RajaKomen
obat herbal

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Admin
30 Okt 2017
Dibaca : 2436x

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.

Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.

Ada 4 bagian jantung, antara lain :

  • Katup mitral, letaknya di antara serambi kiri dan bilik kiri, normalnya ada dua katup.
  • Katup aorta, berada di antara bilik kiri dan aorta atau juga batang nadi.
  • Katup trikuspid, berada di serambi kanan dan bilik kanan.
  • Katup pulmonalis, berada di antara bilik kanan dan arteri pulmonis.

Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.

Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :

  1. Kacang
  2. Biji-bijian utuh
  3. Apel
  4. Bawang
  5. Anggur
  6. Kubis
  7. Buah Beri
  8. Teh Hijau

Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Pendaftaran Online CPNS: Langkah-Langkah Membuat Akun di SSCASN

Pendidikan 24 Apr 2025

Pendaftaran Online CPNS: Langkah-Langkah Membuat Akun di SSCASN

Pendaftaran online CPNS (Calon Pegawai Negeri Sipil) adalah salah satu tahapan yang dinantikan oleh banyak pencari kerja di Indonesia. Setiap tahun, pemerintah

Tips Kulit Wajah Agar Tetap Bersih dan Kenyal

Kecantikan 25 Sep 2018

Tips Kulit Wajah Agar Tetap Bersih dan Kenyal

Tips Kulit Wajah Agar Tetap Bersih dan Kenyal.Kulit wajah halus bersih dan nampak kenyal awet muda adalah dambaan semua wanita.Maka di perlukan perawatan untuk

Miliki Rumah Rasa Villa Cantik Dan Modern Menggunakan Jasa Emporio Architect

Gaya Hidup 9 Okt 2021

Miliki Rumah Rasa Villa Cantik Dan Modern Menggunakan Jasa Emporio Architect

Setiap orang tentunya bermimpi untuk memiliki rumah yang indah dan nyaman. Apalagi jika rumah tersebut memiliki desain seperti hunian rumah villa. Rumah villa

Kesalahan Umum Saat Mengerjakan Soal SNBT dan Cara Menghindarinya Secara Efektif

Pendidikan 4 Apr 2026

Kesalahan Umum Saat Mengerjakan Soal SNBT dan Cara Menghindarinya Secara Efektif

Dalam proses persiapan menghadapi Seleksi Nasional Berdasarkan Tes, memahami kesalahan umum yang sering terjadi menjadi langkah penting untuk meningkatkan

PAFI Jailolo Gelar Sosialisasi TBC dan Stunting di Puskesmas untuk Meningkatkan Pelayanan Kesehatan dan Kemajuan Daerah

Kesehatan 23 Nov 2024

PAFI Jailolo Gelar Sosialisasi TBC dan Stunting di Puskesmas untuk Meningkatkan Pelayanan Kesehatan dan Kemajuan Daerah

Dalam rangka meningkatkan kualitas pelayanan kesehatan di wilayah Halmahera Barat, Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Jailolo mengadakan sosialisasi

Sebaiknya Jangan Menikah Tanpa Rasa Cinta

Tips 11 Feb 2022

Sebaiknya Jangan Menikah Tanpa Rasa Cinta

Siapa nih, yang sudah ingin segera menikah? Kalau sudah ada calon dan kalian saling mencintai, tentu gak ada keraguan lagi buat naik ke pelaminan. Namun buat

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
RajaKomen
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved