Tutup Iklan
RajaBackLink.com
hijab
Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak

Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak

Admin
8 Agu 2018
Dibaca : 185x

Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak. Sarapan adalah asupan yang sangat di butuhkan untuk sistem metabolisme tubuh dalam mebakar kalori. Dengan sarapan juga bisa menghasilkan energi yang memang sangat di butuhkan oleh tubuh guna menunjang aktifitas anak baik di sekolah maupun di rumah. Konsentrasi anak akan bisa lebih fokus dengan mendapatkan sarapan yang baik sebagai penunjang konsentrasi nya dalam belajar.

 

Berikut adalah tips agar sarapan anak memiliki banyak nutrisi :

1. Pilihlah makanan yang terbuat dari bahan bahan sayuran dan biji bijian atau kacang kacangan.

2. Berikan lah susu rendah lemak dan protein ke anak sebagai bekal di sekolah atau sarapan paginya.

3.Berikan seseklai menu telur karena telur mengandung protein yang dapat membantu anak anak jadi lebih mudah dalam berkonsentrasi.

4.Yogurt juga bisa di jadikan pilihan untuk bekal anak , yogurt memiliki fungsi yang sangat penting untuk otak untuk membantu daya tangkap anak dalam mengirimkan dan menerima infomasi .

5.Ikan laut juga menjadi sumber vitamin D yang sangat di butuhkan untuk meningkatkan kecerdasan anak .

6. Sereal dan gandum .

Pemberian oatmeal atau sereal gandum juga merupakan sarapan yang tepat untuk anak , karena mengandung protein serat yang bisa menjaga kesehatan jantung dan otak.

7.Buah apel

Apel merupakan buah yang mempunyai antioksidan tinggi yang sangat baik bagi kesehatan anak.

8.Kafein coklat

kafein yang terdapat di dlam coklat juga bisa meningkatkan energi anak .

9.Makanan manis.

Kandungan kadar gula dalam karbohidrat nasi juga bisa membantu memberikan energi kepada anak. dengan jumlah yang normal.

Oke mam demikian kutipan dan tips sarapan sehat yang bisa di bawa oleh anak anak baik untuk bekal di sekolah ataupun untuk sarapan pagi di rumah sebelum memulai aktifitas sehari hari.

 

 

 

 

 

Baca Juga:
Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Kesehatan 8 Okt 2018

Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Manfaat Kacang Almond Bagi Kesehatan Tubuh Anda.Di Indonesia almond terkenal sebagai golongan kacang kacangan, sebetulnya almond sendiri adalah buah yang

jantung sehat

Pengalaman 20 Nov 2017

Jantung Sehat dengan Konsumsi Kulit Manggis

Jantung Sehat dengan Konsumsi Kulit Manggis - Berdasarkan pada suatu penelitian yang dilakukan oleh Journal of Pharmacology bahwa kandungan yang terdapat pada

Hal Penting Yang Harus Diketahui Dalam berbelanja Baju gamis Terbaru

Fashion 12 Jul 2018

Hal Penting Yang Harus Diketahui Dalam berbelanja Baju gamis Terbaru

Ingin berbelanja dan membeli baju gamis terbaru? Jangan hanya terfokus dengan model dan harga murah yang ditawarkan oleh penjual. Berikut beberapa hal penting

Ini Lho Cara agar Payudara Besar Alami

Pengalaman 19 Sep 2017

Ini Lho Cara agar Payudara Besar Alami

Ini Lho Cara agar Payudara Besar Alami - Setiap wanita memimpikan untuk memiliki tubuh yang proporsional termasuk juga ukuran payudara. Dengan memiliki

rental hiace cirebon

Transportasi 6 Nov 2018

Rental Mobil Hiace di Cirebon Terpercaya

Kami menceritakan ini sebagai apresiasi terimakasih terhadap Happy Rent Car yang telah melayani rombongan kami dari Jakarta. Kami dari rombongan keluarga H

Baju Muslimah Untuk Badan Gemuk Terbaru

Tips 26 Jun 2018

Baju Muslimah Untuk Badan Gemuk Terbaru

Setiap orang selalu ingin tampil menawan dengan balutan busana yang sempurna. Tidak terkecuali dengan wanita muslimah yang memiliki kewajiban menutup auratnya

Hijab
Copyright © Pengalamanku.com 2019 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman