
Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.
Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.
Ada 4 bagian jantung, antara lain :
Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.
Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :
Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.
Gaya Hidup 3 Sep 2026
Keramas Setiap Hari, Bolehkah?
Bagi kamu yang kesehariannya melakukan aktivitas yang dapat mengeluarkan keringat, sangat diharuskan untuk selalu keramas di setiap hari. Apalagi jika kamu
Transportasi 11 Nov 2020
Berbagai Kelebihan Menggunakan Jasa Sewa Mobil Malang Erc Trans
Ketika bepergian bersama keluarga maupun kerabat akan semakin mengasyikkan bila menggunakan sarana transportasi yang tepat. Dan sewa mobil dapat menjadi
Pendidikan 13 Maret 2025
Contoh Soal SIMAK UI 2026 Lengkap dengan Pembahasannya
Persiapan Menghadapi SIMAK UI 2026, Ujian Seleksi Masuk Universitas Indonesia (SIMAK UI) merupakan salah satu jalur penerimaan mahasiswa yang sangat
Tips 21 Nov 2024
Turunkan Darah Tinggi dengan Daun Herbal, Bisa Ditanam di Halaman Rumah Anda
Kesehatan tubuh sering kali dimulai dari langkah-langkah sederhana yang ada di sekitar kita. Salah satu cara yang bisa kita lakukan adalah dengan memanfaatkan
Pendidikan 3 Jan 2026
Biaya kuliah teknologi pangan s1 hanya 5 juta per semester dan info beasiswa unggulan
Dewasa ini, pesatnya pertumbuhan populasi manusia menuntut ketersediaan pangan yang aman, bergizi, dan tahan lama melalui inovasi pengolahan yang sangat
Transportasi 22 Feb 2018
Jual Mobil Baru Murah di Indonesia
Jual Mobil Baru Murah di Indonesia - Mobil sudah menjadi salah satu alat transportasi yang banyak digunakan masyarakat Indonesia. Daya beli masyarakat