RajaKomen
obat herbal

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Admin
30 Okt 2017
Dibaca : 2109x

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.

Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.

Ada 4 bagian jantung, antara lain :

  • Katup mitral, letaknya di antara serambi kiri dan bilik kiri, normalnya ada dua katup.
  • Katup aorta, berada di antara bilik kiri dan aorta atau juga batang nadi.
  • Katup trikuspid, berada di serambi kanan dan bilik kanan.
  • Katup pulmonalis, berada di antara bilik kanan dan arteri pulmonis.

Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.

Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :

  1. Kacang
  2. Biji-bijian utuh
  3. Apel
  4. Bawang
  5. Anggur
  6. Kubis
  7. Buah Beri
  8. Teh Hijau

Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Apa Itu Pengetahuan Umum? Definisi dan Manfaatnya

Pendidikan 13 Maret 2025

Apa Itu Pengetahuan Umum? Definisi dan Manfaatnya

Pengetahuan umum adalah istilah yang kerap kita dengar, baik di lingkungan akademis maupun sehari-hari. Namun, apa itu pengetahuan umum sebenarnya? Secara

snbt

Pendidikan 27 Apr 2025

Tryout Update Terbaru SNBT: Soal dan Simulasi 2026 yang Wajib Dicoba

Ujian masuk perguruan tinggi selalu menjadi momen yang ditunggu-tunggu oleh banyak siswa. Salah satu ujian yang paling dikenal adalah Seleksi Nasional Berbasis

Analogi CPNS: Tips Sukses Memahami Proses Seleksi dan Ujian CPNS

Pendidikan 10 Maret 2025

Analogi CPNS: Tips Sukses Memahami Proses Seleksi dan Ujian CPNS

Sebagai salah satu pilihan karir yang banyak diminati, seleksi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) menjadi ajang kompetisi yang cukup ketat. Setiap tahun, ribuan

Mata Kuliah yang Menarik di Fakultas Perikanan dan Ilmu Kelautan Universitas Riau

Pendidikan 20 Maret 2025

Mata Kuliah yang Menarik di Fakultas Perikanan dan Ilmu Kelautan Universitas Riau

Fakultas Perikanan dan Ilmu Kelautan Universitas Riau (Faperika UNRI) merupakan salah satu fakultas unggulan yang menawarkan program pendidikan yang berfokus

Membedah Efek Samping Menggunakan Jasa Engagement Bot vs Real Human Bagi Keberlanjutan Akun Bisnis

Tips 28 Mei 2026

Membedah Efek Samping Menggunakan Jasa Engagement Bot vs Real Human Bagi Keberlanjutan Akun Bisnis

Perkembangan teknologi kecerdasan buatan dalam lanskap media sosial telah melahirkan berbagai instrumen otomatisasi yang menjanjikan efisiensi dalam

Jasa Buzzer Untuk Kampanye Di Media Sosial

Bisnis 22 Maret 2025

Jasa Buzzer Kampanye Digital Meningkatkan Visibilitas Kandidat di Mesin Pencari

Di era digital saat ini, strategi pemilu tidak hanya bergantung pada kegiatan offline tradisional, tetapi juga memanfaatkan teknologi dan platform online yang

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
raja tv
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved