rajabacklink
obat herbal

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Admin
30 Okt 2017
Dibaca : 1966x

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.

Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.

Ada 4 bagian jantung, antara lain :

  • Katup mitral, letaknya di antara serambi kiri dan bilik kiri, normalnya ada dua katup.
  • Katup aorta, berada di antara bilik kiri dan aorta atau juga batang nadi.
  • Katup trikuspid, berada di serambi kanan dan bilik kanan.
  • Katup pulmonalis, berada di antara bilik kanan dan arteri pulmonis.

Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.

Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :

  1. Kacang
  2. Biji-bijian utuh
  3. Apel
  4. Bawang
  5. Anggur
  6. Kubis
  7. Buah Beri
  8. Teh Hijau

Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Manfaat Kecantikan dengan Teknik Akupuntur

Gaya Hidup 12 Mei 2023

Manfaat Kecantikan dengan Teknik Akupuntur

Akupuntur merupakan teknik terapi dengan menusukkan jarum di kulit untuk membantu melancarkan aliran darah, serta mengembalikan keseimbangan energi dalam

Promosi di Sosmed

Tips 3 Jun 2025

Maksimalkan Strategi Bisnis Anda dengan Promosi di Sosmed Trading Aman Terpercaya di Rajakomen.com

Di era digital seperti sekarang, promosi di sosmed trading aman terpercaya menjadi suatu keharusan bagi setiap pelaku usaha, terutama bagi mereka yang terlibat

Tips Efektif dalam Persiapan UTUL UGM agar Lolos Seleksi

Pendidikan 7 Apr 2025

Tips Efektif dalam Persiapan UTUL UGM agar Lolos Seleksi

UTUL UGM (Ujian Tulis Universitas Gadjah Mada) adalah langkah awal untuk menembus salah satu perguruan tinggi terkemuka di Indonesia. Persiapan UTUL UGM yang

Resep Cireng Rujak Crispy Anti Gagal

Wisata kuliner 24 Maret 2023

Resep Cireng Rujak Crispy Anti Gagal

Saat bersantai dirumah bersama keluarga, akan lebih nikmat jika ditemani cemilan yang dapat menghangatkan suasana. Cireng salju yang dikombinasikan dengan

Makanan yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas

Tips 14 Apr 2023

Makanan yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas

Ada banyak hal yang bikin seseorang tidak bisa tidur nyenyak saat malam. Hal tersebut mulai dari adanya masalah kesehatan fisik atau masalah

manajemen bisnis syariah

Pendidikan 30 Des 2025

Kuliah Manajemen Bisnis Syariah Murah, Karier Cerah Hanya 5 Juta per Semester

Kuliah Manajemen Bisnis Syariah menjadi pilihan strategis bagi generasi muda yang ingin memahami dunia bisnis modern sekaligus menjunjung tinggi nilai-nilai

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
rajabacklink
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved