
Makanan untuk Menjaga Jantung Agar Tetap Sehat - Jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting yang menjadi pusat peredaran darah yang menghubungkan antara pembuluh darah yang satu dengan pembuluh darah lainnya. Jantung memiliki rongga yang berfungsi untuk memompa darah melalui pembuluh darah yang dilakukan dengan kontraksi berirama secara terus menerus.
Jantung menyuplai oksigen yang dialirkan ke seluruh tubuh melalui aliran darah serta dapat membersihkan tubuh dari sisa hasil metabolisme atau karbondioksida. Seiring bertambahnya usia seseorang maka fungsi jantungpun akan berubah karena terus bekerja dan telah lama digunakan sehingga mengalami penurunan kinerja. Setiap hari jantung mengalirkan darah keseluruh tubuh secara continue lebih dari 14.000 liter dalam sehari.
Ada 4 bagian jantung, antara lain :
Kesehatan jantung perlu dijaga dan cara untuk menjaga kesehatan jantung yaitu dnegan menerapkan pola hidup sehat seperti, berolah raga secara teratur, tidak merokok dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Agar jantung dapat bekerja dengan baik sebaiknya mengkonsumsi makanan yang mengandung senyawa fitonutrien yang biasanya terdapat pada sayur dan buah.
Berikut makanan yang mengandung fitonutrien yang baik untuk menjaga kesehatan jantung :
Selain mengkonsumsi makanan seperti diatas lebih baik lagi jika dibarengi dengan mengkonsumsi obat herbal yang mampu menjaga kesehatan dan mencegah beragam penyakit berbahaya dalam tubuh.
Kesehatan 23 Sep 2022
Penyebab dan Cara Mengatasi Stroke Ringan
Penyebab stroke ringan sama dengan stroke secara umum. Kondisi ini terjadi akibat berkurangnya suplai darah ke otak akibat penyumbatan
Bisnis 7 Jun 2025
Strategi Cerdas Memperkuat Coffee Shop Anda dengan Jasa SEO
Memiliki coffee shop adalah impian banyak orang, terutama di tengah meningkatnya minat masyarakat terhadap kopi berkualitas. Namun, dengan banyaknya kompetitor
Pendidikan 29 Apr 2025
Trik Lolos Seleksi CPNS dan Platform Online Terbaik untuk Tryout
Lulus dalam seleksi Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) adalah impian banyak orang. Proses seleksi ini memang ketat, dan persaingan semakin berat setiap
Bisnis 7 Jun 2025
Strategi Promosi Efektif dengan Konten Jasa Ilustrasi Digital Sosmed di Rajakomen.com
Di era digital saat ini, konten menjadi raja. Setiap bisnis yang ingin tetap relevan dan kompetitif harus memperhatikan kualitas dan jenis konten yang
Pendidikan 5 Apr 2025
Apakah Beasiswa BUMN Bisa untuk Mahasiswa Aktif? Ini Penjelasannya
Beasiswa BUMN (Badan Usaha Milik Negara) merupakan salah satu program pendidikan yang bertujuan untuk mendukung generasi muda Indonesia dalam meraih pendidikan
Bisnis 15 Mei 2025
Meningkatkan SEO Anda Dengan Jasa Backlink: Kekuatan Artikel Tamu
Dalam dunia pemasaran digital, salah satu strategi yang paling efektif untuk meningkatkan peringkat website Anda di mesin pencari adalah dengan menggunakan