Beberapa Faktor Penyebab Diabetes Melitus

Beberapa Faktor Penyebab Diabetes Melitus - Mungkin sudah sering mendengar mengenai penyakit diabetes melitus atau dikenal juga dengan penyakit kencing manis. Di Indonesia sendiri menurut WHO, jumlah penderitanya mencapai hampir 10 juta orang. Dan angka ini terus meningkat setiap tahunnya.

Penyakit diabetes melitus dapat terjadi karena beberapa faktor pencetus, yaitu :

1.Kurang berolahraga atau kurang beraktivitas

Di era sekarang ini, banyak orang yang tidak melakukan olahraga walaupun dianjurkan agar tubuh tetap sehat. Akibat dari tindakan ini dapat terjadi efek berupa obesitas sehingga menjadi pemicu terkena penyakit diabetes melitus.

2.Kelenjar pankreas terinfeksi

Ketika terjadi infeksi pada kelenjar pankreas yang memproduksi insulin maka pankreas tidak dapat lagi memproduksi hormon insulin dengan baik sehingga terkena penyakit diabetes melitus.

3.Pola makan yang tidak sehat

Akibat dari konsumsi makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi dapat memicu seseorang terkena diabetes melitus.

Di samping beberapa hal yang telah disebutkan di atas, ada beberapa faktor lainnya yang menyebabkan seseorang terkena diabetes melitus, yaitu :

• Riwayat keluarga
• Kebiasaan buruk merokok
• Mengalami kelebihan berat badan
• Konsumsi berlebih makanan yang mengandung kolesterol tinggi
• Bertambahnya usia
• Memiliki tekanan darah tinggi
• Mengalami stres dalam jangka waktu yang lama
• Ras
• Kehamilan
• Akibat terlalu sering konsumsi obat-obatan tertentu

Seseorang terkena penyakit diabetes melitus setelah melalui beberapa tahap seperti masuk tahap pre diabetes kemudian melakukan pemeriksaan kadar gula darah secara teratur dapat menjadi usaha pencegahan yang baik. Berikut ini beberapa tips untuk mencegah terjadinya diabetes melitus.

• Kurangi kebiasaan buruk merokok
• Melakukan diet bila berat badan berlebih
• Membatasi konsumsi daging merah
• Tidak terlalu sering konsumsi minuman yang manis
• Secara rutin berolahraga
• Membatasi makanan yang diolah dengan cara digoreng
• Konsumsi obat herbal diabetes melitus