RajaKomen
obat herbal

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat

Admin
30 Okt 2017
Dibaca : 1893x

Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.

Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.

Ada 4 bagian jantung, antara lain :

  • Katup mitral, letaknya di antara serambi kiri dan bilik kiri, normalnya ada dua katup.
  • Katup aorta, berada di antara bilik kiri dan aorta atau juga batang nadi.
  • Katup trikuspid, berada di serambi kanan dan bilik kanan.
  • Katup pulmonalis, berada di antara bilik kanan dan arteri pulmonis.

Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.

Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :

  1. Kacang
  2. Biji-bijian utuh
  3. Apel
  4. Bawang
  5. Anggur
  6. Kubis
  7. Buah Beri
  8. Teh Hijau

Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
cream pemutih

Kecantikan 10 Agu 2017

Efek Samping Cream Pemutih Wajah Berbahaya

Efek Samping Cream Pemutih Wajah Berbahaya - Wajah merupakan aset yang sangat berharga bagi setiap orang, terutama para wanita. Tampil cantik dengan kulit

Bimbel Masuk STAN: Persiapan Matang Raih Karir Impian

Tips 28 Maret 2025

Bimbel Masuk STAN: Persiapan Matang Raih Karir Impian

Menjadi pegawai negeri sipil (PNS) atau mendapatkan posisi di lembaga pemerintahan adalah impian banyak orang di Indonesia. Salah satu institut yang menjadi

Tryout CPNS 2024: Persiapan Maksimal Hadapi Seleksi Tes Resmi

Pendidikan 11 Mei 2025

Tryout CPNS 2024: Persiapan Maksimal Hadapi Seleksi Tes Resmi

Menjelang pelaksanaan seleksi calon pegawai negeri sipil (CPNS) 2024, banyak calon peserta yang mulai mempersiapkan diri untuk menghadapi ujian. Salah satu

Strategi Bisnis Online Menghadapi Kompetitor Tanpa Modal Besar

Pendidikan 5 Apr 2026

Strategi Bisnis Online Menghadapi Kompetitor Tanpa Modal Besar

Dalam era digital, persaingan bisnis online semakin kompetitif. Banyak pelaku usaha merasa harus memiliki modal besar untuk bisa bersaing. Namun, fakta

Manfaat Menyanyi Bagi Kesehatan Mental yang Perlu Diketahui

Gaya Hidup 23 Jul 2025

Manfaat Menyanyi Bagi Kesehatan Mental yang Perlu Diketahui

Siapa yang tidak suka bernyanyi? Baik itu di kamar mandi saat kamu menikmati waktu sendiri, di karaoke bersama teman-teman terdekat, atau bahkan saat berkumpul

Keutamaan Melaksanakan Umroh yang Perlu Anda Ketahui

Tips 10 Maret 2024

Keutamaan Melaksanakan Umroh yang Perlu Anda Ketahui

Umroh merupakan salah satu ibadah untuk melakukan ziarah ke tanah suci. Pelaksanaan ibadah yang disebut ‘haji kecil’ ini dilakukan dengan beberapa

Berita Terpopuler
Berita Terbaru
raja tv
Copyright © Pengalamanku.com 2026 - All rights reserved
Copyright © Pengalamanku.com 2026
All rights reserved