rajabacklink
Gaya Hidup Sehat Ini Dia Caranya

Gaya Hidup Sehat Ini Dia Caranya

Admin
7 Feb 2017
Dibaca : 1820x

Liputan6.com, Jakarta Banyak orang yang bilang bahwa hidup sehat membutuhkan banyak sekali biaya, hingga mereka harus membayar berbagai hal yang sebenarnya bisa dilakukan sendiri di rumah. Mulai dari langganan pusat olahraga, membayar suplemen makanan, atan membayar konsultan diet pribadi. Padahal 4 cara ini bisa dijadikan awal hidup sehat Anda, seperti yang dirilis oleh allday.com, Kamis (12/1/2017). Membuat infused water sendiri Awali gaya hidup sehat yang murah dengan membuat infused water sendiri. Dengan memasukkan berbagai buah-buahan seperti stroberi, lemon, anggur, jeruk, dan daun mint, Anda bisa membuat air mineral yang ada di rumah menjadi lebih sehat. Infused water juga bisa menjadi pengganti minuman manis yang sering Anda konsumsi tiap harinya. Beli buah musiman Resep utama untuk hidup sehat adalah mengkonsumsi buah-buahan secara rutin. Buah-buahan ini juga memiliki harga yang cukup terjangkau, dibanding harus membeli makanan fast food untuk sarapan Anda. Cukup beli buah di pedagang lokal sesuai dengan musimnya, maka Anda telah memulai langkah sehat yang murah meriah. Olahraga rutin di rumah Ingin hidup sehat lebih murah lagi? Keluarlah dari pusat kebugaran yang menuntut Anda membayar mahal, dan lakukan olahraga rutin sederhana di rumah. Mulai dari squat, plank, lari, hingga push up bisa Anda lakukan sendiri tanpa mengeluarkan biaya apapun. Untuk itu, jangan ragu melihat tutorial olahraga di media sosial untuk mendapatkan berbagai olahraga murah lainnya. Tidur yang cukup Ternyata tidur yang cukup waktunya akan bermanfaat besar untuk gaya hidup sehat Anda. Mulailah untuk mengatur jadwal tidur Anda sesuai anjuran yaitu 8 jam sehari. Menghindari begadang pada malam hari juga menjadi awal sehat bagi Anda. Hindari juga minum kopi pada malam hari untuk memastikan tubuh siap tidur lebih awal.

Berita Terkait
Baca Juga:
Honeymoon Low Budget dan Mengesankan Bersama Wisata Baliku

Gaya Hidup 22 Jul 2019

Honeymoon Low Budget dan Mengesankan Bersama Wisata Baliku

Merupakan salah satu tujuan hidup untuk menikahi seseorang yang paling anda cintai. Dan menikmati bulan madu setelah menikah menjadi suatu momen yang dapat

Cara Mempertahankan Rumah Tangga Dari Perceraian

Gaya Hidup 11 Feb 2022

Cara Mempertahankan Rumah Tangga Dari Perceraian

Tidak ada satupun pasangan di dunia ini yang ingin rumah tangganya berada di ambang perceraian. Meskipun tidak dapat dipungkiri banyak permasalahan rumah

Sneakers Nyaman Dipakai Untuk Berbagai Gaya dan Kekinian

Gaya Hidup 25 Jul 2021

Sneakers Nyaman Dipakai Untuk Berbagai Gaya dan Kekinian

Jika ditanya apa salah satu merk seri sepatu yang menjadi game changer di dunia sneakers, tentunya  tidak berlebihan jika

Menggali Potensi di Era Digital: Program Studi Bisnis Digital Ma'soem University

Pendidikan 5 Jul 2025

Menggali Potensi di Era Digital: Program Studi Bisnis Digital Ma'soem University

Di tengah pesatnya perkembangan teknologi dan transformasi digital, Program Studi Bisnis Digital di Ma'soem University hadir sebagai jawaban atas kebutuhan

Honda Nambo Motorindo Jaya Periuk Dealer Honda Periuk Terpercaya untuk Motor Impian Anda

Gaya Hidup 26 Jan 2026

Honda Nambo Motorindo Jaya Periuk Dealer Honda Periuk Terpercaya untuk Motor Impian Anda

Memiliki sepeda motor Honda yang andal, irit, dan bergaya tentu menjadi impian banyak masyarakat Indonesia. Khusus bagi warga Tangerang dan sekitarnya, memilih

TikTok

Tips 8 Apr 2025

Tips Bikin Video TikTok yang Bisa Dapat Banyak Like dan Komentar

Di era digital saat ini, TikTok telah menjadi salah satu platform yang paling digemari oleh pengguna di seluruh dunia. Dengan berbagai konten yang beragam,

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
raja tv
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved