
Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.
Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.
Ada 4 bagian jantung, antara lain :
Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.
Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :
Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.
Kesehatan 2 Jul 2024
Waspada dengan Penyakit di Balik Batuk Berdahak yang Tak Kunjung Sembuh
Batuk adalah mekanisme pertahanan tubuh untuk membersihkan lendir, alergen, atau polutan, sehingga kamu tidak terus menerus menghirupnya. Batuk biasanya bukan
Pendidikan 9 Jul 2024
Universitas Bandung dan Revolusi Mental: Membentuk Karakter Bangsa
Bandung, kota yang dijuluki "Kota Kembang" ini, tak hanya terkenal dengan keindahan alam dan budayanya, tetapi juga dengan deretan universitas
Gaya Hidup 30 Nov 2021
Berbagai Keuntungan Dengan Berinvestasi Crptocurrency
Sekarang ini berbagai produk investasi makin beragam dan mudah untuk dilakukan. Salah satunya adalah investasi kripto yang merupakan instrumen investasi hasi
Tips 2 Maret 2025
Lindungi Diri dari Bahaya Judi Online, Ini Cara Efektif Menghindarinya!
Di era digital ini, akses ke internet memang makin mudah dan pastinya membawa banyak keuntungan. Sayangnya, internet juga bisa membuka peluang untuk risiko
Gaya Hidup 13 Feb 2020
Senapan Angin Bergaransi serta Berkualitas Produk Anak Bangsa
Senapan angin sejak lama telah digunakan sebagai alat untuk berburu dan pertama kalinya dikembangkan sejak tahun 1500-an. Dan senapan angin itu sendiri
Tips 4 Jan 2026
Kuliah Bisnis Digital Bandung: Biaya Terjangkau, Siap Jadi Pengusaha Sejak Mahasiswa
Di tengah pesatnya transformasi ekonomi digital, memilih jurusan kuliah yang relevan dengan kebutuhan industri menjadi keputusan penting bagi calon mahasiswa.