
Senyum merupakan salah satu aspek yang pertama kali dilihat saat melakukan interaksi. Bukan hanya itu, senyuman juga menjadi kunci utama untuk seorang individu menjadi lebih percaya diri. Maka dari itu banyak sekali orang memperhatikan senyumannya terutama gigi.
Memiliki gigi putih bersih dan tidak ada bercak kuning adalah mimpi dari semua orang di dunia. Namun, nyatanya untuk mendapatkan gigi yang putih bersih tidaklah mudah. Banyak sekali makanan dan minuman yang harus dihindari. Contohnya mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein. Mengkonsumsi kafein dapat mempercepat penguningan pada gigi.
Tapi sebenarnya cara paling efektif untuk memutihkan gigi apa? Apakah itu aman? Setiap berapa lama sekali kita harus ke dokter gigi? Apakah susah untuk dilakukan?
Tips dan cara melakukannya
Soda kue (baking soda)
Baking soda merupakan salah satu bahan baku yang sudah terkenal dan diakui dapat memutihkan gigi secara alami. Hal ini karena soda kue memiliki senyawa abrasive ringan yang dapat membantu menghilangkan noda di permukaan gigi. Menambahkan, soda kue dapat menciptakan lingkungan basah di mulut dan dapat mencegah pertumbuhan bakteri.
Dilansir oleh Healthline.com, pasta gigi yang banyak mengandung soda kue dapat secara efektif dan signifikan mengurangi plak, radang gusi, dan pendarahan gigi jika dibandingkan dengan pasta gigi yang tidak mengandung soda kue. Intinya, soda kue lebih efektif dalam menghilangkan noda dan memutihkan gigi.
Caranya adalah dengan menggunakan satu sendok makan soda kue dan 1 sendok teh air, kemudian diaduk serta digunakan setelah jadi. Lakukan ini seminggu 3-5 hari untuk mendapatkan hasil yang lebih terlihat.
Hydrogen peroxide
Sama seperti soda kue, Hydrogen peroxide adalah bahan pemutih gigi natural yang dapat membunuh bakteri di mulut. Hydrogen peroxide juga terbuat dari hidrohen dan oksigen yang dicampur. Dari segi tekstur lebih kental dari pada air.
Dikutip dari Healthline.com, pasta gigi yang memiliki banyak kandungan hydrogen peroxide terbukti sangat efektif untuk memutihkan gigi setelah 12 minggu pemakaian. Selain itu, pasta gigi yang mengandung hydrogen peroxide akan jauh lebih effektif dari pada pasta gigi yang memiliki kandungan charcoal.
Faktanya, Hydrogen peroxide sering sekali digunakan menjadi desinfektan luka yang kemudian kemampuannya untuk membunuh bakteri. Semua produk pemutih gigi yang dijual ada mengandung Hydrogen peroxide, meskipun konsentrasinya jauh lebih tinggi daripada yang akan Anda gunakan di rumah.
Cara penggunaannya sebagai obat kumur :
Cara penggunaan sebagai pasta gigi :
1.Campurkan 2 sendok teh (10 ml) hydrogen peroxide dengan 1 (6 gram) sendok teh soda kue,
2.Campur jadi satu,
3.Gosok perlahan campuran ini ke gigi.
Lakukanlah 1 sampai 2 kali dalam seminggu.
Tips dan cara melakukan
Oil pulling
Oil pulling adalah salah satu metode pemutihan gigi tradisional dari suku India yang bertujuan untuk meningkatkan kebersihan mulut dan membuang racun dari tubuh. Dengan melakukan metode ini minyak yang ada pada mulut akan membersihkan bakteri dimana bakteri ini dapat membuat gigi terlihat kuning.
Dikutip dari Healthline.com, ada penelitian yang dilakukan perihal metode ini dimana melakukan ol pulling dapat mengurangi bakteri serta plak dan gingivitis.
Cara melakukannya seperti :
Anda bisa lakukan kapan saja karena minyak kelapa tidak mengandung bahan kimia.
Konsultasi dengan dokter gigi
Jika kalian takun untuk menggunakan metode-metode di atas. Kalian sarankan untuk pergi kedokter gigi untuk meminta saran dan melakukan perawatan gigi. Tanyalah saran kepada dokter tentang bagaimana cara memutihkan gigi.
Kalian bisa meminta saran tentang prosedur pemutihan gigi apa yang bisa dilakukan di Rumah sakit gigi. Terkadang dokter bisa menyarankan untuk melakukan veneer gigi atau pembersihan plak pada gigi.
Jika metode-metode ini berhasil ingatlah untuk menghindari makanan dan aktifitas yang dapat membuat gigi makin kuning seperti merokok, makan makanan yang banyak mengandung gula, wine, kopi, teh, kuah kari, dan lain-lain.
Tips 25 Apr 2022
Mengapa Asuransi Jiwa Penting untuk Dimiliki
Saat ini Pandemi COVID-19 hampir membuat semua orang di seluruh dunia mengalami ketidakpastian akan kondisi kesehatan juga hidupnya. Karena, virus Corona yang
Tips 19 Maret 2025
Daya Ungkit Postingan Instagram Viral untuk Citra Anggota DPR/DPRD
Di era digital saat ini, media sosial telah menjadi salah satu alat komunikasi yang paling efektif, terutama bagi politisi dan pengambil keputusan seperti
Pengalaman 17 Feb 2023
Ciri Perempuan Cerdas di Balik Kelembutan Hatinya
Berdasarkan definisi umum, kata "cerdas" berarti perkembangan akal budi yang sempurna. Perkembangan ini bisa ditandai dengan ketajaman pikiran yang
Pendidikan 2 Maret 2025
Manfaat Menggunakan Tryout.id untuk Latihan Soal SBMPTN 2025
Dalam persiapan menghadapi Seleksi Bersama Masuk Perguruan Tinggi Negeri (SBMPTN) 2025, penting bagi calon peserta untuk mempersiapkan diri dengan matang.
Tips 4 Feb 2026
Tantangan SEO 2026 Paling Berat dan Cara Mengatasinya
Tahun 2026 menandai era baru dalam optimasi mesin pencari, di mana tantangan SEO semakin kompleks dan memerlukan strategi yang lebih adaptif. Memahami
Kesehatan 6 Nov 2024
PAFI Mengoptimalkan Layanan Kesehatan untuk Masyarakat
Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Kota Pangkalan Bun pafipangkalanbun.org terus menunjukkan komitmennya dalam meningkatkan kualitas pelayanan