hijab
obat herbal

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Admin
30 Okt 2017
Dibaca : 1965x

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.

Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.

Ada 4 bagian jantung, antara lain :

  • Katup mitral, letaknya di antara serambi kiri dan bilik kiri, normalnya ada dua katup.
  • Katup aorta, berada di antara bilik kiri dan aorta atau juga batang nadi.
  • Katup trikuspid, berada di serambi kanan dan bilik kanan.
  • Katup pulmonalis, berada di antara bilik kanan dan arteri pulmonis.

Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.

Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :

  1. Kacang
  2. Biji-bijian utuh
  3. Apel
  4. Bawang
  5. Anggur
  6. Kubis
  7. Buah Beri
  8. Teh Hijau

Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Manfaat Air Cucian Beras untuk Kulit Wajah

Kecantikan 28 Sep 2018

Manfaat Air Cucian Beras untuk Kulit Wajah

Manfaat Air Cucian Beras untuk Kulit Wajah.Di beberapa negara tertentu nasi adalah merupakan makanan pokok sehari hari yang di makan,di mana nasi adalah

Tips Cara Merawat Lantai SPC dan Lantai Vinyl agar Awet & Tahan Lama

Gaya Hidup 17 Feb 2026

Tips Cara Merawat Lantai SPC dan Lantai Vinyl agar Awet & Tahan Lama

Memilih material lantai yang tepat adalah investasi jangka panjang untuk hunian maupun ruang komersial. Saat ini, lantai SPC dan lantai vinyl menjadi dua

Meningkatkan Suara dengan Strategi Kampanye Partai Medsos

Tips 22 Jan 2026

Meningkatkan Suara dengan Strategi Kampanye Partai Medsos

Di era digital seperti sekarang, media sosial bukan lagi sekadar sarana hiburan atau komunikasi, tetapi telah menjadi platform penting dalam dunia politik.

Jasa Promosi Website dan Jasa Review Produk: Strategi Efektif Meningkatkan Visibilitas Bisnis Online

Tips 11 Jan 2026

Jasa Promosi Website dan Jasa Review Produk: Strategi Efektif Meningkatkan Visibilitas Bisnis Online

Di era digital yang semakin kompetitif, memiliki website saja tidak lagi cukup untuk memenangkan persaingan pasar. Website harus dikenal, dikunjungi, dan

PAFI Pulang Pisau Tingkatkan Layanan Farmasi Melalui Digitalisasi

Kesehatan 7 Nov 2024

PAFI Pulang Pisau Tingkatkan Layanan Farmasi Melalui Digitalisasi

PAFI Kota Pulang Pisau terus berupaya memberikan layanan farmasi terbaik bagi masyarakat melalui inovasi berkelanjutan. Di era digital ini, Pafi Kota

Apakah Mewarnai Rambut Membahayakan Kesehatan? Ini Penjelasannya

Kesehatan 21 Agu 2022

Apakah Mewarnai Rambut Membahayakan Kesehatan? Ini Penjelasannya

Tidak dapat disangkal bahwa mewarnai rambut  menjadi aktivitas menyenangkan dan memberikan perubahan total pada penampilan. Apalagi di zaman yang

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved