
Kehidupan akan selalu menyajikan berbagai macam pengalaman dan persoalan baru. Bahkan masalah hidup bisa datang silih berganti. Ada masa-masa yang penuh sukacita, tetapi ada juga fase-fase yang begitu sulit untuk langsung diterima dan diatasi dengan baik.
Bagi kamu yang saat ini menghadapi fase tersulit hidup, saatnya untuk menegakkan kepala sejenak. Kenali lagi beberapa kekuatan di dalam dirimu. Sebab bisa jadi selama ini kamu sebenarnya perempuan yang tangguh dan punya mental kuat dalam menjalani hidup.
1. Memiliki Kesadaran Pikiran yang Baik
Apa itu kesadaran pikiran? Mengutip buku Growing Up Mindful, kesadaran pikiran bisa diartikan sebagai memberi perhatian kepada momen saat ini dengan penerimaan dan tanpa penilaian. Memiliki kesadaran pikiran yang baik memudahkan kita untuk bisa lebih tenang dalam menghadapi masalah atau fase tersulit hidup. Sebab kita bisa lebih mudah melihat gambaran yang lebih luas dari situasi yang dihadapi dan tidak makin stres dengan situasi yang ada.
2. Mempunyai Metode Mengelola Stres yang Baik
Stres dan tekanan hidup kadang tak bisa dihindari. Yang bisa dilakukan adalah menerima dan mengelolanya dengan baik. Mengutip buku How to Love, manusia mengatasi stres dengan kebiasaan dan pengetahuan masing-masing. Tiap individu punya mekanisme pertahanan dirinya sendiri. Saat kamu sudah tahu metode terbaik untuk tenangkan diri dan meredakan stres di saat terpuruk, maka kamu sebenarnya punya jiwa yang kuat dan tangguh dalam menjalani hidup.
3. Mampu Mengaplikasikan Konsep Dikotomi Kendali
Dikotomi kendali adalah pembagian hal dalam hidup terbagi menjadi dua hal, yaitu: yang berada di bawah kendali diri dan di luar kendali diri. Ketika kamu bisa lebih ikhlas menerima hal-hal yang berada di luar kendali diri dan fokus melakukan hal-hal yang masih bisa diperbaiki atau diupayakan, kamu tak akan merasa kewalahan dalam menjalni hidup. Fase sulit yang kamu hadapi pun akan terasa lebih mudah untuk dilalui.
4. Memiliki Kemauan Beradaptasi dengan Perubahan
Fase sulit dan ujian hidup biasanya akan mengahadirkan perubahhan baru dalam hidup. Di sini kamu perlu berani bersikap lebih fleksibel dan mau beradaptasi dengan perubahan baru tersebut. Dengan kemauan dan kemampuanmu untuk beradaptasi dengan dinamika kehidupan, maka kamu akan bisa mengatasi setiap persoalan yang ada.
5. Menjaga Semangat untuk Terus Bertumbuh
Semangat hidup yang membuatmu bisa terus tumbuh dan berkembang dalam hidup akan menjadi semacam bahan bakar untuk membantumu sanggup melewati masa sulit yang ada. Bahkan ketika kamu berdoa untuk minta dikuatkan agar bisa terus bertumbuh, kamu akan menemukan jalan keluar yang tak pernah kamu sangka dari masalah yang kamu hadapi. Mengutip buku Menjadi Manusia Menjadi Hamba, ada doa klasik dari seorang teolog bernama Reinhold Niebuhr. Doa yang disebut serenity prayer ini populer sekali, "Ya Tuhan, beri aku keikhlasan menerima segala yang tidak bisa aku ubah, keberanian untuk mengubah segala yang bisa aku ubah, dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbedaan di antara keduanya."
Itu tadi beberapa tanda perempuan tangguh yang mungkin juga selama ini sudah kamu miliki di dalam jiwamu. Semoga bisa jadi tambahan semangat untuk menjalani hidup dengan lebih baik lagi, ya.
Kesehatan 11 Des 2024
Fakta Seputar Operasi Lasik yang Harus Kamu Ketahui
Mata adalah organ tubuh yang berfungsi menerima informasi dalam bentuk visual. Namun, tidak jarang kondisi seperti rabun jauh, rabun dekat, atau astigmatisme
Tips 19 Des 2021
Fungsi Perangkat Komputer Secara Umum
Era sekarang dengan semua hal yang serba teknologi, keberadaan komputer sangat penting. Terlebih perangkat komputer dianggap sebagai alat multifungsi yang
Tips 22 Feb 2021
Branding Produk Lebih Efektif Menggunakan Balon Promosi
Pernahkan anda melihat suatu balon yang menyerupai gapura tetapi belum tahu apa namanya? Balon tersebut ada yang namanya balon gate, balon gapura atau
Pengalaman 2 Jan 2022
Berbagai Manfaat Yang Didapatkan Dengan Menguasai Tenaga Dalam
Pernah mendengar istilah tenaga dalam? Istilah ini seringkali dikaitkan dengan olah pertahanan, perlindungan, dan keselamatan diri. Perlu diketahui, tenaga
Tips 27 Agu 2021
Stop Cape Dan Ribet Soal Pindahan! Atasi Dengan Layanan Jasa Pindahan Profesional
Pengalaman pindah rumah bagi sebagian orang merupakan pengalaman yang melelahkan dan terkadang bisa membuat stress. Mengapa? hal tersebut karena meskipun pada
Tips 9 Agu 2022
Tips Menggunakan Sewa Mobil Saat Berwisata di Bali
Bali yang terkenal akan keindahan alam dan banyaknya tempat wisata menarik telah menjadi magnet bagi wisatawan untuk datang berkunjung. Untuk menikmati