
Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.
Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.
Ada 4 bagian jantung, antara lain :
Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.
Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :
Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.
Tips 18 Apr 2025
Cara Kerja Jasa Share ke Facebook dan Manfaatnya
Dalam era digital ini, media sosial telah menjadi salah satu platform utama bagi individu dan bisnis untuk berinteraksi dengan audiens mereka. Facebook,
Tips 30 Jun 2020
4 Tips Penerapan Start Up E-Commerce agar Usaha Sukses dan Berkembang
Start up e-commerce harus memperhatikan strategi pemasaran dan kualitas produk yang dihasilkan. Pemasaran yang handal bertujuan mengenalkan produk kepada
Tips 25 Apr 2025
Capek Kalah di Polling Komunitas YouTube? Ini Taktik Jitu Jasa Vote Bikin Hasilmu Unggul!
Polling komunitas di YouTube merupakan fitur yang sangat penting bagi para content creator. Melalui polling, kamu dapat mendapatkan feedback langsung dari
Pendidikan 19 Sep 2023
Mengatasi Stereotip dan Prasangka di Kampus: Peran Mahasiswa dalam Menciptakan Lingkungan Inklusif
Stereotip dan prasangka adalah masalah sosial yang masih hadir di banyak kampus di seluruh dunia. Artikel ini akan membahas peran mahasiswa dalam mengatasi
Tips 11 Mei 2024
Kekuatan Media Sosial dalam Kampanye Online
Kekuatan media sosial memegang peranan yang sangat penting dalam dunia politik modern. Dengan semakin pesatnya perkembangan teknologi, media sosial telah
Kesehatan 30 Jun 2022
Beragam Manfaat Pijat bagi Kesehatan
Pijat adalah aktivitas memberi tekanan pada anggota tubuh, terutama kulit, otot, dan urat, dengan teknik atau metode tertentu. Terapi pijat dapat ditemukan di