
Memiliki kulit yang kencang dan sehat adalah cita-cita semua orang. Kulit kencang bisa mempengaruhi penampilan dan kepercayaan diri. Oleh sebab itu, semua orang mengusahakan pola hidup sehat agar mendapatkan kulit yang kencang.
Akan tetapi, tidak dapat dipungkiri juga terkadang beberapa hal bisa menyebabkan kulit menjadi kendur. Mulai dari kebiasaan samapi tindakan yang tidak disadari. Dilansir dari laman fillmed, inilah beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan kulit kendur :
1. Kurang Tidur
Saat kurang tidur, tubuh tidak mampu bekerja secara optimal. Salah satu akibatnya adalah kulit menjadi kendur dan munculnya lingkaran hitam di sekitar mata. Untuk menghindarinya, pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap harinya.
2. Rokok dan Alkohol
Gaya hidup sudah pasti akan mempengaruhi kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Merokok dan konsumsi alkohol berkontribusi besar dalam munculnya kerutan dini dan dapat menyebabkan kulit kusam. Kandungan yang ada di rokok mengurangi sirkulasi darah. Sehingga sel-sel kehilangan nutrisi dan alhokol. Sementara alkohol dapat membuat kulit dehidrasi dan melemahkan pelindung alami kulit. Kemudian membuat kulit terlihat lebih kendur dan tua.
3. Terpapar Sinar Matahari
Sinar matahari memang mengandung vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan kulit. Tapi terlalu lama terpapar sinar matahari ternyata dapat menyebabkan kulit kendur dan penuaan dini. UV dari matahari akan merusak serat kolagen dan elastin kulit. Sehingga menyebabkan hilangkan elstisitas kulit dan muncul bintik penuaan. Selalu gunakan sunscreen atau sunblock untuk menghindari paparan UV matahari.
4. Salah Makan
Apa yang dikonsumsi dalam tubuh memiliki peran dalam kesehatan tubuh, salah satunya kesehatan kulit. Konsumsi banyak gula, lemak, jenuh, dan makanan olahan dapat memicu peradangan dalam tubuh. Ini akan menyebabkan kulit menjadi kemerahan, berjerawat, dan kendur.
5. Stres
Stres dan cemas dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit. Saat stres, tubuh akan memproduksi hormon adrenalin dan kortisol yang dapat merusak kolagen dan elastin kulit dan menyebabkan kulit mengalami penuaan dini. Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi pola tidur. Sehingga tidak tubuh tidak dapat istirahat yang berkualitas dan dapat menyebabkan penuaan kulit dini.
Hindari beberapa kebiasaan di atas jika tidak ingin mengalami kulit kendur dan terlihat lebih tua. Jaga kesehatan kulit dengan rutin menggunakan skincare dan jaga pola makan. Semoga informasi ini bermanfaat
Pendidikan 13 Apr 2025
Pendaftaran Pascasarjana Hukum: Universitas Favorit dan Syarat Masuk
Pendidikan pascasarjana hukum merupakan salah satu langkah penting bagi mereka yang ingin memperdalam pengetahuan dan keterampilan di bidang hukum. Dengan
Pendidikan 13 Mei 2025
Daftar Sekarang! Tryout Online Masuk UGM Gratis untuk Semua Jurusan
Mendapatkan tempat di Universitas Gadjah Mada (UGM) adalah impian banyak mahasiswa baru. Dengan reputasi yang sangat baik dan beragam program studi yang
Kesehatan 8 Maret 2024
Tips Mencegah Kenaikan Asam Lambung Saat Berpuasa
Bulan suci Ramadan mewajibkan umat muslim untuk melakukan ibadah puasa. Namun, saat berpuasa sebagian orang memiliki masalah dengan penyakit maag atau
Pendidikan 20 Des 2025
Tips Lolos Ujian IPDN Tryout.id: Strategi Data-Driven Terbukti
Tips lolos ujian IPDN tryout.id didasarkan analisis big data dari 10.000+ lulusan, mengidentifikasi pola kunci: konsistensi 85 jam latihan, mastery 90% materi
Tips 9 Mei 2025
Masyarakat Digital dan Krisis Literasi Politik: Peran Buzzer dalam Menciptakan Bias
Di era masyarakat digital saat ini, keberadaan buzzer pilkada menjadi salah satu fenomena yang menarik banyak perhatian. Dengan kemajuan teknologi dan akses
Pendidikan 24 Jun 2024
Mengasah Karakter Unggul Melalui Kegiatan Diskusi dan Kajian di Boarding School Al Masoem Bandung
Boarding school sudah lama dikenal sebagai lingkungan pendidikan yang membentuk karakter serta meningkatkan kualitas akademik. Begitu juga dengan Boarding