Raja TV
obat herbal

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Admin
30 Okt 2017
Dibaca : 1876x

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.

Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.

Ada 4 bagian jantung, antara lain :

  • Katup mitral, letaknya di antara serambi kiri dan bilik kiri, normalnya ada dua katup.
  • Katup aorta, berada di antara bilik kiri dan aorta atau juga batang nadi.
  • Katup trikuspid, berada di serambi kanan dan bilik kanan.
  • Katup pulmonalis, berada di antara bilik kanan dan arteri pulmonis.

Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.

Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :

  1. Kacang
  2. Biji-bijian utuh
  3. Apel
  4. Bawang
  5. Anggur
  6. Kubis
  7. Buah Beri
  8. Teh Hijau

Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Tips Memilih Jasa Konveksi Terbaik

Tips 10 Mei 2022

Tips Memilih Jasa Konveksi Terbaik

Konveksi merupakan sebuah jasa produksi pakaian yang tiap tahunnya alami sebuah pertumbuhan. Hal itu dikarenakan pengusaha konveksi akan senantiasa mengikuti

Peluang Bisnis Menguntungkan Dengan Menjadi Mitra Jasa Transfer Fastpay

Tips 2 Mei 2022

Peluang Bisnis Menguntungkan Dengan Menjadi Mitra Jasa Transfer Fastpay

Tentunya Anda sudah tidak asing dengan kegiatan transfer mentransfer, terlebih saat ini di zaman yang serba online dimana belanja online menjadi salah satu hal

Tryout Online Simulasi UKMP2DG: Persiapkan Diri Anda dengan Optimal

Pendidikan 7 Jun 2025

Tryout Online Simulasi UKMP2DG: Persiapkan Diri Anda dengan Optimal

Dalam dunia pendidikan, persiapan yang matang adalah kunci untuk meraih kesuksesan, terutama di saat-saat penting seperti ujian. Bagi mahasiswa kedokteran di

Ciri-Ciri Obat Kuat Tahan Lama Yang Aman Untuk Dikonsumsi

Pengalaman 17 Jul 2018

Ciri-Ciri Obat Kuat Tahan Lama Yang Aman Untuk Dikonsumsi

Obat kuat digunakan untuk menjaga kesehatan, keperkasaan, dan daya tahan vitalitasnya ketika berhubungan seksual dengan pasangan. Biasanay digunakan bagi pria

Strategi Ampuh: Cara Mengatasi Rendahnya Kepercayaan Konsumen pada Iklan Digital

Bisnis 10 Feb 2026

Strategi Ampuh: Cara Mengatasi Rendahnya Kepercayaan Konsumen pada Iklan Digital

Saat ini, kita berada di era Ad Fatigue atau kelelahan iklan. Konsumen di tahun 2026 telah terpapar ribuan iklan setiap harinya, mulai dari layar ponsel hingga

malam pertama

Kesehatan 8 Agu 2017

Malu Berhubungan Seks di Malam Pertama, Nih Tipsnya..

Malu Berhubungan Seks di Malam Pertama, Nih Tipsnya.. - Hubungan seks �pada pasangan yang baru menikah, biasanya masih terlihat sungkan dan malu-malu. Bagi

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
Hijab
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved