hijab
obat herbal

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Admin
30 Okt 2017
Dibaca : 2368x

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.

Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.

Ada 4 bagian jantung, antara lain :

  • Katup mitral, letaknya di antara serambi kiri dan bilik kiri, normalnya ada dua katup.
  • Katup aorta, berada di antara bilik kiri dan aorta atau juga batang nadi.
  • Katup trikuspid, berada di serambi kanan dan bilik kanan.
  • Katup pulmonalis, berada di antara bilik kanan dan arteri pulmonis.

Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.

Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :

  1. Kacang
  2. Biji-bijian utuh
  3. Apel
  4. Bawang
  5. Anggur
  6. Kubis
  7. Buah Beri
  8. Teh Hijau

Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Mensin Pencari Terpopuler

Tips 25 Feb 2025

10 Mesin Pencari Terpopuler di Dunia Selain Google

Mesin pencari adalah alat yang sangat penting dalam era digital ini. Mereka membantu kita menemukan informasi di internet dengan cepat dan efisien. Meskipun

Business

Bisnis 25 Apr 2025

Pantau Sekali Klik: Teknologi yang Memudahkan Pemilik Bisnis Tetap Fokus

Dalam dunia bisnis yang semakin kompetitif, pemilik usaha sering kali menemukan diri mereka terjebak dalam berbagai masalah operasional yang memerlukan

Backlink: Rahasia di Balik Peringkat #1 Google yang Jarang Diketahui

Tips 1 Maret 2025

Backlink: Rahasia di Balik Peringkat #1 Google yang Jarang Diketahui

Dalam dunia SEO (Search Engine Optimization), backlink adalah salah satu elemen kunci yang sering kali diabaikan oleh banyak pemilik situs web. Meskipun

Gerakan Rakyat Kuningan Ungkap Perjuangan Bentuk Struktur Partai: Kami Sempat Alami Kecelakaan

Pengalaman 26 Apr 2026

Gerakan Rakyat Kuningan Ungkap Perjuangan Bentuk Struktur Partai: Kami Sempat Alami Kecelakaan

Gerakan Rakyat – Perjuangan membentuk struktur partai di tingkat daerah rupanya bukan sekadar urusan administratif di atas kertas. Di Kabupaten Kuningan,

Like

Tips 14 Apr 2025

Bangun Branding Otentik dengan Like dari Pengguna Nyata, Bukan Bot!

Di era digital saat ini, banyak pebisnis yang menyadari pentingnya membangun branding yang kuat untuk menarik perhatian audiens. Salah satu cara untuk

Tanaman Asparagus dan Sejuta Manfaat untuk Kesehatan

Kesehatan 17 Sep 2025

Tanaman Asparagus dan Sejuta Manfaat untuk Kesehatan

Asparagus memang jarang sekali didengar akan manfaat untuk kesehatan. Biasanya tanaman asparagus lebih sebagai tanaman untuk hiasan di rumah saja, namu

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
rajabacklink
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved