Raja TV
Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak

Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak

Admin
8 Agu 2018
Dibaca : 463x

Sarapan yang Sehat untuk Anak Anak. Sarapan adalah asupan yang sangat di butuhkan untuk sistem metabolisme tubuh dalam mebakar kalori. Dengan sarapan juga bisa menghasilkan energi yang memang sangat di butuhkan oleh tubuh guna menunjang aktifitas anak baik di sekolah maupun di rumah. Konsentrasi anak akan bisa lebih fokus dengan mendapatkan sarapan yang baik sebagai penunjang konsentrasi nya dalam belajar.

 

Berikut adalah tips agar sarapan anak memiliki banyak nutrisi :

1. Pilihlah makanan yang terbuat dari bahan bahan sayuran dan biji bijian atau kacang kacangan.

2. Berikan lah susu rendah lemak dan protein ke anak sebagai bekal di sekolah atau sarapan paginya.

3.Berikan seseklai menu telur karena telur mengandung protein yang dapat membantu anak anak jadi lebih mudah dalam berkonsentrasi.

4.Yogurt juga bisa di jadikan pilihan untuk bekal anak , yogurt memiliki fungsi yang sangat penting untuk otak untuk membantu daya tangkap anak dalam mengirimkan dan menerima infomasi .

5.Ikan laut juga menjadi sumber vitamin D yang sangat di butuhkan untuk meningkatkan kecerdasan anak .

6. Sereal dan gandum .

Pemberian oatmeal atau sereal gandum juga merupakan sarapan yang tepat untuk anak , karena mengandung protein serat yang bisa menjaga kesehatan jantung dan otak.

7.Buah apel

Apel merupakan buah yang mempunyai antioksidan tinggi yang sangat baik bagi kesehatan anak.

8.Kafein coklat

kafein yang terdapat di dlam coklat juga bisa meningkatkan energi anak .

9.Makanan manis.

Kandungan kadar gula dalam karbohidrat nasi juga bisa membantu memberikan energi kepada anak. dengan jumlah yang normal.

Oke mam demikian kutipan dan tips sarapan sehat yang bisa di bawa oleh anak anak baik untuk bekal di sekolah ataupun untuk sarapan pagi di rumah sebelum memulai aktifitas sehari hari.

 

 

 

 

 

Baca Juga:
Ketahui 4 Hal Penting Tentang Amiloidosis Yang Harus Dipahami

Kesehatan 30 Jun 2020

Ketahui 4 Hal Penting Tentang Amiloidosis Yang Harus Dipahami

 Amiloidosis merupakan salah satu dari beberapa penyakit langka di dunia. Penyebabnya pun juga sangat ‘sepele’ yakni deposit tinggi protein

Mana Yang Lebih Baik, Menabung Atau Berinvestasi?

Tips 21 Jul 2020

Mana Yang Lebih Baik, Menabung Atau Berinvestasi?

Menabung dan berivestasi merupakan cara agar kondisi keuangan dapat menjadi lebih baik. Namun, disamping itu menabung dan berinvestasi memiliki kekurangan dan

Panorama Eksotik dan Mempesona Gili Lawa

Obyek Wisata 17 Sep 2019

Panorama Eksotik dan Mempesona Gili Lawa

Di antara gugusan Kepulauan Komodo, Gili Lawa merupakan salah satu pulau yang memiliki lanskap yang sangat cantik. Sebuah pulau kecil yang tidak berpenghuni

Hunian Terakhir Nan Asri dan Indah Bagi Orang Terkasih

Tips 23 Jan 2020

Hunian Terakhir Nan Asri dan Indah Bagi Orang Terkasih

Adalah sebuah lokasi area pemakaman yang merupakan tempat peristirahatan terakhir dengan tampilan pekuburan yang bersih, rapi, megah, indah dan begitu terawat

Jualan Online Makin Laris dengan Rajabacklink

Tips 10 Sep 2018

Jualan Online Makin Laris dengan Rajabacklink

Jualan Online Makin Laris dengan Rajabacklink.Telah hadir market place terpercaya yang bisa meningkatkan hasil penjualan online Anda secara nyata dan sesuai

Manfaat Jam Tangan Anak untuk Para Lansia

Tips 7 Jul 2020

Manfaat Jam Tangan Anak untuk Para Lansia

Lansia adalah masa di mana fungsi otot-otot tubuh manusia bertambah menurun. Tidak hanya kekuatan fisik yang berkurang, kemampuan memtal pun menurun yang

raja tv
Copyright © Pengalamanku.com 2021 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2021
All rights reserved