rajapress
obat herbal

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Admin
30 Okt 2017
Dibaca : 2031x

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.

Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.

Ada 4 bagian jantung, antara lain :

  • Katup mitral, letaknya di antara serambi kiri dan bilik kiri, normalnya ada dua katup.
  • Katup aorta, berada di antara bilik kiri dan aorta atau juga batang nadi.
  • Katup trikuspid, berada di serambi kanan dan bilik kanan.
  • Katup pulmonalis, berada di antara bilik kanan dan arteri pulmonis.

Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.

Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :

  1. Kacang
  2. Biji-bijian utuh
  3. Apel
  4. Bawang
  5. Anggur
  6. Kubis
  7. Buah Beri
  8. Teh Hijau

Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Mengenal Jenis-jenis Soal yang Sering Muncul di Tes Online Matematika

Pendidikan 14 Maret 2025

Mengenal Jenis-jenis Soal yang Sering Muncul di Tes Online Matematika

Dalam dunia pendidikan, tes online matematika semakin umum digunakan sebagai salah satu metode evaluasi. Jenis-jenis soal yang muncul dalam tes ini dirancang

Paket Umroh Plus Turki Terpercaya 2025 Bersama Alhijaz Indowisata

Tips 29 Agu 2025

Paket Umroh Plus Turki Terpercaya 2025 Bersama Alhijaz Indowisata

Mewujudkan ibadah umroh bukan hanya soal menunaikan panggilan suci ke Tanah Haram, tetapi juga tentang bagaimana menjadikannya sebuah perjalanan spiritual yang

https://masoemuniversity.ac.id/

Pendidikan 12 Jul 2024

Pengalaman Alumni Lulusan Universitas Swasta di Bandung

Bandung, sebuah kota yang terkenal dengan budaya dan pendidikan yang kuat. Di tengah kota ini, terdapat sebuah universitas swasta yang telah berkontribusi

Konten Kreatif untuk Meningkatkan Interaksi Audiens di Media Sosial

Tips 12 Jan 2026

Konten Kreatif untuk Meningkatkan Interaksi Audiens di Media Sosial

Interaksi audiens merupakan indikator utama dalam menilai efektivitas sebuah konten di media sosial. Tingkat interaksi yang tinggi menunjukkan bahwa pesan yang

Tanda Dirimu Bisa Bahagia dengan Pilihan Hidup Sendiri

Gaya Hidup 17 Agu 2022

Tanda Dirimu Bisa Bahagia dengan Pilihan Hidup Sendiri

Pilihan hidup kita mungkin tak bisa sama dengan kebanyakan orang. Bahkan pilihan yang kita ambil bisa sangat berbeda dari ekspektasi orang lain. Pilihan

Apakah Kampanye Digital Marketing 2026 Anda Siap Menghadapi Persaingan Global Ketat

Tips 15 Maret 2026

Apakah Kampanye Digital Marketing 2026 Anda Siap Menghadapi Persaingan Global Ketat

Perkembangan teknologi digital telah mengubah cara perusahaan berinteraksi dengan konsumen. Internet memungkinkan bisnis menjangkau pasar yang jauh lebih luas

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved