
Liputan6.com, Jakarta Banyak orang yang bilang bahwa hidup sehat membutuhkan banyak sekali biaya, hingga mereka harus membayar berbagai hal yang sebenarnya bisa dilakukan sendiri di rumah. Mulai dari langganan pusat olahraga, membayar suplemen makanan, atan membayar konsultan diet pribadi. Padahal 4 cara ini bisa dijadikan awal hidup sehat Anda, seperti yang dirilis oleh allday.com, Kamis (12/1/2017). Membuat infused water sendiri Awali gaya hidup sehat yang murah dengan membuat infused water sendiri. Dengan memasukkan berbagai buah-buahan seperti stroberi, lemon, anggur, jeruk, dan daun mint, Anda bisa membuat air mineral yang ada di rumah menjadi lebih sehat. Infused water juga bisa menjadi pengganti minuman manis yang sering Anda konsumsi tiap harinya. Beli buah musiman Resep utama untuk hidup sehat adalah mengkonsumsi buah-buahan secara rutin. Buah-buahan ini juga memiliki harga yang cukup terjangkau, dibanding harus membeli makanan fast food untuk sarapan Anda. Cukup beli buah di pedagang lokal sesuai dengan musimnya, maka Anda telah memulai langkah sehat yang murah meriah. Olahraga rutin di rumah Ingin hidup sehat lebih murah lagi? Keluarlah dari pusat kebugaran yang menuntut Anda membayar mahal, dan lakukan olahraga rutin sederhana di rumah. Mulai dari squat, plank, lari, hingga push up bisa Anda lakukan sendiri tanpa mengeluarkan biaya apapun. Untuk itu, jangan ragu melihat tutorial olahraga di media sosial untuk mendapatkan berbagai olahraga murah lainnya. Tidur yang cukup Ternyata tidur yang cukup waktunya akan bermanfaat besar untuk gaya hidup sehat Anda. Mulailah untuk mengatur jadwal tidur Anda sesuai anjuran yaitu 8 jam sehari. Menghindari begadang pada malam hari juga menjadi awal sehat bagi Anda. Hindari juga minum kopi pada malam hari untuk memastikan tubuh siap tidur lebih awal.
Pendidikan 7 Jan 2025
Pentingnya Saling Mendukung dalam Menjalin Pertemanan di Asrama Boarding School Al Masoem Bandung
Boarding School atau sekolah berasrama adalah tempat di mana para siswa tingkat SMA tinggal dan belajar bersama. Salah satu sekolah berasrama di Bandung Timur
Bisnis 14 Nov 2025
Maksimalkan Potensi Bisnis di Facebook dengan Jasa Like dari Rajakomen
Di dunia digital yang serba cepat, media sosial kini menjadi arena utama bagi pelaku usaha untuk mempromosikan produk sekaligus membangun reputasi merek. Dari
Tips 24 Sep 2021
Punya Masalah Wajah Berjerawat? Atasi Dengan Buah-buahan ini
Jerawat adalah gangguan kondisi kulit yang biasanya terjadi pada wajah, leher, dada, punggung dan bahu. Yang paling umum sering terjadi di kalangan remaja
Pendidikan 4 Okt 2024
Kuliah di Bandung dengan Lingkungan Asri? Ma'soem University Pilihannya
Menemukan kampus dengan lingkungan yang nyaman dan asri bisa memberikan pengalaman belajar yang lebih menyenangkan dan produktif. Di tengah hiruk-pikuk kota
Tips 8 Feb 2022
Emporio Architect Jasa Arsitek Rumah Terbaik & Profesional di Bali
Saat ini jasa arsitek rumah profesional sudah bukan hal yang asing lagi di telinga masyarakat. Terlebih jika mereka sering menggunakan layanannya
Tips 27 Jul 2020
Tertarik Memulai Bisnis Kurir Online, Ini 5 Tipsnya
Bisnis kurir online memang bisa menjadi bisnis yang menjanjikan, seiring dengan bisnis jual beli online yang juga sedang marak belakangan ini. Oleh karena itu,