
Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.
Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.
Ada 4 bagian jantung, antara lain :
Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.
Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :
Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.
Tips 14 Mei 2026
Jasa Rental AC Jakarta Profesional untuk Berbagai Acara Indoor dan Outdoor
Menciptakan suasana nyaman dalam sebuah acara menjadi hal yang sangat penting, terutama di wilayah perkotaan dengan cuaca panas seperti Jakarta. Tidak heran
Pendidikan 1 Maret 2025
Latihan Soal Ujian Nasional SMA bersama Tryout.id Lebih Mudah dan Praktis
Menjelang Ujian Nasional (UN), siswa SMA biasanya merasakan tekanan yang cukup besar. Persiapan yang matang dan strategi belajar yang tepat sangat diperlukan
Kesehatan 21 Agu 2022
Apakah Mewarnai Rambut Membahayakan Kesehatan? Ini Penjelasannya
Tidak dapat disangkal bahwa mewarnai rambut menjadi aktivitas menyenangkan dan memberikan perubahan total pada penampilan. Apalagi di zaman yang
Pendidikan 21 Apr 2026
Latihan Soal Pascasarjana S2 S3 Terbaru 2026 sebagai Strategi Efektif Meningkatkan Kesiapan Akademik
Persiapan menghadapi seleksi pascasarjana s2 s3 terbaru 2026 menuntut pendekatan yang sistematis, terstruktur, dan berbasis data. Salah satu metode yang
Tips 21 Jun 2024
Cara Menciptakan Backlink Berkualitas dari Profil Sosial Media
Menciptakan backlink berkualitas merupakan salah satu strategi penting dalam upaya meningkatkan peringkat website di mesin pencari. Backlink dari profil sosial
Gaya Hidup 21 Jun 2024
Mengenal Lebih Dekat Sosok Prabowo Subianto si Macan Asia
Prabowo Subianto merupakan salah satu tokoh yang tidak asing lagi di Indonesia. Sebagai seorang politisi dan mantan perwira TNI, Prabowo dikenal dengan sebutan