RajaKomen
Cara Tegarkan Diri saat Menghadapi Masalah yang Belum Ada Solusinya

Cara Tegarkan Diri saat Menghadapi Masalah yang Belum Ada Solusinya

Admin
8 Sep 2022
Dibaca : 31x

Masalah bisa datang silih berganti dalam hidup. Bahkan sebuah masalah bisa berlangsung berlarut-larut tanpa bisa dicari solusinya dengan cepat. Menghadapi masalah yang belum ada solusinya, kita perlu berupaya lebih keras untuk bertahan lebih kuat lagi.

Untuk bisa tegarkan diri saat ada masalah yang tak kunjung usai, ada sejumlah cara yang bisa dicoba. Lima cara ini bisa dicoba sebagai upaya untuk bisa memiliki hati yang lebih kuat dan tegar lagi.

Uraikan Rasa Tak Nyaman

Ada rasa sedih, kesal, marah, atau kecewa yang sedang dirasakan? Sebuah persoalan atau masalah yang belum ada solusinya memang bisa mengganggu kualitas hidup dan rutinitas kita. Untuk bisa kembali kuat dan bertahan, perlu menguraikan lebih dulu rasa tak nyaman yang ada. Kalau menangis bisa bantu ringankan perasaan, izinkan diri menangis. Jika melakukan suatu hal yang disukai bisa bantu redakan kesedihan, coba lakukan. Asal tidak membahayakan diri atau merugikan siapa pun, kita bisa melakukan sesuatu untuk redakan rasa tidak nyaman di dalam diri.

Ikhlas dengan Keadaan

Di saat kita ikhlas dengan keadaan kita, Sang Pencipta akan merencanakan kebahagiaan untuk kita. Masalah dan persoalan berat yang kita hadapi pasti memberi hikmah dan pelajaran penting. Ketika kita tak bisa menghindarinya, maka kita perlu menerima dan menghadapinya. Walau tak mudah, hati tetap perlu diusahakan untuk ikhlas agar ke depannya langkah kita bisa lebih ringan dan tidak makin tertekan.

Kenali Emosi yang Dirasakan

Mengutip buku How to Respect Myself, mengendalikan emosi sama dengan mengendarai mobil. Mobil bagus akan menjadi barang tak berguna jika tidak menuruti pengendaranya atau kita yang tak bisa mengendarainya. Agar bisa lebih terarah dalam mengendalikan emosi, kita perlu mengenali dan menamai emosi yang kita rasakan. Apa ada rasa sedih, marah, menyesal, kasihan, hampa, malu, tertekan, atau kesepian? Coba uraikan satu per satu emosi yang dirasakan, lalu temukan cara terbaik untuk berdamai dengan masing-masing emosi tersebut.

Usahakan yang Bisa Dilakukan

Mungkin belum ada solusi atau jalan keluar terbaik yang bisa didapatkan saat ini. Namun, kita masih bisa coba mengupayakan hal yang masih bisa kita lakukan. Sekecil atau sesederhana apa pun hal tersebut, selama kita masih bisa melakukan dan mengupayakannya sebaik mungkin maka kita pasti masih bisa bertahan. Saat kita masih bisa bergerak atau melangkah walaupun belum sampai ke tujuan, itu sudah menjadi bentuk kemajuan sendiri.

Menciptakan Support System

Kalau punya orang-orang yang senantiasa dekat dan menguatkan, kita bisa coba minta bantuan pada mereka untuk setidaknya bantu memberi kita semangat atau motivasi. Jika belum ada orang-orang yang bisa kita percaya, kita bisa coba minta bantuan profesional bila perlu untuk bantu redakan rasa tertekan atau gejala depresi yang mulai dirasakan. Izinkan diri meminta bantuan atau mendapat pertolongan ketika merasa kesehatan mental mulai tidak stabil saat menghadapi sebuah persoalan berat.

Semoga apa pun masalah yang sedang kamu hadapi saat ini, bisa segera ada solusi atau jalan keluar yang ditemukan, ya. Terima kasih sudah berusaha dan bertahan kuat hingga hari ini.

Berita Terkait
Baca Juga:
5 Tempat Wisata di Bandung yang Wajib Dikunjungi

Pengalaman 6 Okt 2017

5 Tempat Wisata di Bandung yang Wajib Dikunjungi

5 Tempat Wisata di Bandung yang Wajib Dikunjungi - Kota Bandung yang dikenal sebagai Paris Van Java, menjanjikan keindahan panorama wisata yang akan membuat

Berkreasi Motif Cat Dinding Sehingga Tampil Unik

Tips 16 Jul 2022

Berkreasi Motif Cat Dinding Sehingga Tampil Unik

Pemilihan warna cat tembok dinding sangatlah penting. Selain dapat menambah pesona rumah, motif cat tembok di dinding unik yang tepat juga bisa melengkapi

Berikut Ini Tips Marketing Ampuh Untuk Kamu Yang Baru Merintis Bisnis

Tips 12 Jul 2018

Berikut Ini Tips Marketing Ampuh Untuk Kamu Yang Baru Merintis Bisnis

Pemerintah saat ini sedang genjar untuk mencetak banyak entrepreneur agar bisa membuka lapangan kerja. Hal ini tidak mengherankan jika melihat banyaknya

5 Kelakuan Kocak Bocah saat Pertama Kali Belajar Naik Sepeda

Pengalaman 2 Jul 2020

5 Kelakuan Kocak Bocah saat Pertama Kali Belajar Naik Sepeda

Setelah memasuki masa transisi new normal, rasanya kini ada banyak orang yang gemar sekali bersepeda. Banyak jalanan yang ramai dan dipenuhi oleh orang yang

Tingkatkan Imunitas Anak Dengan Vitamin Herboost Booster Ms Glow Kids

Kesehatan 1 Maret 2021

Tingkatkan Imunitas Anak Dengan Vitamin Herboost Booster Ms Glow Kids

Dalam masa pertumbuhan anak yang sehat tentunya sangat senang untuk bermain maupun beraktivitas. Hal tersebut merupakan kebahagiaan bagi orang tua ketika

Tips Memilih Jasa Arsitek Rumah Berkualitas

Tips 29 Maret 2022

Tips Memilih Jasa Arsitek Rumah Berkualitas

Pada saat ingin membangun atau merenovasi rumah tentunya kita perlu mencari penyedia jasa yang dapat membantu kita untuk melaksanakan hal tersebut. Salah satu

RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2022 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2022
All rights reserved