RajaKomen
obat herbal

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Admin
30 Okt 2017
Dibaca : 2565x

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.

Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.

Ada 4 bagian jantung, antara lain :

  • Katup mitral, letaknya di antara serambi kiri dan bilik kiri, normalnya ada dua katup.
  • Katup aorta, berada di antara bilik kiri dan aorta atau juga batang nadi.
  • Katup trikuspid, berada di serambi kanan dan bilik kanan.
  • Katup pulmonalis, berada di antara bilik kanan dan arteri pulmonis.

Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.

Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :

  1. Kacang
  2. Biji-bijian utuh
  3. Apel
  4. Bawang
  5. Anggur
  6. Kubis
  7. Buah Beri
  8. Teh Hijau

Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Google

Pendidikan 13 Mei 2025

Kuota CPNS 2026 Resmi Diumumkan: Ini Formasi Terbanyak dan Instansi Favorit yang Wajib Kamu Tahu

Pemerintah Republik Indonesia baru saja mengumumkan kuota CPNS 2026 terbaru, memberikan harapan bagi jutaan calon pelamar yang ingin berkarir di instansi

Deretan Pantai Unik Nan Indah di Banyuwangi

Obyek Wisata 12 Maret 2022

Deretan Pantai Unik Nan Indah di Banyuwangi

Indonesia sebagai negara kepulauan dianugerahi begitu banyak pantai yang sangat mempesona. Dan berlibur ke pantai merupakan pilihan yang tepat untuk

Nikmati Keseruan Healing di Alam Terbuka dengan Kamar Cabin Berteknologi Kekinian

Obyek Wisata 20 Jun 2023

Nikmati Keseruan Healing di Alam Terbuka dengan Kamar Cabin Berteknologi Kekinian

Kebanyakan orang menginginkan untukmenikmati liburan ke alam bebas ketika merasakan stres akan rutinitas sehari-hari. Meskipun hanya sebentar namun menyatu

Tips Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Kecantikan 9 Maret 2024

Tips Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Memiliki kulit yang wajah yang sehat tentu menjadi impian setiap orang. Kesehatan kulit perlu dijaga agar terhindar dari penyakit kulit seperti jerawat, cacar

BUMN

Pendidikan 30 Apr 2025

Jangan Salah Langkah! Ikuti Tryout BUMN Gratis dan Akurat di Tryout.id untuk Hasil Seleksi Terbaik

Menjelang rekrutmen pegawai baru di Badan Usaha Milik Negara (BUMN), banyak calon pelamar yang mulai mencari cara untuk mempersiapkan diri sebaik mungkin.

Solusi Keamanan Transaksi Game di Era Digital, Gamerhab Hadir Menjawab Keresahan Gamer Indonesia

Gaya Hidup 9 Feb 2026

Solusi Keamanan Transaksi Game di Era Digital, Gamerhab Hadir Menjawab Keresahan Gamer Indonesia

Industri gaming di Indonesia terus mengalami pertumbuhan yang sangat pesat dalam beberapa tahun terakhir. Tidak hanya dari sisi jumlah pemain, tetapi juga dari

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
raja tv
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved