panavka

Gaya Hidup 19 Apr 2017

Brand PANAVKA Murah Berkualitas dan Memiliki Arti

BRAND PANAVKA MURAH BERKUALITAS DAN MEMILIKI ARTI - Saat mencar sebuah baju untuk dipakai, semua orang pasti mencari barang yang berkualitas namun juga

5 Fashion Baju Muslim Hijab Street Style yang Bisa di Tiru

Tips 9 Jul 2018

5 Fashion Baju Muslim Hijab Street Style yang Bisa di Tiru

Penduduk Indonesia berjumlah lebih dari 2 juta ribu. Dimana presentase wanitanya lebih banyak dibandingkan dengan pria. Saat ini kesetaran dan hak asasi

Baju Muslimah Untuk Badan Gemuk Terbaru

Tips 26 Jun 2018

Baju Muslimah Untuk Badan Gemuk Terbaru

Setiap orang selalu ingin tampil menawan dengan balutan busana yang sempurna. Tidak terkecuali dengan wanita muslimah yang memiliki kewajiban menutup auratnya

Bagaimana Cara Memilih Jasa Penerjemah yang Baik dan Berkualitas

Tips 6 Jun 2020

Bagaimana Cara Memilih Jasa Penerjemah yang Baik dan Berkualitas

Tidak dapat dipungkiri bila era sekarang ini di mana internet begitu banyak memberikan pengaruh yang besar dalam kehidupan manusia modern. Dan kini internet

jasa review

Pengalaman 19 Feb 2017

Kini Pengunjung Blog Saya Naik Drastis dengan Cara Ini

Mengelola blog dan website memang dapat memberikan pendapatan untuk seseorang. Tak heran kini banyak sekali orang yang mencoba menekuni usaha ini, termasuk

al masoem
Copyright © Pengalamanku.com 2021 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2021
All rights reserved