RajaKomen
obat herbal

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Admin
30 Okt 2017
Dibaca : 2191x

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.

Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.

Ada 4 bagian jantung, antara lain :

  • Katup mitral, letaknya di antara serambi kiri dan bilik kiri, normalnya ada dua katup.
  • Katup aorta, berada di antara bilik kiri dan aorta atau juga batang nadi.
  • Katup trikuspid, berada di serambi kanan dan bilik kanan.
  • Katup pulmonalis, berada di antara bilik kanan dan arteri pulmonis.

Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.

Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :

  1. Kacang
  2. Biji-bijian utuh
  3. Apel
  4. Bawang
  5. Anggur
  6. Kubis
  7. Buah Beri
  8. Teh Hijau

Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Temukan Harga Terbaik Berbagai Produk Online di Telunjuk.com

Pengalaman 30 Okt 2020

Temukan Harga Terbaik Berbagai Produk Online di Telunjuk.com

Belanja online sekarang ini sudah menjadi gaya hidup bagi sebagian besar orang dan terutama anak muda. Dengan alasan tidak hanya mudah tetapi juga praktis dan

Google

Pendidikan 6 Apr 2025

Forum Diskusi TOEFL: Tips Belajar Mandiri dari Para Anggota Berpengalaman

Dalam era informasi saat ini, belajar mandiri menjadi salah satu metode yang banyak dipilih oleh pelajar dan mahasiswa, terutama dalam persiapan ujian seperti

Google

Pendidikan 7 Jun 2025

Tryout Online Persiapan Perekam Medis 2025: Soal Terbaru dan Kunci Jawaban Lengkap untuk Meningkatkan Peluang Lulus Ujian

Dalam dunia pendidikan saat ini, persiapan yang matang sangat penting untuk mencapai kesuksesan, terutama bagi calon perekam medis. Tryout online persiapan

Apa Itu UAN? Pengertian dan Fungsi Utama UAN dalam Dunia Pendidikan

Pendidikan 28 Maret 2025

Apa Itu UAN? Pengertian dan Fungsi Utama UAN dalam Dunia Pendidikan

Apa itu UAN? atau Ujian Akhir Nasional adalah salah satu komponen penting dalam sistem pendidikan di Indonesia. UAN merupakan ujian yang diadakan oleh

Kiat Kiat Siasati Masalah Kecantikan di Hari Pernikahan

Tips 7 Feb 2017

Kiat Kiat Siasati Masalah Kecantikan di Hari Pernikahan

Liputan6.com, Jakarta Banyak masalah yang dapat muncul tiba-tiba di hari pernikahan, terutama jika berurusan dengan tata rias makeup dan rambut. Mulai dari

Pengembangan Jangkauan Bisnis melalui Strategi Konten Podcast sebagai Media Pemasaran Digital Modern 2026

Tips 17 Mei 2026

Pengembangan Jangkauan Bisnis melalui Strategi Konten Podcast sebagai Media Pemasaran Digital Modern 2026

Pengembangan jangkauan bisnis melalui strategi konten podcast pada tahun 2026 menjadi salah satu pendekatan yang semakin relevan dalam ekosistem pemasaran

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
Hijab
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved