RajaKomen
Gaya Hidup Sehat Ini Dia Caranya

Gaya Hidup Sehat Ini Dia Caranya

Admin
7 Feb 2017
Dibaca : 1785x

Liputan6.com, Jakarta Banyak orang yang bilang bahwa hidup sehat membutuhkan banyak sekali biaya, hingga mereka harus membayar berbagai hal yang sebenarnya bisa dilakukan sendiri di rumah. Mulai dari langganan pusat olahraga, membayar suplemen makanan, atan membayar konsultan diet pribadi. Padahal 4 cara ini bisa dijadikan awal hidup sehat Anda, seperti yang dirilis oleh allday.com, Kamis (12/1/2017). Membuat infused water sendiri Awali gaya hidup sehat yang murah dengan membuat infused water sendiri. Dengan memasukkan berbagai buah-buahan seperti stroberi, lemon, anggur, jeruk, dan daun mint, Anda bisa membuat air mineral yang ada di rumah menjadi lebih sehat. Infused water juga bisa menjadi pengganti minuman manis yang sering Anda konsumsi tiap harinya. Beli buah musiman Resep utama untuk hidup sehat adalah mengkonsumsi buah-buahan secara rutin. Buah-buahan ini juga memiliki harga yang cukup terjangkau, dibanding harus membeli makanan fast food untuk sarapan Anda. Cukup beli buah di pedagang lokal sesuai dengan musimnya, maka Anda telah memulai langkah sehat yang murah meriah. Olahraga rutin di rumah Ingin hidup sehat lebih murah lagi? Keluarlah dari pusat kebugaran yang menuntut Anda membayar mahal, dan lakukan olahraga rutin sederhana di rumah. Mulai dari squat, plank, lari, hingga push up bisa Anda lakukan sendiri tanpa mengeluarkan biaya apapun. Untuk itu, jangan ragu melihat tutorial olahraga di media sosial untuk mendapatkan berbagai olahraga murah lainnya. Tidur yang cukup Ternyata tidur yang cukup waktunya akan bermanfaat besar untuk gaya hidup sehat Anda. Mulailah untuk mengatur jadwal tidur Anda sesuai anjuran yaitu 8 jam sehari. Menghindari begadang pada malam hari juga menjadi awal sehat bagi Anda. Hindari juga minum kopi pada malam hari untuk memastikan tubuh siap tidur lebih awal.

Berita Terkait
Baca Juga:
Jual Mobil Baru Murah di Indonesia

Transportasi 22 Feb 2018

Jual Mobil Baru Murah di Indonesia

Jual Mobil Baru Murah di Indonesia - Mobil sudah menjadi salah satu alat transportasi yang banyak digunakan masyarakat Indonesia. Daya beli masyarakat

Kekuatan Media Sosial dalam Politik Semakin Tak Terbendung

Tips 5 Maret 2025

Kekuatan Media Sosial dalam Politik Semakin Tak Terbendung

Di era digital saat ini, sosialisasi dan kampanye politik semakin bergantung pada platform media sosial. Fenomena ini tidak dapat dipisahkan dari pergeseran

Persiapkan Diri Anda dengan Tryout Online UTBK SNBT

Pendidikan 12 Jun 2025

Persiapkan Diri Anda dengan Tryout Online UTBK SNBT

Menghadapi Ujian Tulis Berbasis Komputer (UTBK) SNBT merupakan tantangan besar bagi para siswa yang ingin melanjutkan pendidikan ke perguruan tinggi. Salah

Kuliner Khas Ramadan Dari Berbagai Daerah Yang Perlu Anda Coba

Wisata kuliner 10 Apr 2022

Kuliner Khas Ramadan Dari Berbagai Daerah Yang Perlu Anda Coba

Menu berbuka puasa berlimpah macamnya. Dari Sabang sampai Merauke memiliki makanan khas ramadannya masing-masing. Bukan sekadar jajanan pasar biasa, kuliner

News Monitoring

Bisnis 24 Apr 2025

Informasi Adalah Kekuatan: Kenapa Brand Tak Bisa Lepas dari News Monitoring

Dalam era digital saat ini, informasi berkembang dengan pesat. Setiap detik, berita baru muncul dan dapat diakses oleh siapa saja melalui perangkat yang

Pengalaman Mengikuti UTUL UGM: Strategi Efektif Menghadapi Soal CBT

Pendidikan 22 Apr 2025

Pengalaman Mengikuti UTUL UGM: Strategi Efektif Menghadapi Soal CBT

Mengikuti UTUL UGM atau Ujian Tulis UGM merupakan salah satu langkah penting bagi para calon mahasiswa yang ingin melanjutkan pendidikan di Universitas Gadjah

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved