
Bagi sebagian dari kita, haid yang tidak teratur bisa jadi masalah yang cukup mengganggu. Nah, kali ini ada resep jamu pelancar haid yang alami dan mudah dibuat di rumah. Jamu ini menggunakan bahan-bahan herbal yang sudah dikenal sejak lama bisa membantu melancarkan haid.
Yuk, langsung simak cara membuat jamu pelancar haid di bawah ini. Semoga berhasil, ya!
Bahan-Bahan dan Cara Membuat Jamu Pelancar Haid
Bahan-Bahan :
Kunyit - 5 cm (kira-kira 2 ruas jari)
Jahe - 3 cm (1 ruas jari)
Asam Jawa - 2 sendok makan
Gula Jawa - 2 sendok makan (sesuai selera)
Air - 500 ml
Bahan-bahan ini mudah banget ditemukan di pasar tradisional atau supermarket. Semua bahan ini nggak cuma membantu melancarkan haid, tapi juga punya banyak manfaat kesehatan lainnya.
Cara Membuat :
1.Siapkan BahanCuci bersih kunyit dan jahe, lalu kupas kulitnya. Setelah itu, parut atau blender kunyit dan jahe hingga halus. Kalau nggak punya blender, bisa juga diulek manual.
2.Rebus BahanPanaskan air di panci, masukkan kunyit dan jahe yang sudah dihaluskan tadi. Rebus dengan api sedang hingga mendidih.
3.Tambahkan Asam Jawa dan Gula Jawa
4.Setelah air mendidih, masukkan asam Jawa dan gula Jawa. Aduk-aduk hingga gula larut sempurna. Rebus lagi sekitar 10-15 menit agar semua bahan benar-benar tercampur dan meresap.
5.Saring JamuSetelah selesai direbus, saring jamu untuk memisahkan ampasnya. Tuang jamu ke dalam gelas dan siap diminum.
Tips Tambahan untuk Melancarkan Haid
Konsultasi ke Dokter : Jika kamu memiliki masalah serius dengan siklus haidmu atau mengalami nyeri yang berlebihan, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan saran medis yang tepat.
Gaya Hidup Sehat : Selain mengonsumsi jamu, pastikan juga kamu menjaga pola makan yang sehat, cukup berolahraga, dan istirahat yang cukup. Gaya hidup sehat sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan reproduksi.
Catat Siklus Haid : Mencatat siklus haid bisa membantumu lebih sadar tentang pola haid dan mengetahui kapan harus mulai mengonsumsi jamu ini. Banyak aplikasi yang bisa membantu mencatat siklus haid dengan mudah.
Itulah resep jamu pelancar haid yang bisa kamu coba di rumah. Selain mudah dibuat, jamu ini menggunakan bahan-bahan alami yang aman untuk tubuh. Semoga jamu ini bisa membantu melancarkan haidmu dan membuat kamu merasa lebih nyaman. Selamat mencoba dan jaga kesehatan selalu!
Bisnis 5 Jun 2025
Dapatkan Keuntungan dari Promosi Menarik Melalui Review Makanan di Sosmed dengan Rajakomen.com
Di era digital saat ini, promosi melalui platform media sosial menjadi salah satu strategi yang sangat efektif untuk memasarkan produk, terutama makanan.
Pendidikan 8 Mei 2025
Bimbel CPNS Terbaik 2025: Online atau Offline, Mana yang Lebih Efektif?
Bimbel CPNS Terbaik 2025 menjadi salah satu alternatif yang populer bagi calon peserta yang ingin mempersiapkan diri menghadapi ujian seleksi Calon Pegawai
Bisnis 4 Des 2024
Kegunaan Hard Box Bagi Bisnis Anda
Hard box adalah jenis kemasan yang terbuat dari bahan yang kuat dan kokoh, seperti karton tebal, MDF, atau bahan lainnya yang tahan lama. Hard box sering
Pendidikan 7 Okt 2025
Apa Kuliah Cuma Teori? Ini Cara Kampus Cetak Lulusan Profesional Siap Kerja!
Perdebatan mengenai apakah pendidikan tinggi hanya berfokus pada teori semata atau benar-benar mempersiapkan mahasiswa untuk dunia kerja yang sesungguhnya
Tips 16 Apr 2025
Membangun Citra Positif Melalui Kampanye Pemasaran Online
Di era digital saat ini, citra perusahaan atau merek sangat dipengaruhi oleh kehadiran mereka di dunia maya. Kampanye pemasaran online menjadi salah satu alat
Tips 17 Nov 2022
Berbagai Manfaat Social Media Marketing Bagi Bisnis
Perkembangan bisnis digital saat ini semakin pesat dan membuka banyak peluang bisnis baru. Setiap orang kini bisa membangun bisnisnya dengan memanfaatkan media