
Memiliki kulit yang kencang dan sehat adalah cita-cita semua orang. Kulit kencang bisa mempengaruhi penampilan dan kepercayaan diri. Oleh sebab itu, semua orang mengusahakan pola hidup sehat agar mendapatkan kulit yang kencang.
Akan tetapi, tidak dapat dipungkiri juga terkadang beberapa hal bisa menyebabkan kulit menjadi kendur. Mulai dari kebiasaan samapi tindakan yang tidak disadari. Dilansir dari laman fillmed, inilah beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan kulit kendur :
1. Kurang Tidur
Saat kurang tidur, tubuh tidak mampu bekerja secara optimal. Salah satu akibatnya adalah kulit menjadi kendur dan munculnya lingkaran hitam di sekitar mata. Untuk menghindarinya, pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas setiap harinya.
2. Rokok dan Alkohol
Gaya hidup sudah pasti akan mempengaruhi kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Merokok dan konsumsi alkohol berkontribusi besar dalam munculnya kerutan dini dan dapat menyebabkan kulit kusam. Kandungan yang ada di rokok mengurangi sirkulasi darah. Sehingga sel-sel kehilangan nutrisi dan alhokol. Sementara alkohol dapat membuat kulit dehidrasi dan melemahkan pelindung alami kulit. Kemudian membuat kulit terlihat lebih kendur dan tua.
3. Terpapar Sinar Matahari
Sinar matahari memang mengandung vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan kulit. Tapi terlalu lama terpapar sinar matahari ternyata dapat menyebabkan kulit kendur dan penuaan dini. UV dari matahari akan merusak serat kolagen dan elastin kulit. Sehingga menyebabkan hilangkan elstisitas kulit dan muncul bintik penuaan. Selalu gunakan sunscreen atau sunblock untuk menghindari paparan UV matahari.
4. Salah Makan
Apa yang dikonsumsi dalam tubuh memiliki peran dalam kesehatan tubuh, salah satunya kesehatan kulit. Konsumsi banyak gula, lemak, jenuh, dan makanan olahan dapat memicu peradangan dalam tubuh. Ini akan menyebabkan kulit menjadi kemerahan, berjerawat, dan kendur.
5. Stres
Stres dan cemas dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit. Saat stres, tubuh akan memproduksi hormon adrenalin dan kortisol yang dapat merusak kolagen dan elastin kulit dan menyebabkan kulit mengalami penuaan dini. Selain itu, stres juga dapat mempengaruhi pola tidur. Sehingga tidak tubuh tidak dapat istirahat yang berkualitas dan dapat menyebabkan penuaan kulit dini.
Hindari beberapa kebiasaan di atas jika tidak ingin mengalami kulit kendur dan terlihat lebih tua. Jaga kesehatan kulit dengan rutin menggunakan skincare dan jaga pola makan. Semoga informasi ini bermanfaat
Tips 29 Sep 2021
Gunakan Strategi CRM Untuk Meningkatkan Profit Perusahaan Anda
Bagi para pelaku bisnis tentunya sudah tidak asing jika mendengar istilah CRM. Namun bagi pebisnis pemula yang belum mengetahui apa itu CRM sebaiknya mengerti
Kesehatan 29 Maret 2022
Jus Buah Ajaib Ini Bikin Sel Kanker Hancur
Penyakit kanker masih merupakan penyebab kematian pada nomor satu di dunia pada saat ini. Kanker itu sendiri banyak jenisnya seperti kanker hati, usus
Bisnis 11 Apr 2025
Rahasia Meningkatkan Kepercayaan Postingan dengan Like Aktif Real
Di era digital saat ini, kehadiran di media sosial sangat penting bagi setiap individu maupun bisnis. Salah satu cara untuk meningkatkan visibilitas dan
Tips 16 Jan 2026
Strategi Bisnis Digital Terbaru untuk Melejitkan Penjualan Ecommerce di Era Persaingan Online
Perkembangan ecommerce yang sangat pesat membuat pelaku bisnis digital menghadapi tantangan yang semakin kompleks. Banyak pemilik toko online memiliki produk
Tips 14 Mei 2025
Membangun Backlink Melalui Media Sosial: Strategi Efektif Jasa SEO Anda
Dalam dunia pemasaran digital, membangun backlink melalui media sosial telah menjadi salah satu strategi yang semakin populer. Backlink adalah tautan yang
Kecantikan 30 Agu 2021
Ini Nih Ciri Anda Memiliki Kulit Yang Sehat
Memiliki kulit yang sehat dan bersih adalah dambaan setiap orang. Akan tetapi masih banyak orang yang belum memahami bagaimana kulit yang sehat? Haruskah kulit