
Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.
Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.
Ada 4 bagian jantung, antara lain :
Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.
Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :
Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.
Pendidikan 12 Mei 2025
Jadwal Tes CPNS: Daftar Instansi dengan Ujian Tercepat dan Terakhir
Jadwal tes CPNS (Calon Pegawai Negeri Sipil) selalu menjadi sorotan bagi banyak calon pelamar. Proses seleksi CPNS merupakan tahap penting dalam rekrutmen
Tips 4 Jun 2025
Bagi calon mahasiswa yang berkeinginan untuk melanjutkan studi di Politeknik Keuangan Negara STAN (PKN STAN), persiapan yang matang menjadi kunci untuk meraih
Tips 25 Apr 2026
Dalam perkembangan ekosistem digital yang semakin kompetitif, strategi pemasaran tidak lagi dapat bergantung pada pendekatan konvensional. Konsumen modern
Tips 1 Okt 2024
Yuk Ubah Karirmu ke Dunia Teknologi
Dalam dunia perkantoran terkadang kamu membutuhkan ilmu tambahan untuk mendukung perjalanan karier. Kamu akan dibantu mengasah soft skill, dan hard skill
Kesehatan 12 Nov 2024
Studi Preklinis PAFI Kota Kuala Kurun Tentang Potensi Antikanker dari Ekstrak Daun Sirsak
Kota Kuala Kurun adalah sebuah kota kecil di Kalimantan Tengah, menyimpan pesona alam dan budaya yang memikat. Terletak di Kabupaten Gunung Mas, kota ini
Pendidikan 18 Apr 2025
Pahami Sistem Penilaian Ujian IPB untuk Persiapan Ujian yang Lebih Baik
Menghadapi ujian masuk Institut Pertanian Bogor (IPB) adalah langkah penting bagi calon mahasiswa untuk mewujudkan impian mereka. Oleh karena itu, penting