RajaKomen
obat herbal

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Admin
30 Okt 2017
Dibaca : 2328x

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.

Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.

Ada 4 bagian jantung, antara lain :

  • Katup mitral, letaknya di antara serambi kiri dan bilik kiri, normalnya ada dua katup.
  • Katup aorta, berada di antara bilik kiri dan aorta atau juga batang nadi.
  • Katup trikuspid, berada di serambi kanan dan bilik kanan.
  • Katup pulmonalis, berada di antara bilik kanan dan arteri pulmonis.

Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.

Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :

  1. Kacang
  2. Biji-bijian utuh
  3. Apel
  4. Bawang
  5. Anggur
  6. Kubis
  7. Buah Beri
  8. Teh Hijau

Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
AMIKOM Purwokerto Dengan Fakultas Jurusan IT Berfasilitas Terbaik

Pendidikan 30 Jun 2021

AMIKOM Purwokerto Dengan Fakultas Jurusan IT Berfasilitas Terbaik

Saat ini jurusan Teknik Informatika dan Ilmu Komputer sudah menjadi salah satu jurusan trefavorit di berbagai Universitas. dan tak jarang banyak calon

Makanan Khas Jakarta Yang Buat Rindu

Gaya Hidup 25 Jun 2018

Makanan Khas Jakarta Yang Buat Rindu

            Setiap daerah memiliki kekhasannya masing-masing, mulai dari rumah adat, baju tradisional sampai dengan kulinernya.

Jadwal Ujian IPDN: Apa yang Harus Dilakukan Sebelum Hari Ujian?

Pendidikan 20 Apr 2025

Jadwal Ujian IPDN: Apa yang Harus Dilakukan Sebelum Hari Ujian?

Jadwal Ujian IPDN (Institut Pemerintahan Dalam Negeri) selalu dinantikan oleh para calon peserta yang ingin berkarier di dunia pemerintahan. Ujian ini menjadi

Jurusan Perhotelan dan Pariwisata: Prospek Karier di Era Digital dan Pariwisata Berkelanjutan

Pendidikan 21 Maret 2025

Jurusan Perhotelan dan Pariwisata: Prospek Karier di Era Digital dan Pariwisata Berkelanjutan

Jurusan Perhotelan dan Pariwisata saat ini menjadi salah satu pilihan yang menarik bagi banyak calon mahasiswa. Dengan perkembangan teknologi dan perubahan

Apa Saja Tantangan Internet Marketing 2026 dan Tools Online Marketing Terbaik untuk Solusinya

Tips 19 Des 2025

Apa Saja Tantangan Internet Marketing 2026 dan Tools Online Marketing Terbaik untuk Solusinya

Perkembangan teknologi digital yang begitu cepat menghadirkan berbagai tantangan baru dalam dunia internet marketing. Tahun 2026 diprediksi akan menjadi titik

Media Sosial

Bisnis 27 Apr 2025

Software Pemantauan Media Sosial: Solusi Efektif untuk Menangkap Peluang Pasar Digital

Di era digital saat ini, keberadaan media sosial menjadi sangat penting bagi perusahaan, baik besar maupun kecil. Dapat dipahami bahwa platform-platform

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
Hijab
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved