rajabacklink
obat herbal

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Admin
30 Okt 2017
Dibaca : 1811x

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.

Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.

Ada 4 bagian jantung, antara lain :

  • Katup mitral, letaknya di antara serambi kiri dan bilik kiri, normalnya ada dua katup.
  • Katup aorta, berada di antara bilik kiri dan aorta atau juga batang nadi.
  • Katup trikuspid, berada di serambi kanan dan bilik kanan.
  • Katup pulmonalis, berada di antara bilik kanan dan arteri pulmonis.

Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.

Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :

  1. Kacang
  2. Biji-bijian utuh
  3. Apel
  4. Bawang
  5. Anggur
  6. Kubis
  7. Buah Beri
  8. Teh Hijau

Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Berkreasi Motif Cat Dinding Sehingga Tampil Unik

Tips 16 Jul 2022

Berkreasi Motif Cat Dinding Sehingga Tampil Unik

Pemilihan warna cat tembok dinding sangatlah penting. Selain dapat menambah pesona rumah, motif cat tembok di dinding unik yang tepat juga bisa melengkapi

Jasa Share TikTok dan Instagram: Strategi Efektif Meningkatkan Jangkauan Konten Digital

Pengalaman 10 Jan 2026

Jasa Share TikTok dan Instagram: Strategi Efektif Meningkatkan Jangkauan Konten Digital

Di era digital saat ini, persaingan konten di media sosial semakin ketat. TikTok dan Instagram menjadi dua platform utama yang digunakan pelaku bisnis,

Belajar Lebih Efektif: Teknik Sederhana yang Bisa Anda Coba

Pendidikan 27 Feb 2025

Belajar Lebih Efektif: Teknik Sederhana yang Bisa Anda Coba

Di era informasi yang serba cepat ini, belajar dengan efektif menjadi salah satu kunci sukses dalam meraih tujuan akademis dan profesional. Namun, seringkali

promosi jual rumah

Bisnis 9 Jun 2025

Maksimalkan Jangkauan Bisnis Properti dengan Jasa Manajemen Iklan yang Efektif

Dalam dunia properti yang semakin kompetitif, promosi website jual rumah menjadi salah satu kunci utama untuk menarik perhatian calon pembeli. Bisnis dalam

https://masoemuniversity.ac.id/

Pendidikan 4 Jul 2024

Mengoptimalkan Penggunaan Perpustakaan Online untuk Mahasiswa Kelas Karyawan

Mahasiswa kelas karyawan memiliki tantangan tersendiri dalam menyeimbangkan antara pekerjaan, keluarga, dan studi. Keterbatasan waktu dan mobilitas seringkali

Bisnis Online Tanpa Modal untuk Pelajar

Tips 21 Des 2022

Bisnis Online Tanpa Modal untuk Pelajar

Jika kamu seorang pelajar, baik di tingkat menengah atas atau sedang kuliah, bisnis-bisnis online ini cocok untuk kamu terapkan. Sebagai pelajar,

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved