
Kehidupan akan selalu menyajikan berbagai macam pengalaman dan persoalan baru. Bahkan masalah hidup bisa datang silih berganti. Ada masa-masa yang penuh sukacita, tetapi ada juga fase-fase yang begitu sulit untuk langsung diterima dan diatasi dengan baik.
Bagi kamu yang saat ini menghadapi fase tersulit hidup, saatnya untuk menegakkan kepala sejenak. Kenali lagi beberapa kekuatan di dalam dirimu. Sebab bisa jadi selama ini kamu sebenarnya perempuan yang tangguh dan punya mental kuat dalam menjalani hidup.
1. Memiliki Kesadaran Pikiran yang Baik
Apa itu kesadaran pikiran? Mengutip buku Growing Up Mindful, kesadaran pikiran bisa diartikan sebagai memberi perhatian kepada momen saat ini dengan penerimaan dan tanpa penilaian. Memiliki kesadaran pikiran yang baik memudahkan kita untuk bisa lebih tenang dalam menghadapi masalah atau fase tersulit hidup. Sebab kita bisa lebih mudah melihat gambaran yang lebih luas dari situasi yang dihadapi dan tidak makin stres dengan situasi yang ada.
2. Mempunyai Metode Mengelola Stres yang Baik
Stres dan tekanan hidup kadang tak bisa dihindari. Yang bisa dilakukan adalah menerima dan mengelolanya dengan baik. Mengutip buku How to Love, manusia mengatasi stres dengan kebiasaan dan pengetahuan masing-masing. Tiap individu punya mekanisme pertahanan dirinya sendiri. Saat kamu sudah tahu metode terbaik untuk tenangkan diri dan meredakan stres di saat terpuruk, maka kamu sebenarnya punya jiwa yang kuat dan tangguh dalam menjalani hidup.
3. Mampu Mengaplikasikan Konsep Dikotomi Kendali
Dikotomi kendali adalah pembagian hal dalam hidup terbagi menjadi dua hal, yaitu: yang berada di bawah kendali diri dan di luar kendali diri. Ketika kamu bisa lebih ikhlas menerima hal-hal yang berada di luar kendali diri dan fokus melakukan hal-hal yang masih bisa diperbaiki atau diupayakan, kamu tak akan merasa kewalahan dalam menjalni hidup. Fase sulit yang kamu hadapi pun akan terasa lebih mudah untuk dilalui.
4. Memiliki Kemauan Beradaptasi dengan Perubahan
Fase sulit dan ujian hidup biasanya akan mengahadirkan perubahhan baru dalam hidup. Di sini kamu perlu berani bersikap lebih fleksibel dan mau beradaptasi dengan perubahan baru tersebut. Dengan kemauan dan kemampuanmu untuk beradaptasi dengan dinamika kehidupan, maka kamu akan bisa mengatasi setiap persoalan yang ada.
5. Menjaga Semangat untuk Terus Bertumbuh
Semangat hidup yang membuatmu bisa terus tumbuh dan berkembang dalam hidup akan menjadi semacam bahan bakar untuk membantumu sanggup melewati masa sulit yang ada. Bahkan ketika kamu berdoa untuk minta dikuatkan agar bisa terus bertumbuh, kamu akan menemukan jalan keluar yang tak pernah kamu sangka dari masalah yang kamu hadapi. Mengutip buku Menjadi Manusia Menjadi Hamba, ada doa klasik dari seorang teolog bernama Reinhold Niebuhr. Doa yang disebut serenity prayer ini populer sekali, "Ya Tuhan, beri aku keikhlasan menerima segala yang tidak bisa aku ubah, keberanian untuk mengubah segala yang bisa aku ubah, dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbedaan di antara keduanya."
Itu tadi beberapa tanda perempuan tangguh yang mungkin juga selama ini sudah kamu miliki di dalam jiwamu. Semoga bisa jadi tambahan semangat untuk menjalani hidup dengan lebih baik lagi, ya.
Pendidikan 17 Apr 2025
Kenapa Program Studi Favorit di UGM Selalu Jadi Incaran? Cari Tahu di Sini!
Universitas Gadjah Mada (UGM) adalah salah satu institusi pendidikan tinggi terkemuka di Indonesia yang menjadi tujuan banyak calon mahasiswa. Setiap tahun,
Gaya Hidup 22 Jul 2019
Honeymoon Low Budget dan Mengesankan Bersama Wisata Baliku
Merupakan salah satu tujuan hidup untuk menikahi seseorang yang paling anda cintai. Dan menikmati bulan madu setelah menikah menjadi suatu momen yang dapat
Kesehatan 22 Feb 2021
Berbagai Manfaat Menggunakan Masker Mulut Selain Pencegahan Virus Corona
Akhir-akhir ini masyarakat klian sibuk mencari masker untuk melindungi diri dari virus Corona. Dan ada begitu banyak pilihan masker yang bisa anda gunakan,
Pendidikan 15 Apr 2025
10 Contoh Soal Ujian ITB Saintek Lengkap dengan Pembahasan
Ujian masuk perguruan tinggi adalah momen penting bagi calon mahasiswa, terutama pada Institut Teknologi Bandung (ITB) yang dikenal sebagai salah satu
Tips 2 Apr 2026
Multiplikasi Dampak Visual: Keuntungan Validasi Sosial untuk Iklan Video Promosi di TikTok 2026
Evolusi Iklan Video dalam Ekonomi Atensi Memasuki pertengahan tahun 2026, iklan video telah berevolusi dari sekadar media informasi menjadi ruang pengalaman
Obyek Wisata 20 Jun 2023
Nikmati Keseruan Healing di Alam Terbuka dengan Kamar Cabin Berteknologi Kekinian
Kebanyakan orang menginginkan untukmenikmati liburan ke alam bebas ketika merasakan stres akan rutinitas sehari-hari. Meskipun hanya sebentar namun menyatu